Moedermelk heeft tal van voordelen, omdat het boordevol voedingsstoffen zit die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling van uw baby. Simpel gezegd, het bevat antilichamen die uw kind helpen beschermen tegen ziekte en infectie.
Blijf lezen om te ontdekken hoe u moedermelk langer veilig kunt bewaren als u een thuisblijf- of werkende moeder bent.
Bovendien is moedermelk licht verteerbaar en kan het diarree en andere maagproblemen helpen voorkomen. Het kan het risico van uw kind op het ontwikkelen van astma, allergieën en andere chronische gezondheidsproblemen later in het leven verminderen.
Trouwens, moedermelk kan ook: cognitieve ontwikkeling verbeteren en IQ-scores. Veel moeders hebben echter moeite om een constante hoeveelheid moedermelk te produceren wanneer hun baby's honger hebben.
Als zodanig is het essentieel om te nemen tips voor het bewaren van moedermelk zodat uw kind nooit zonder gezonde moedermelk komt te zitten, zelfs niet als u besluit het te combineren met flesvoeding die u in de winkel koopt.
Hoe u moedermelk veilig kunt bewaren?
Om de veiligheid van uw moedermelk te garanderen, moet u weten hoe u deze op de juiste manier bewaart. Weten wanneer u moedermelk moet weggooien kan moeilijk zijn, dus volg de volgende richtlijnen voor een juiste bewaring.
Richtlijnen voor het bewaren van moedermelk
- Voor het koelen of invriezen moet verse moedermelk idealiter een temperatuur hebben onder 39 graden Fahrenheit (3,9 graden Celsius) en boven kamertemperatuur. Als uw verse melk niet binnen dit temperatuurbereik valt, kunt u deze het beste opwarmen tot 39 graden Fahrenheit (3,9 graden Celsius) voordat u deze bewaart.
- Te warm vers afgekolfde moedermelk snel, plaats de houder met melk in een pot of kom gevuld met heet water en verwarm deze tot 100 - 120 graden Fahrenheit (37 - 48 graden Celsius).
- Stel voorbevroren of gekoelde melk alleen lang genoeg bloot aan warme temperaturen om het uit de vriezer of koelkast te halen. Als u bevroren melk op het aanrecht moet ontdooien, gebruik deze tijd dan om de temperatuur te controleren met een thermometer aangezien de kamertemperatuur varieert.
- Na ontdooien moet u gekoelde melk binnen 24 uur gebruiken en voorgevroren melk binnen 72 uur vanaf het moment dat het werd uitgesproken. Gooi alle melk weg die langer dan 2 uur op kamertemperatuur of warmer is geweest.
- Niet opnieuw invriezen eerder bevroren moedermelk. Als je klaar bent om het te gebruiken, haal je eruit wat je nodig hebt en ontdooi je de rest in de koelkast. Je baby zal waarschijnlijk geen melk drinken als het eenmaal is ingevroren vanwege veranderingen in de smaak.
- U kunt vers afgekolfde moedermelk bewaren in een schone koelbox met een ijspak voor tot 8 uur wanneer je reist. Zorg er echter voor dat u alle ongebruikte melk weggooit na 6 uur transport.
- Als u van huis reist, plaats dan onmiddellijk vers afgekolfde melk in de koelkast of regel om verzend het vers. Moeders zouden niet standaard voorgevroren melk per post moeten sturen; ontdooien en opnieuw invriezen kan de voedingswaarde ervan verminderen.
Richtlijnen voor het bewaren van moedermelk voor werkende moeders
Werkende moeders die hun baby's naar kinderdagverblijven brengen, moeten weten hoe aan de behoeften van hun baby's wordt voldaan als ze er niet kunnen zijn. De volgende richtlijnen zijn van toepassing als uw baby bij de kinderopvang afgekolfde moedermelk krijgt:
Gekoelde Melk
Uw baby moet de dagelijkse hoeveelheid moedermelk krijgen binnen 1 uur na scheiding van u, tenzij er andere voedingsmiddelen bij betrokken zijn dan moedermelk.
Als dat het geval is, kan uw baby binnen 2 uur na uw vertrek de hele dag moedermelk krijgen.
Bovendien moet afgekolfde, gekoelde moedermelk binnen 24 uur worden gebruikt en alle ongebruikte porties moeten worden weggegooid.
Bevroren Melk
Uw baby kan een dagvoorraad bevroren moedermelk krijgen elke 24 uur, of in totaal 3 tot 4 voedingen per dag als het mogelijk is om elke voeding een nacht in de koelkast te ontdooien.
Sommige faciliteiten hebben echter een automatisch ontdooisysteem waardoor dit niet nodig is. In dit geval hoeft u geen extra ingevroren melk te sturen, tenzij uw verzorger dit vraagt voor back-updoeleinden.
Veelgestelde vragen over het bewaren van moedermelk
Lees meer informatie over het veilig bewaren van moedermelk.
Kun je moedermelk invriezen?
Ja, het is mogelijk om moedermelk invriezen.
Hoe lang kan moedermelk buiten blijven?
Moedermelk kan tot 4 uur bij kamertemperatuur (77 graden Fahrenheit of 25 graden Celsius).
Hoe lang is moedermelk goed in de koelkast?
Als je moedermelk in de koelkast bewaart, kun je erop vertrouwen voor tot 4 dagen.
Wat zijn de beste bewaarzakjes voor moedermelk?
Als u geïnteresseerd bent in het kopen van de beste bewaarzakjes voor moedermelk, overweeg dan: Lansinoh, Dr. Brown's, of Philips AVENT.
Hoe lang borstvoeding geven?
Normaal gesproken zou een moeder haar baby borstvoeding moeten geven gedurende: minimaal 6 maanden om passende voeding te bieden en de peuter ook te helpen immuniteit te ontwikkelen.
Wat is biest?
Colostrum is de eerste melk die een moeder produceert gedurende 3 of 4 dagen direct na de bevalling. Het is zeer voedzaam en rijk aan antilichamen.
Wat is borstcrème?
Borstcrème verwijst naar een verscheidenheid aan: huidverzorgingsproducten aangebracht op de tepels, tepelhof en borsthuid. Ze zijn meestal gemaakt met kruideningrediënten die de geïrriteerde huid beschermen, hydrateren, genezen of kalmeren.
Wat is de beste moedermelkpomp?
Als je de beste borstvoedingspomp op de markt wilt kopen, moet je eens kijken spectrum, Haakaa, en Medela.
Waar kan ik veilig pompen?
U kunt overal pompen waar u ook bent comfortabel – aan uw bureau, in uw auto of zelfs thuis. Vermijd echter afgeleide omgevingen zoals coffeeshops om ongelukken te voorkomen.
Hoe melk met de hand afkolven?
Om afkolfmelk met de hand te geven, moet je een comfortabele houding vinden. Zorg er vervolgens voor dat de handen schoon zijn voordat u meerdere keren per borst op elke borst drukt neerwaartse beweging, beginnend onder de tepelhof.
Kun je moedermelk in de koelkast bewaren?
Meestal is verse moedermelk alleen goed voor tot 6 uur in de koelkast. Als u het echter invriest, kan de bewaartijd verdubbelen.
Hoe moedermelk ontdooien?
Voor langzaam ontdooien plaatst u de zak melk in een kom of gootsteen vol warm water. Probeer het proces niet te versnellen door er ijs of heet water op te leggen. Vermijd ook magnetrons en fornuizen; deze kunnen de melk ongelijkmatig verwarmen, wat later mogelijke problemen kan veroorzaken.
Hoe moedermelk uit de vriezer ontdooien?
Ontdooi moedermelk nooit onder heet water, in de magnetron of op de kookplaat. In plaats daarvan is het veiliger om bevroren moedermelk te ontdooien een nacht in de koelkast bij 40 graden Fahrenheit (5 graden Celsius).
Hoe moedermelk opwarmen?
Als u moedermelk op kamertemperatuur ontdooit, moet u er rekening mee houden dat dit ongeveer 3 uur duurt. Als je echter haast hebt, kun je de melk het beste opwarmen door hem onder te zetten heet stromend water. U kunt de gesloten container ook ongeveer 5 minuten in een kom met heet water onderdompelen voordat u de folie opent en weggooit.
Wat is high-lipase melk?
Lipase is een enzym dat vet afbreekt. Het wordt meestal in overvloed aangetroffen in moedermelk, vooral in voormelk. Er zijn echter gevallen waarin de lipasespiegels te hoog zijn, waardoor de melk smaak zeepachtig of ranzig.
Dit gebeurt meestal wanneer de moedermelk niet goed wordt bewaard of op extreem warme dagen. Als je je zorgen maakt dat je baby de smaak niet verdraagt, bespreek dit dan met je arts of lactatiekundige.
Hoe lang kan de formule zitten?
U mag de formule nooit langer weglaten dan 1 uur omdat er snel bacteriën in kunnen groeien.
Hoe lang blijft alcohol in moedermelk?
Alcohol uit moedermelk verdwijnt meestal binnen 2 tot 3 uur. Als u echter regelmatig alcohol drinkt, kan uw baby gedurende langere tijd aan kleine hoeveelheden worden blootgesteld.
Hoe lang is verwarmde moedermelk goed?
Als de moedermelk eerder was ingevroren, kunt u deze in de koelkast bewaren voor tot 24 uur. Anders is het aan te raden om het op te warmen en je baby het binnen te laten drinken 10 minuten.
Hoe lang moet ik pompen?
Je moet pompen voor ongeveer 15 tot 20 minuten, of totdat de melkstroom vertraagt.
Hoe lang duurt het voordat de melk binnenkomt?
Doorgaans begint de melkproductie binnen 2 tot 3 dagen na de bevalling. Elke vrouw heeft echter haar eigen persoonlijke ervaring.
Hoe borstvoeding en kolven combineren?
Als u borstvoeding geeft en afkolft, zijn er een paar dingen waar u rekening mee moet houden. Probeer eerst elke dag op hetzelfde tijdstip te kolven om stel een routine op. U kunt ook na elke voedingssessie afkolven.
Zorg er daarnaast voor dat je voldoende afgekolfde melk in de koelkast of vriezer hebt staan, zodat je baby niet te lang zonder moedermelk hoeft.
Hoe meer moedermelk produceren tijdens het kolven?
U kunt de hoeveelheid moedermelk die u produceert verhogen door:
- Je baby voeden op verzoek en zo vaak als hij wil.
- Vermijd lange scheidingen.
- Je borsten masseren voor en tijdens kolfsessies.
- Minstens 10 minuten pompen.
Hoe weet je of moedermelk slecht is?
Als u uw verpakking met moedermelk opent en merkt dat verkleuring, zoals grijze strepen of andere tekenen van schimmel, moet u de melk onmiddellijk weggooien. Andere tekenen van bederf zijn onder meer een zure of ranzige geur, zichtbare deeltjes of troebelheid en veranderingen in de consistentie.
Hoe moedermelk te bewaren (laatste gedachten)
Moedermelk is het beste voor je baby. Toch kan het moeilijk zijn om genoeg te produceren om aan de behoeften van het kind te voldoen. Daarom moet u weten hoe u moedermelk op de juiste manier bewaart, zodat u er niets van verspilt.
Als de melk op enig moment vervuild, gooi het dan onmiddellijk weg en was alle items die ermee in contact zijn gekomen grondig voordat u ze opnieuw gebruikt.
Zorg er bovendien voor dat alle mensen in uw huishouden begrijpen hoe moedermelk moet worden behandeld om: vermijd per ongeluk morsen of besmettingen door iemand die niet beter weet.
Wat zijn je favoriete tips en trucs voor het bewaren van moedermelk? Deel uw mening in de commentaarsectie hieronder!
