als een schoonheidsspecialiste, Ik word bijna dagelijks geconfronteerd met huidverzorgingsgerelateerde vragen van klanten, vrienden, collega's en zelfs vreemden op internet. Terwijl veelgestelde vragen zijn hoe je er vanaf kunt komen acne, de beste manier om te behandelen droge huid, en productaanbevelingen voor donkere kringen onder de ogen, in het afgelopen jaar heb ik gemerkt dat er meer vragen zijn die specifiek betrekking hebben op huidverzorgingsingrediënten. Wanneer moet ik beginnen met gebruiken retinol?" "Is niacinamide goed voor een acne-gevoelige huid?" en "Wat is hyaluronzuur?" zijn nu enkele van de meest gestelde vragen in mijn DM's en WhatsApp-berichten.
Het maakt allemaal deel uit van de groeiende belangstelling voor huidverzorging die we na de pandemie hebben gezien - Google-zoekopdrachten naar 'huidverzorgingsingrediënten' zijn de afgelopen 3 jaar meer dan verdubbeld - en het maakt totaal gevoel. Naarmate mensen meer weten over huidverzorging, is het begrijpelijk dat ze tijd doorbrengen het onderzoeken en analyseren van formules om te zien welke ingrediënten er in hun huidverzorging zitten voordat ze kopen Het. Immers, precies weten welke ingrediënten u gebruikt en hoe ze werken, is de beste manier om ervoor te zorgen dat u zich direct richt op uw individuele huiddoelen.
Het punt is dat het hebben van een perfecte huidverzorgingsroutine (als die al bestaat!) niet per se betekent dat je een regime van 10 stappen of een plank met dure producten nodig hebt. Zolang je de beste ingrediënten voor huidverzorging voor uw specifieke huidproblemen, dan bent u op de goede weg om echt merkbare resultaten te zien. Het beste is dat als je een op ingrediënten gebaseerde aanpak volgt, je niet veel geld hoeft uit te geven. Dankzij op ingrediënten gerichte huidverzorgingsmerken zoals The Ordinary, The Inkey List en CeraVe, kunt u eenvoudig vind betaalbare huidverzorgingsproducten die dezelfde effectieve ingrediënten bevatten als hun duurdere tegenhangers.
Waar te beginnen? Er is veel rumoer over de nieuwste trending ingrediënten, waardoor het moeilijk kan zijn om de waarheid van de marketing, maar de beste huidverzorgingsingrediënten zijn de beproefde helden waar merken al jaren mee werken. Ze hebben klinische testrondes doorlopen, hebben geprofiteerd van wetenschappelijke innovatie en hebben echt bewezen resultaten die getuigen van hun werkzaamheid. ik heb gevraagd dermatologen Sonia Korana En Zainab Laftah voor hun aanbevelingen voor topingrediënten, van niacinamide en retinol tot vitamine C en ceramiden.
Als een ingrediënt op deze lijst staat, weet je dat het een van de beste is...
De kans is groot dat je waarschijnlijk al hebt gehoord van hyaluronzuur - het is een veelgebruikt ingrediënt dat vaak wordt aangetroffen in producten zoals vochtinbrengende crèmes en serums, wat voordelen heeft voor alle huidtypes, maar vooral voor de uitgedroogde huid huid. "Hyaluronzuur is een bevochtiger, wat betekent dat het vocht naar zich toe trekt", legt uit Khorana. "Het hydrateert zonder verstopte poriën, dus het is geweldig voor alle huidtypes en past goed bij verschillende ingrediënten waardoor het beter werkt." Plaatselijk aangebracht, heeft hyaluronzuur het vermogen om meer dan 1000 keer zijn eigen gewicht in water vast te houden, wat betekent dat het de hydratatie van de huid echt stimuleert niveaus.
Retinol is een ander enorm populair huidverzorgingsingrediënt, meestal te vinden in ‘anti-aging’ serums. Hoewel het meestal wordt aangeprezen als een anti-verouderingsingrediënt, heeft het ook indrukwekkende voordelen voor mensen met problemen zoals congestie en een doffe huid. "Retinol stimuleert de huidcelvernieuwing, wat helpt bij het omgaan met saaiheid die de meeste mensen in de wintermaanden ervaren", zegt Khorana. "Het verhoogt ook het collageen en helpt verkleuring en hyperpigmentatie te egaliseren, stimuleer celvernieuwing, stimuleer collageen, verzacht rimpels en help pigmentvlekken te vervagen.” Kortom, een echt multitasker. Als je echter een gevoelige huid hebt of nog nooit eerder een retinol hebt gebruikt, is het belangrijk dat je een beginnersvriendelijke formule, omdat retinol de gevoeligheid van de huid verhoogt en bij gebruik kan leiden tot irritatie en droogheid onjuist.
Khorana beveelt aan te zoeken naar formules die retinol combineren met hydraterende ingrediënten zoals glycerine en niacinamide. "Dit zal helpen bij de verdraagbaarheid en deze ingrediënten ondersteunen de huidbarrière en kunnen zo de negatieve bijwerkingen bestrijden", voegt ze eraan toe.
Net als retinol is vitamine C bijzonder effectief als het gaat om het aanpakken van tekenen van veroudering zoals fijne lijntjes, rimpels, losse huid en hyperpigmentatie. "Het is een briljante antioxidant, die schade door vrije radicalen bestrijdt, de huid verheldert, hyperpigmentatie vervaagt en collageen stimuleert", zegt Khorana. "Het remt de melanineproductie door het enzym tyrosinase te remmen - dit verstoort abnormale pigmentatie." Vitamine C niet speel altijd goed met andere huidverzorgingsingrediënten, dus vermijd het aanbrengen van lagen met andere actieve stoffen zoals retinol of scrubben zuren. Echter, Khorana legt uit dat het goed werkt met aanvullende antioxidanten zoals vitamine E en ferulinezuur. "Ze zullen de werkzaamheid en stabiliteit van het molecuul vergroten", legt ze uit.
Niacinamide is een van de beste multitasking huidverzorgingsingrediënten die er zijn, met voordelen voor huidproblemen variërend van vettig en acne-gevoelig tot droog en gedehydrateerd. "Het is zeer effectief bij het herstellen van de lipidenlaag in het stratum corneum [de bovenste laag van de huid] om de natuurlijke vochtbarrière van de huid te behouden en te versterken", zegt Khorana. "En het is ook aangetoond dat het antioxiderende eigenschappen heeft, dus het is nuttig bij het aanpakken van pigmentatieproblemen in combinatie met vitamine C." Bovendien kan niacinamide helpen om de talgproductie van de huid te verminderen, waardoor de overtollige olie wordt verminderd die de poriën kan verstoppen en kan leiden tot puistjes. Het kan worden gecombineerd met verschillende ingrediënten - meestal vind je het in serums naast hydraterende ingrediënten of antioxidanten zoals vitamine C.
Hoewel ceramiden al jaren in huidverzorgingsformules voorkomen, zijn ze het afgelopen jaar steeds populairder geworden doordat de focus is verschoven naar ingrediënten die de huidbarrière ondersteunen en versterken. "Ceramiden helpen bij het herbouwen en herstellen van de huidbarrière om vocht vast te houden, zichtbare tekenen van veroudering te verbeteren en milieuschade te blokkeren", legt uit Khorana. "Ze worden goed verdragen door alle huidtypes en zijn perfect voor mensen met een droge of gevoelige huid." Bovendien voegt ze eraan toe dat ceramiden veilig te gebruiken zijn in combinatie met de meeste, zo niet alle ingrediënten. Dit betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken over eventuele problemen met het aanbrengen van laagjes op ceramiderijke producten (meestal vochtinbrengende crèmes) over actieve ingrediënten. Op ceramide gebaseerde producten zijn zelfs een geweldige aanvulling op routines met ingrediënten als retinol en glycolzuur zuur, omdat ze (door de huidbarrière te ondersteunen) helpen de gevoeligheid van deze ingrediënten tegen te gaan oorzaak.
Vind het in:
Het Ceramidin-assortiment van Dr. Jart+ bestaat uit serums, essences, crèmes, maskers en (mijn persoonlijke favoriet) deze ultra-hydraterende crèmemist. Het heeft een dikkere textuur dan de meeste gezichtssprays (meer als een spray-on serum), dus als je een droge of gevoelige huid hebt, zul je echt de voordelen voelen.
Met name vette en acnegevoelige huidtypes zullen baat hebben bij het gebruik van producten die salicylzuur bevatten, een exfoliërend zuur dat vaak BHA (beta-hydroxyzuur) wordt genoemd. "Het werkt door keratine te verzachten en op te lossen, een eiwit dat van nature in de huid wordt aangetroffen en dat poriën kan blokkeren door huidcellen aan elkaar te laten kleven", zegt Khorana. "Het helpt desmosomen los te maken, waardoor de cel het overtollige talg kan loslaten dat vette huid graag vasthoudt." Omdat salicylzuur poriën houdt ontstopt, helpt het om problemen zoals vergrote poriën, whiteheads en mee-eters aan te pakken, en het exfolieert ook dode huidcellen om toekomstige ophoping.
Azelaic is een van de beste huidverzorgingsingrediënten voor inflammatoire huidaandoeningen die roodheid in de huid veroorzaken, zoals acne en rosacea. "Het is een zeer veelzijdig ingrediënt met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen", zegt Lafta. "Het is een vrije radicalenvanger, dus het vermindert ontstekingen en het is ook een tyrosineremmer die hyperpigmentatie helpt vervagen. En omdat het antibacterieel is en keratolytische eigenschappen heeft [kan overtollige huid afbreken], helpt het bij de behandeling van acne. Ondanks het hebben zuur in de naam, dit ingrediënt is super zacht voor de huid, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het gebruik ervan als u gevoeligheid.
Melkzuur is een chemische exfoliant, gecategoriseerd als een AHA (alfahydroxyzuur). Als je een droge huid, een ruwe huidtextuur of hyperpigmentatie hebt, dan zijn producten die melkzuur bevatten geweldig om naar te grijpen. "Het werkt door de huidcelvernieuwing te stimuleren en de opbouw van dode huidcellen te verminderen", legt uit Lafta. "Dat is hoe het zelfs de huidskleur en textuur helpt." Melkzuur is een van de zachtere chemicaliën exfolianten en helpt ook om het vochtgehalte te verhogen, dus is er een die ik vaak aanbeveel aan mensen met droge en gevoelige huid.
Net als melkzuur is glycolzuur ook een AHA, maar heeft een veel kleinere molecuulgrootte, wat betekent dat het dieper in de huid kan doordringen. Het is minder geschikt voor droge en gevoelige huidtypes dan het bovenstaande, maar heeft een sterker effect en zal dus echt helpen om de huidcelvernieuwing te versnellen, wat snel leidt tot een gladdere, helderdere huid. "Het werkt door de bindingen los te maken die de dode huidcellen bij elkaar houden om het natuurlijke exfoliatieproces van de huid te ondersteunen", legt uit Lafta. "Na verloop van tijd helpt dit om pigmentatie te verminderen en het uiterlijk van de huid op te fleuren, dus het is geweldig voor mensen met een onzuivere huid, hyperpigmentatie en een doffe huid."
Benzoylperoxide is niet algemeen verkrijgbaar in 'op de plank'-producten in het VK sinds (bij een bepaalde sterkte) omdat het een recept vereist. Het wordt echter beschouwd als een echt effectief ingrediënt voor een huid die gevoelig is voor acne en wordt meestal gevonden in gerichte spotbehandelingen, reinigingsmiddelen en maskers gericht op degenen die last hebben van puistjes, waardoor het de moeite waard is om hieraan deel te nemen lijst. Volgens Lafta, is het bijzonder effectief voor milde acne en een onzuivere huid omdat het ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen heeft. "Het vermindert ook de overtollige olieproductie en helpt de poriën te ontstoppen", voegt ze eraan toe. Raadpleeg uw arts als u meer informatie zoekt over benzoylperoxide.
Squalane, een van de beste ingrediënten voor een droge huid, is een olieachtige substantie die geschikt is voor alle huidtypes, zelfs voor de vette en onzuivere huid. "Dit komt omdat het een organische verbinding is met vergelijkbare eigenschappen als de natuurlijke olie van de huid", legt uit Lafta. Kortom, als u het gebruik van oliën vermijdt omdat u zich zorgen maakt over hun poriënverstoppingseigenschappen, is squalane een ideale niet-porie verstopping alternatief. Het is echter nog steeds een krachtige vochtinbrengende crème en werkt als een occlusiemiddel, wat betekent dat het vocht in de huid verzegelt en voorkomt dat het ontsnapt. Het resultaat? Verbeterde vochtgehaltes en een zachtere, meer gevoede huid.