Lange tijd braken en knapten mijn nagels constant. Ik wilde mijn nagels laten groeien maar kon ze nooit voorbij een bepaalde lengte krijgen en vroeg me af waarom mijn nagels zo vaak braken. Ik had vroeger lange en zeer sterke nagels, dus ik kon niet achterhalen waarom mijn nagels dun, bijna buigzaam en vatbaar voor haken en ogen waren.

Het blijkt dat er een hele reeks redenen kunnen zijn waarom je nagels - natuurlijk of kunstmatig - zouden kunnen breken. Onze levensstijl, nagelverzorging, hoe we onze handen gebruiken en zelfs onze voeding kunnen een grote rol spelen in hoe sterk onze nagels zijn.

Dus als je je afvraagt ​​of mijn nagels breken, zoek dan niet verder. Ik sprak met twee top nagelstylisten, Ami-straten EnKatie Barnes, om hun inzichten te delen over enkele van de meest voorkomende redenen voor nagelbreuk, en over hoe u ervoor kunt zorgen dat uw nagels lang en sterk kunnen worden.

"Wanneer nagelriemolie en handcrèmes worden niet gebruikt of er wordt onvoldoende bescherming genomen (zoals het dragen van handschoenen bij het doen van huishoudelijke klusjes), worden je nagels minder flexibel, wat betekent dat ze meer vatbaar zijn voor breuk", zegt Barnes. "Nagelriemolie maakt de nagel flexibel, zodat deze buigt in plaats van breekt. Hoe minder verzorgd je nagels, hoe groter de kans dat ze breken', voegt ze eraan toe. Dus breng een laag handcrème, nagelriemolie en wat handschoenen aan als je klusjes in huis doet.

Sommige nagelvijlen kunnen de rand van je nagels doen splijten. "Het gebruik van vijlen die te grof en hard zijn voor natuurlijke nagels kan breuk veroorzaken", zegt Streets. "Kies voor de beste afwerking van je vijl altijd voor een zachte vijl om scheuren of splijten van je natuurlijke nagels te voorkomen. Kies professionele producten voor de beste duurzaamheid en gladste afwerking", zegt ze. "Een glasvijl is super duurzaam en gemakkelijk schoon te maken tussen gebruik." Bovendien is een glasvijl milieuvriendelijker dan wegwerpnagelvijlen.

Deze geldt voor zowel natuurlijke nagels als nagelverbeteringen. Afhankelijk van uw levensstijl zijn lange nagels misschien niet het meest geschikt voor u. "Als een nagelstyliste een nagel maakt die te lang is voor de levensstijl van de klant, dan is de kans groot dat de nagel breekt. Dit moet in het consult worden besproken, omdat veel factoren, zoals schoonmaken en ons beroep, van invloed kunnen zijn op de levensduur van nagels", legt Barnes uit.

Dit is met name het geval bij nagelverbeteringen, die onderhoud nodig hebben. "Je moet elke 2-3 weken terugkomen voor een reguliere onderhoudsafspraak", zegt ze. "Dit zal voor elke klant individueel zijn, afhankelijk van levensstijl en nagelgroei, sommigen moeten mogelijk eerder terugkeren." Als je langer uitgroeien dan zou moeten, het grootste deel van het product bevindt zich op de rand van de nagels, waardoor nagels vatbaar kunnen worden voor breken. Zorg er dus voor dat je regelmatig een afspraak maakt met je nail tech.

Sommige nagelvormen kunnen gemakkelijker breken. "Probeer een meer afgeronde of squovale vorm, want ervoor zorgen dat nagels niet blijven haken en glad zijn, helpt hun vorm, flexibiliteit en kracht te behouden", adviseert Streets. Als het mogelijk is, is het een goed idee om een ​​laagje nagellak op je nagels te dragen om ze sterker te maken, ook al is het maar een doorzichtige toplaag.

Harde nagelproducten kunnen de nagel strippen, waardoor deze zwakker en aangetast wordt. "Het regelmatig gebruiken van op aceton gebaseerde nagellakverwijderaars kan de nagelplaat strippen en uitdrogen, dus schakel over op acetonvrij en probeer het gebruik van samentrekkende producten tot een minimum te beperken", zegt Streets. Evenzo kunnen agressieve handontsmettingsmiddelen ook nagels uitdrogen, dus zoek in plaats daarvan naar zachte. "Gebruik kwaliteitsgereedschap, polijst alleen indien nodig en eindig met veel voedende hand- en nagelriemolie voor een soepele hydratatie en een gezonde huid - consistentie met een goede routine is de sleutel tot het bereiken van de beste resultaten en mooie nagels, "zegt ze.

Voeding speelt een belangrijke rol in onze huid, haar en nagels. Dus als je een aantal belangrijke vitamines of mineralen mist, kan het zijn dat je nagels zwakker zijn dan zou moeten. "Biotine, magnesium en omega 3 zijn essentieel voor nagelgroei", zegt Streets. "Of je je niveaus nu aanvult door middel van een dieet met zaken als bladgroenten, vette vis en zaden, (door chia of fijngemalen lijnzaad toe te voegen aan uw maaltijden is dit een gemakkelijke manier) of door een supplement."