Als je een droge huid hebt, voelt het soms alsof geen enkele hoeveelheid vochtinbrengende crème de dorst van je huid zal lessen en die begeerde, stralende gloed zal geven. Hoewel regelmatige hydratatie belangrijk is, vanwege de vele redenen die een droge huid kunnen veroorzaken (genetica, voeding en klimaat) is er meer nodig dan alleen het vinden van de dagelijkse beste vochtinbrengende crème om ernstig droog haar echt te behandelen huid. In de kern is een droge huid het resultaat van een verminderde talgproductie. "Een droge huid treedt op wanneer de huid is uitgeput in olie en water", zegt beroemdheid huidverzorgingstherapeut en expert, Tarryn Warren. "Meestal wordt een droge huid geassocieerd met een gebrek aan natuurlijke oliën en lipiden." Genetica bepalen de snelheid van olieproductie door de talgklieren in onze huid, maar omgevingsomstandigheden, zoals winterwind en lage luchtvochtigheid, spelen ook een grote rol in hoe droog onze huid is. huid is.
Ongeacht wat uw droogheid heeft veroorzaakt, de symptomen zijn universeel. "De belangrijkste tekenen zijn een ruwheid van de textuur die kan worden gevoeld als je met je vingers over je gezicht glijdt en een schuurpapierachtige textuur voelt", zegt Warren. "De huid kan er ook grijsachtig uitzien, schilferen en in het ergste geval barsten en bloeden." Eén ding is duidelijk: een droge huid is een uitdaging om te ervaren. Maar dat gezegd hebbende, het is heel goed mogelijk om te beheren (zo niet te elimineren) door de balans in uw teint te herstellen.
Blijf lezen voor een diepe duik in onze beste tips van experts voor de droge huid, en ontdek de beste serums, reinigingsmiddelen, vochtinbrengende crèmes (en meer) om je op weg te helpen naar een gladdere, zachtere, gehydrateerde teint.
Als je een droge huid hebt, is je huidbarrière (de buitenste huidlaag) aangetast. Volgens dermatoloog Sonia Korana, is de huidbarrière een integraal onderdeel omdat het de laatste verdedigingslinie van het lichaam is tegen de buitenomgeving. "Wanneer de huidbarrière beschadigd is, is het slecht om irriterende stoffen uit de huid te houden en waterverlies uit de huid te voorkomen", zegt ze. Om een beschadigde huidbarrière te herstellen, raadt Khorana aan om je huidverzorgingsroutine te vereenvoudigen. "Ik zie veel patiënten tweemaal daags exfoliërende zuren gebruiken en thuis peelings en microneedling proberen", zegt ze. "Dit niveau van afschilfering kan zeer schadelijk zijn voor de huid, net als overmatig wassen."
Probeer je routine terug te brengen tot de basis: reiniger en vochtinbrengende crème. Khorana raadt aan om zachte reinigingsformules te gebruiken en te zoeken naar vochtinbrengende crèmes met barrière-ondersteunende ingrediënten zoals niacinamide en probiotica.
Ceramiden zijn lipidemoleculen die van nature door onze huid worden geproduceerd om onze huidcellen bij elkaar te houden, maar bij droge en volwassen huidtypes zijn ze meestal uitgeput. "Ceramiden zijn van vitaal belang voor het behoud van de huidbarrière, het vasthouden van vocht en het gehydrateerd houden van de huid", zegt Khorana. Ze adviseert mensen met een droge huid om huidverzorgingsproducten te zoeken die ceramiden als ingrediënt gebruiken om lage ceramidegehaltes te compenseren.
Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om vocht in de huid te trekken en is een belangrijk ingrediënt voor de behandeling van uitdroging. "Hyaluronzuur is een bevochtiger, wat betekent dat het bestaat uit moleculen met hoge watervasthoudende eigenschappen", legt uit dermatoloog Beibei Du-Harpur, PhD. "Het kan vocht aan de huidbarrière toevoegen en ervoor zorgen dat deze mollig en elastisch wordt."
Gelukkig hoef je niet ver te zoeken om dit hardwerkende ingrediënt te vinden. De meeste serums, vochtinbrengende crèmes en gezichtsnevels krijgen een boost met deze hero-hydrator, omdat deze de hydraterende eigenschappen van andere hydraterende ingrediënten binnen een formule verbetert.
Bovendien is de aanbeveling van Warren voor het belangrijkste ingrediënt squalane. Dit olieachtige verzachtende middel is bijzonder effectief omdat het (hoewel het vaak is afgeleid van suikerriet of olijven) zich op dezelfde manier gedraagt als huideigen olie (talg). Dit betekent dat de huid het onmiddellijk herkent en weet hoe het moet worden gebruikt, waardoor het een ongelooflijk effectief ingrediënt is om vochtverlies te voorkomen en de soepelheid te herstellen.
Warren raadt ook aan producten op basis van haver te proberen, omdat haver vooral heilzaam is voor mensen met een extreem droge of eczeemgevoelige huid vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen. Ze adviseert om op haver gebaseerde producten aan je badwater toe te voegen als je elders op je lichaam een droge huid hebt, maar haver (en zijn derivaten) worden ook vaak aangetroffen in rijke vochtinbrengende crèmes. "Zoek naar huidverzorgingsproducten die colloïdale havermout bevatten", adviseert gezichtsspecialist en huidexpert Lauren Hughes. "Colloïdale haver kan helpen vocht in de huid vast te houden, maar het is ook zeer ontstekingsremmend en kan de gevoelige, geïrriteerde, droge huid kalmeren."
Naast dat je weet op welke ingrediënten je moet letten, is het natuurlijk net zo belangrijk om te weten wat je moet vermijden. Warren adviseert om salicylzuur te vermijden, wat de droogheid alleen maar zal verergeren, en Hughes raadt aan om glycolzuur te vermijden. "Kies in plaats daarvan voor polyhydroxyzuurproducten", zegt ze. "Ze zijn veel zachter en kunnen zelfs helpen bij de hydratatie van de huid."
Polyhydroxyzuren, algemeen bekend als PHA's, zijn een van de zachtere vormen van chemische exfoliant, en hoewel ze nog steeds ongelooflijk effectief in het afbreken van dode huidcellen, ze doen dit met zeer minimale irritatie, waardoor ze perfect zijn voor mensen met een droge of gevoelige huid huid.
Een ding waar alle experts die ik sprak het unaniem over eens waren, was het belang van zachte reiniging. "Reiniging is de basis van een goede huidroutine en kan je helpen slagen of falen", zegt Hughes. "Maar als je een droge huid hebt, vermijd dan schuim- en gelreinigers en kies in plaats daarvan voor romige formules verwijderd met warm (niet heet) water." Warren is het ermee eens, "Laat je niet verleiden om te veel te reinigen, en als je een droge huid hebt, zijn zwoele reinigers een goede keuze om te reinigen zonder de huid te strippen," zei ze. zegt.
De juiste reiniger moet de huid na het reinigen zacht en comfortabel laten aanvoelen, wat aangeeft dat de huid efficiënt is gereinigd zonder olie te verwijderen of te veel te exfoliëren.
Zelfs als je een droge huid hebt, kan exfoliatie nog steeds een belangrijk onderdeel van je huidverzorgingsroutine zijn, vooral als je de textuur die wordt veroorzaakt door een droge huid wilt aanpakken. "Vlakheid is vaak een kenmerk van een droge huid en het kan verleidelijk zijn om de schilfers weg te schrobben met schurende gezichtsscrubs", zegt Hughes, "Maar onthoud dat dit irritatie van de huid kan veroorzaken en verdere droogheid.” In plaats daarvan, om dode huidcellen en een gladde huidtextuur te verwijderen, raadt ze aan een zachte mousseline of microvezel washandje te gebruiken om de ruwe textuur en schilfers voorzichtig weg te vegen zonder irritatie.
Voor een extreem droge huid raadt Du-Harpur aan voorzichtig te werk te gaan om verdere irritatie te voorkomen. “Afschilfering moet uiterst voorzichtig worden gedaan of worden vermeden! Een goede vochtinbrengende crème zal in dit scenario eerder helpen dan een exfoliant.
Retinol is een ander ingrediënt waar je voorzichtig mee moet zijn als je snel droog wordt, omdat het een droge huid kan verergeren. "Veel mensen voegen nu retinoïden op recept toe aan hun routines bovenop exfoliërende zuren", zegt Khorana. "De bijwerking is een aangetaste barrière, resulterend in uitdroging en irritatie." Ze raadt aan een "laag en slow-benadering, om de andere nacht retinoïden gebruiken en beginnen met lagere percentages in plaats van op recept sterke punten.
Je zult merken dat retinolproducten in vele vormen voorkomen, maar als je een droge huid hebt, gebruik dan een crème of een olieformule. Ze fungeren als een soort buffer om de opname te vertragen, wat irritatie vermindert en betekent dat je tegelijkertijd je huid hydrateert.
We weten allemaal hoe belangrijk het is om elke dag SPF te dragen om de huid te beschermen tegen het verhoogde risico op kanker en om voortijdige tekenen van veroudering te voorkomen. Maar wist je dat UV-straling ook een nadelige invloed heeft op de huidbarrière? "Zonlicht stimuleert de afgifte van vrije radicalen die grote schade aanrichten aan de huid en cellen, vetzuren en collageen beschadigen", zegt Khorana.
De beste manier om SPF in je routine op te nemen, is met een apart SPF-product helemaal aan het einde van je huidverzorgingsroutine in de ochtend. Breng het royaal aan en maak niet de fout om gebieden zoals uw onderogen en nek te missen, waar droogheid en fijne lijntjes het meest waarschijnlijk zijn.
Als het gaat om het aanbrengen van uw huidverzorgingsproducten, raadt Du-Harpur aan om producten in lagen aan te brengen van de dunste tot de dikste om de absorptie te prioriteren. “Huidverzorgingsproducten zijn emulsies bestaande uit water en olie. Dunne producten zijn meestal op waterbasis of hebben een hoger watergehalte, terwijl dikkere producten meestal een hoger oliegehalte hebben”, legt ze uit. "Olie stoot water af, en daarom als je iets duns en water op basis van een dikker, olieachtiger product in laagjes legt, heb je minder kans om te profiteren van het product op waterbasis."
Vergelijk bij twijfel gewoon de textuur van uw producten. Meestal beginnen de meeste routines (na de reiniging) met een toner of gezichtsmist, gevolgd door serum(s), daarna een vochtinbrengende crème en ten slotte oliën of balsems.
Je huid kan gehydrateerd en gevoed aanvoelen in de uren direct nadat je je huidverzorgingsroutine hebt voltooid, maar als je de droogte overdag voelt opkomen, raadt Hutton aan om een gezichtsmist bij de hand te houden voor onderweg opwaarderen. "Ik bewaar altijd een kleine in mijn handtas om mijn huid de hele dag door een boost te geven", zegt ze. "Vergeet niet om mensen met alcohol te vermijden, want alcohol zal irritatie en verdere uitdroging veroorzaken."
Zoek naar melkachtige gezichtsnevels voor een kalmerende verlichting van een zeer droge huid. Met formules versterkt door ingrediënten zoals ceramiden en probiotica, gaan ze een stap verder dan hun reguliere tegenhangers en leveren ze een serumachtig vochtgehalte.
Houd bij het kiezen van nieuwe producten om aan uw routine toe te voegen, vooral altijd uw droge huid voor ogen. "Zoek naar producten die woorden gebruiken als voeden, omega, balsem en olie", zegt Warren. Omdat je huid een tekort aan olie heeft, zou het een belangrijk ingrediënt in je routine moeten zijn. "Koop een niet-geparfumeerde gezichtsolie voor jezelf en voeg een paar druppels toe aan je vochtinbrengende crème als het weer kouder wordt", raadt ze aan. "Schakel uiteindelijk over op het gebruik van de olie als een extra stap bovenop je vochtinbrengende crème."
Als u uw huidverzorgingsroutine beëindigt met een product met een dikkere textuur, zoals een balsem of olie, wordt het vocht in de huid vastgehouden en wordt voorkomen dat het ontsnapt. Deze techniek staat algemeen bekend als 'slugging', maar wordt al lang aanbevolen door dermatologen en huidprofessionals om een droge huid in de winter tegen te gaan.
De meeste mensen associëren puistjes met een vette huid, maar een droge huid kan ook vatbaar zijn voor acne. Laat je echter niet verleiden om de hydratatie over te slaan, alleen maar omdat je een uitbraak hebt gehad. Onthoud dat een gehydrateerde huid een gezonde huid is en dat een gezonde huid zich beter kan verdedigen tegen acne-veroorzakende bacteriën, en ook sneller puistjes en pigmentatie kan genezen.
De sleutel zit natuurlijk in het kiezen van de juiste producten en ingrediënten. "Als je droogheid en puistjes ervaart, is het erg belangrijk om producten met comedogene (poriënverstopping) oliën zoals kokos- en avocado-olie te vermijden", zegt Hughes. "Mijn favoriete gezichtsolie om het gebrek aan vocht aan te vullen zonder puistjes te veroorzaken, is rozenbottelzaadolie, omdat je het 's avonds onder een vochtinbrengende crème kunt aanbrengen."
Kies daarnaast niet-uitdrogende puistjesbehandelingen en zoek naar kalmerende ingrediënten zoals cica en groene thee, die de ontsteking van puistjes helpen verminderen zonder verdere irritatie.
Het is net zo belangrijk om te bedenken hoe wat je in je lichaam stopt, net zoveel invloed heeft op je huid als de producten die je plaatselijk aanbrengt. Met een achtergrond in voeding pleit Warren voor het belang van een toenemende consumptie van natuurlijke omega 3 en omega 6 uit oliën zoals lijnzaad en pompoenolie. "Ik heb een paar jaar leiding gegeven aan een medisch kuuroord in Oostenrijk, waar 's ochtends rauwe olieshots een van de belangrijkste behandelingen waren", zegt ze. "Ik schrok van het effect dat dit had op een droge huid en ontstekingsaandoeningen zoals eczeem."
Lorraine Perretta, Hoofd Voeding bij het Advanced Nutrition Program beveelt ook omega's 3 en 6 aan. "Een droge en gevoelige huid kan baat hebben bij omega 3-vetzuren die worden aangetroffen in vette vis, die kunnen helpen bij het aanvullen en ondersteunen van een aangetaste huidbarrière", voegt ze eraan toe. "Er is ook aangetoond dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben."