Als je ooit te maken hebt gehad met enige vorm van hormonale acne, zult u zich sterk verhouden tot wat ik ga zeggen. Zeker, mijn huid ziet er misschien niet zo slecht uit op de bovenstaande foto (bedankt op basis van foundationgoden), maar ik zal de eerste zijn die je vertelt dat het een complete velddag was toen ik besloot om met hormonale anticonceptie te stoppen. Ik nam de pil al meer dan vijf jaar en besloot dat het tijd was om andere opties te overwegen. Ik heb het zo lang gebruikt vanwege onregelmatige menstruaties en hevige krampen, maar na al die tijd leek het mijn lichaam meer kwaad dan goed te doen. Om een paar schrijnende symptomen te noemen, had ik gekregen extreem droog haar, was altijd opgeblazen en was van tijd tot tijd zelfs kortademig. Onnodig te zeggen dat ik denk dat ik de juiste beslissing heb genomen.
Waar ik echter niet helemaal op voorbereid was, waren de verschrikkelijke cystische puistjes langs mijn kaaklijn die ik bijna onmiddellijk kreeg nadat ik ermee stopte. Nadat ik er met nogal wat andere vrouwen over had gesproken, besefte ik dat dit vrij gewoon was. Veel vrouwen worstelen met enorme hormonale puistjes zodra ze stoppen met de pil, dus besloot ik een CliffsNotes-versie te maken van de producten die ik heb gebruikt om te helpen.
Nu moet ik dit ook voorafgaan door te zeggen dat ik een groot voorstander ben van voeding en kruidenondersteuning om acne te helpen bestrijden. Dieet en je algehele gezondheid spelen een rol bij dit soort dingen, dus dat is ook iets om over na te denken. Ik ga mijn derde maand in zonder de pil en ik zou liegen als ik zou zeggen dat mijn huid helemaal is opgeklaard, maar massaal verbeterd. Als je wilt weten waarom dit gebeurt door een derm en meer wilt weten over de producten die ik heb gebruikt om te helpen, lees dan hieronder verder.
Board-gecertificeerde dermatoloog Azade Shirazi, MD, gaf ons een overzicht hiervan. "Elke verschuiving in ons hormonale klimaat kan een ingrijpend effect hebben op de huid, wat resulteert in veranderingen in de olieproductie, celvernieuwing, het microbioom, evenals huidbarrière en hydratatie, "zegt ze. "Dit resulteert uiteindelijk in puistjes of opflakkeringen van huidaandoeningen. Het is belangrijk om een eenvoudig, gezond huidverzorgingsregime te behouden zonder het te overdrijven met te veel exfoliatie, niet genoeg hydratatie of het gebruik van te veel producten."
Board-gecertificeerde dermatoloog Lauren Penzi, MD woog ook mee. "Gecombineerde orale anticonceptiepillen die oestrogeen en progesteron bevatten, zijn gunstig en worden vaak voorgeschreven voor hormonale acne", stelt ze. "Dit komt omdat ze werken om de natuurlijke androgenen van ons lichaam te onderdrukken, waaronder dihydrotestosteron en testosteron verhoog [de] groei van talgklieren en talgproductie, waardoor overtollig talg en verstopte poriën ontstaan, wat leidt tot acne. Na verwijdering van de synthetische hormonen in anticonceptiepillen, is er een toename van deze androgenen die puistjes veroorzaken."
Een andere factor waarmee u rekening moet houden, is uw huidtype. Als je een droge, acne-gevoelige huid of een gevoelige, acne-gevoelige huid hebt, zal dit ook een verschil maken bij het kiezen van je regime om dingen op te helderen. "Producten moeten worden geselecteerd op basis van [uw] huidtype. Degenen met een vette huid kunnen kiezen voor lichtere formuleringen, terwijl mensen met een droge huid zwaardere crèmeformules kunnen gebruiken, "deelt Shirazi.
Als je huid een retinoïde kan verdragen, zegt Penzi ook dat het een goed idee is om er een op te nemen. "Het hebben van een retinoïde aan boord zal hopelijk de puistjes verminderen die optreden als je stopt met anticonceptie. Dit komt omdat het werkt om de celvernieuwing te verhogen, de talgproductie vermindert, ontstekingen vermindert en dode huidcellen verwijdert. Als je nog niet met een retinol of retinoïde bent begonnen bij het starten van de anticonceptie, raad ik aan om er twee tot drie maanden voor het stoppen met de anticonceptie mee te beginnen.
Ter referentie: ik heb een gevoelige huid die gevoelig is voor acne. Een tijdje daar was het ook extreem reactief toen ik erachter kwam dat ik allergisch was voor een product dat ik had gebruikt. Ik heb mijn huidige routine hieronder vermeld, samen met een paar andere door dermatologen goedgekeurde producten.
Voordat je gaat denken dat Biologique me al deze producten gratis heeft gegeven en daarom zeg ik dit, denk nog eens goed na. Ik kocht deze producten met mijn eigen geld omdat ik zo onder de indruk was nadat ik een gezichtsbehandeling op maat had gekregen bij de Ambassade. P50W is de meest zachte exfoliërende lotion van het merk voor de gevoelige huid en de gloed die ik heb gezien na gebruik is ongelooflijk. Ja, Biologique-producten zijn qua prijs zeker ook duurder, maar ik zou ze niet aanbevelen als ik niet super onder de indruk was van de resultaten. Ze zijn het zeker waard en P50W houdt mijn poriën schoon zonder mijn huid uit te drogen.