Het Keto-dieet is een van de nieuwste en meest trendy diëten. Het werkt niet alleen goed voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, maar het is ook een geweldige balans voor anderen die zich gewoon beter willen voelen, over het algemeen, op een dagelijkse basis. Ook bekend als 'ketogenen', ligt de nadruk op een vetrijke, voldoende eiwitrijke en lage inname van koolhydraten. En we hebben 15 Keto-vriendelijke dinerrecepten samengesteld die bij de rekening passen en die zelfs niet-lijners leuk zullen vinden en willen proberen.
1. Taco Rolls In Cheddar Verpakt
Slecht gevuld geeft ons een bevredigende en heerlijke familiemaaltijd die als een nieuw hoofdbestanddeel in huis zal dienen. Spring verder om het gemakkelijk te volgen recept te bekijken. Je zult blij zijn dat dit gerecht wordt toegevoegd aan de carrousel van leto-vriendelijke hapjes.
2. Kip Cordon Bleu
Als je al een liefhebber bent van kip cordon bleu, dan moet je zeker alle details achter dit gerecht haken. Haal de primeur door een bezoek te brengen aan
3. Cheddar Kip en Broccoli Braadpan
Hebben we liefhebbers van ovenschotels? Wees niet bang dat een keto-plan ervoor zorgt dat je je favorieten aan de kant zet. Deze braadpan met cheddar kip en broccoli is een echte winnaar in onze boeken. Bedankt voor het idee Smaakverslaafden!
4. Zweedse gehaktballen
Slecht gevuld heeft ook een goed recept voor enkele Zweedse gehaktballen in petto. Je kunt hier creatief zijn met de zijkanten en weten dat de kinderen er ook dol op zullen zijn. Ze zijn zelfs geweldig als restjes voor op het werk of op school.
5. Asperges Gevulde Parmezaanse kip
Mijn voedselverhaal een klassieker gemaakt waar we allemaal van houden; kip parmezaan. Maar er is een keto-vriendelijke draai die een extra speciale toevoeging aan het gerecht maakt. Er zitten asperges gevuld in dit meesterwerk!
6. Taco Kool Koekenpan
Hier is een eenpanswonder van Hey Keto Mama dat is nog een bevredigende manier om het gezin te dienen. Deze schaamteloze "taco's" zullen iedereen blij maken omdat ze alle smaken krijgen waar ze van houden. Bovendien zul je je geweldig voelen door de kinderen te misleiden om bootladingen kool te eten.
7. Geroosterde Aziatische Garnalen & Spruitjes
Kalyn's keuken roosterde wat garnalen en spruitjes als haar dineridee en het is een goede. Met sommige Aziatische smaken is dit ook een eenpanswonder waar je je geen zorgen over hoeft te maken. Je kunt ook gemakkelijk een salade toevoegen als je iets anders op tafel wilt.
8. Hamburgers zonder broodje
Gezonde Recepten brengt ons een van de gemakkelijkste recepten op het menu. Laten we vanavond wat hamburgers bakken! Het enige wat je hoeft te doen om het schuldvrij te maken, is om die met koolhydraten gevulde broodjes weg te laten en dan hoog op te stapelen met je favoriete toppings.
9. Cauli Cottage Pie
Ziet dit gerecht er niet oh zo lekker en toegeeflijk uit? Het is een bloemkool-cottagetaart en je kunt het recept vinden door te bezoeken Tachtig 20 Voeding. Dit is een van de andere maaltijden die snel een gezinshoofdgerecht zal worden.
10. Boerenkool Braadpan
Of je nu al een fan bent van boerenkool of niet, je zult dol zijn op dit extra cheesy - maar toch gezonde - braadpanrecept dat we vonden op Gezonde Recepten. Laat het hele gezin in iets duiken waarvan je weet dat het seconden kan hebben zonder zich zorgen te maken over koolhydraten of calorieën. Het zit boordevol lekkere ingrediënten!
11. Kip Enchilada Braadpan
730 Salie ging met kip-enchiladas als hun inspiratie en veranderde het in een braadpan waar keto-lijners meteen in kunnen graven. Neem alle delen die je lekker vindt uit een bord met kip-enchiladas en maak er een gezonde maaltijd voor het gezin van. Bekijk de details na de sprong!
12. Pizza-gevulde paprika's
Pak wat rode pepers en begin met vullen! We concentreren ons vandaag op pizza en dit geniale idee van Simpel, Zoet & Hartig. Dit is een manier om te genieten van pizza zonder je er slecht over te voelen!
13. Bloemkool Chowder
Als je zin hebt in soep, kijk dan eens naar deze stevige mix van Mijn voedselverhaal. Romig en met wat pit erachter, je zult dol zijn op de smaak van deze bloemkoolsoep. En het is iets dat je het hele jaar door wilt opzwepen.
14. Chicken Club-gevulde avocado
Pak wat avocado's en gebruik ze als inspiratie voor het avondeten. Vul ze met wat chicken club salad! Het enige wat je hoeft te doen is uitchecken Hey Keto Mama om het recept te vinden en te leren hoe je dit kunt maken voor een snel diner deze week.
15. Geladen tweemaal gebakken Faux-Tato
En tot slot, gebruik deze "faux-tato" als een maaltijd. Word blij met je toppings en blij dat elke hap zowel toegeeflijk als schuldvrij zal zijn. Het recept vind je bij onze vrienden van Slecht gevuld.
