Je hebt het ongetwijfeld al eerder gehoord... wijn heeft antioxidanten die heilzaam kunnen zijn. Maar wat betekent dat nu echt voor jou? Vandaag delen we 25 fantastische voordelen die ervoor zorgen dat je je beter voelt als je vanavond dat glas wijn inschenkt. Maar zorg ervoor dat u uw inname beperkt tot één of twee glazen per dag. Proost!
1. Vertraagt achteruitgang van de hersenen
Studies van de Columbia University tonen aan dat de hersengezondheid van niet-drinkers sneller achteruitgaat dan degenen die met mate wijn drinken. Ga naar Eten en wijn om meer te lezen over deze en andere grote voordelen van wijn.
2. Verhoogt HDL
Volgens het tijdschrift Farmacologie, biochemie en gedrag, wetenschappers ontdekten dat degenen die een of twee glazen wijn per dag dronken, een significant hoger HDL of "goed cholesterol" hadden. Lees meer op WebMD.
3. Vermindert het risico op een hartaanval
Rode wijn lijkt de bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te vergroten, waardoor de kans op het gevaarlijkste type bloedstolsels die de bloedtoevoer afsnijden, wordt verminderd. Baan je een weg
4. Resveratrol kan obesitas helpen voorkomen
Het is bewezen dat resveratrol, een polyfenyl, helpt bij het voorkomen van obesitas bij muizen... en er wordt meer onderzoek gedaan naar mensen. Maar natuurlijk, zoals gewoonlijk, drink wijn met mate - want het bevat ook calorieën! Lees verder hier.
5. Vermindert het risico op darmkanker
Studies hebben aangetoond dat matige consumptie van wijn (vooral rode wijn) het risico op darmkanker met maar liefst 45% helpt verminderen. Lees meer over dit interessante onderwerp op Eten en wijn.
6. Kan de verspreiding van leverkanker helpen vertragen
Resveratrol kan ook helpen bij het stoppen van de groei van kankercellen in de lever, volgens dit artikel over levergezondheid en wijn in NutraIngredients.com Lees alles over dit fascinerende onderwerp hier.
7. Het kan u helpen gewicht te verliezen
Ja, u leest het goed. Het lijkt erop dat de verbinding piceattanol, die afkomstig is van resveratrol, zou kunnen helpen voorkomen dat vrouwen van middelbare leeftijd aankomen, volgens een onderzoek van Purdue. Bekijk hier meer informatie over op Post Halve Maan.
8. Bevordert de gezondheid van de longen
Terwijl rode wijn de meeste aandacht krijgt in dit artikel, is witte wijn dit keer de ster. Volgens een studie van de Universiteit van Buffalo uit 2002 kan witte wijn helpen bij het voorkomen van vrije radicalen die schade aan longweefsel veroorzaken. Ga naar De dagelijkse maaltijd om meer te lezen.
9. Vermindert het risico op staar
Volgens een in 2003 in IJsland gepubliceerd onderzoek hebben wijndrinkers naar verluidt 32% minder kans op het ontwikkelen van staar dan degenen die geen wijn drinken. Ze vergeleken ook wijndrinkers met bierdrinkers, en bier had niet hetzelfde effect. Bekijken hier.
10. Verminder uw risico op H. Pylori
Rode wijn vermindert het risico op het oplopen van H. Pylori, een bacterie die wordt aangetroffen in besmet water en die een belangrijke oorzaak is van gastritis, zweren en maagkanker. Ga naar Gezondheid.com om meer te weten te komen over dit interessante voordeel.
11. Help voedselvergiftiging te voorkomen
Volgens een Britse studie kan al een half glas wijn voedselvergiftiging helpen voorkomen die wordt veroorzaakt door ziektekiemen zoals salmonella die in besmet voedsel worden aangetroffen. Lees meer over dit onderwerp hier.
12. Verlaagt het risico op een beroerte
Volgens een acht jaar durend onderzoek in een publicatie genaamd Hartinfarct. Lees hier meer over op Eten en wijn.
13. Voorkom tandbederf
Rode wijn verhardt het tandglazuur en helpt tandbederf te voorkomen. Verder kunnen de polyfenolen in rode wijn tandvleesaandoeningen helpen voorkomen. Baan je een weg naar Fitdag om meer te lezen over deze fascinerende beweringen.
14. Verhoog je libido
Ja, volgens nieuw onderzoek kan wijn zelfs beschermen tegen erectiestoornissen op dezelfde manier als rode wijn mensen met hartaandoeningen kan helpen. Ga naar Medisch Dagelijks om meer te lezen over deze interessante bevindingen.
15. Verhoog je creativiteit
Studies hebben aangetoond dat creatieve probleemoplossende vaardigheden worden verhoogd wanneer kleine hoeveelheden alcohol worden geconsumeerd. Maar ga niet overboord - grote hoeveelheden zullen nadelige effecten hebben op de hersenfunctie. Lees meer over dit onderwerp hier.
16. Verklein de kans op dementie
Studies hebben aangetoond dat degenen onder ons die met mate wijn drinken, 23% minder kans hebben om de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie te ontwikkelen. Blijkbaar traint de celstress van alcoholconsumptie cellen om later zwaardere stress aan te kunnen. Lees hier meer.
17. Verlaagt het risico op hartaandoeningen
De tannines in rode wijn bevatten procyanidinen, flavenoïden waarvan algemeen wordt aangenomen dat ze het risico op hartaandoeningen verminderen door het lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade. Bekijk meer info hier.
18. Vertraag de groei van borstkankercellen
Het blijkt dat dezelfde fenolische verbindingen die het risico op hartaandoeningen verlagen, ook de groei van kankercellen in borstweefsel kunnen helpen vertragen. Ga naar WebMD om er meer over te lezen.
19. Onderdruk prostaatkankercellen
Diezelfde fenolen die een positief effect hadden op borstkankercellen en hartziekten, lijken ook de ontwikkeling van prostaatkanker te helpen onderdrukken. Ga hierheen om meer te lezen.
20. Vermindert het risico op eierstokkanker
Het kan je ook helpen kankercellen in de eierstokken af te weren, mogelijk mede dankzij de antioxidanten en fyto-oestrogenen. En in een recente studie in Michigan hielp een rode wijnverbinding om eierstokkankercellen in een reageerbuis te doden. Lees verder hier.
21. Vermindert het risico op diabetes type 2
Studies tonen aan dat wijndrinkers 30% minder kans hebben op het ontwikkelen van diabetes type 2, een stofwisselingsziekte die wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Lees erover Hierzo.
22. Het kan helpen verkoudheid te voorkomen
Geloof het of niet, degenen die wijn drinken, hebben misschien een betere kans om de verkoudheid te bestrijden dan degenen die niet drinken (op voorwaarde dat ze niet-rokers zijn). Ga naar Medisch Dagelijks om meer te weten te komen over dit fascinerende feit.
23. Bevordert de levensduur
Volgens een Fins onderzoek in de Journals of Gerontology hebben matige wijndrinkers een 34% lager sterftecijfer dan degenen die voornamelijk bier of sterke drank consumeren. Lees er alles over op NBCnews.com.
24. Bestrijd tekenen van veroudering
Alcohol zorgt er misschien niet voor dat we er op het moment van consumptie op ons best uitzien, maar matige consumptie op lange termijn kan de tekenen van veroudering helpen bestrijden, waardoor we er langer jonger uitzien. Ga hierheen om meer te lezen over deze opwindende bevindingen.
25. Bevordert sociale interactie
Laten we eerlijk zijn... het is een geweldige manier om het weekend met vrienden te vieren! Een paar glaasjes vino en wat gelach met vrienden zullen je humeur zeker een boost geven. Dus laten we het glas heffen en proosten op de voordelen van wijn!
