Er zijn veel geweldige manieren om geef je gezondheid een boost binnenstebuiten. En een van die manieren begint direct in de keuken. deze 20 ontgiftingsrecepten zal helpen om je lichaam te reinigen, vet te verbranden, je metabolisme te stimuleren en je ook energie te geven. Bekijk ze hieronder!
Vind 20 recepten om je lichaam te reinigen en te helpen bij het afvallen
1. Je winterlichaamsontgifting: sinaasappelgemberkurkuma gladder
De eindeloze maaltijd zorgt voor een smakelijk en gezond mengsel van leuke smaken. Gemaakt om vergelijkbaar te zijn met een "Orange Julius" met een gemberachtige schil, het is een must om te proberen!
2. Jouw gezonde kurkuma latte
Geweldig voor artritis, hoofdpijn en meer, dit laatste van Brak Foodies is de perfecte slok voor een beetje "me"-tijd in de middag. Pak het recept na de sprong!
3. Iced Matcha groene thee latte voor je gezondheid
Hier is nog een latte-recept dat goed is voor je lichaam en je detoxplannen. Bekijk dit matcha-meesterwerk op Snufje Yum.
4. Ontgiftingskom van geroosterde bloemkool met tahinisaus
Bent u op zoek naar een lunch die past bij uw nieuwe en gezonde levensstijl? Je wilt deze heerlijke geroosterde bloemkoolkom met tahinisaus erbij pakken Lauren Caris Cooks.
5. Favoriete natuurlijke detox-salade
Eet jezelf mager creëerde een mooie mix van heerlijke ingrediënten die ook nog eens goed voor ons zijn! Het is een salade om je lichaam te ontgiften en het werkt goed in je reinigingsroutine.
6. Groene Detox Smoothie om je lichaam te reinigen
De gloeiende koelkast heeft een lekker smoothierecept in petto. Maak het bikinilichaam klaar met dit drankje gevuld met ananas, bananen en boerenkool!
7. Gezonde salade van boerenkool en roze grapefruit
Bekijk dit saladerecept van eet smakelijk! Gebruik het als een lichte lunch of een heerlijk bijgerecht bij je gezonde diner.
8. Detox-thee na de vakantie
Als de feestdagen voorbij zijn, wil je misschien beginnen met een snelle reiniging. Begin je detox met deze lekkere warme thee van Vrije mensen!
9. Groene Godin Natuurlijke Detox Salade
Snufje Yum mixte een groene godinsalade gevuld met enkele van onze favorieten. Spinazie, erwtenscheuten en avocado vormen de basis van dit ontgiftende gerecht.
10. Serieus heerlijke detox-salade
Deze op detox geïnspireerde salade van Geef me wat oven is gegarneerd met een wortel-gemberdressing waar we van kwijlen. Stap over en pak het recept nu!
11. Immuunverhogende hele citroenijsblokjes
De Oogstkeuken weet dat citroenen boordevol voedingsstoffen zitten en daarom zorgen deze citroenijsblokjes voor de perfecte boost van een goed-voor-je-boost! Gooi wat in je water en laat het doordringen met zijn frisse smaken.
12. Scandinavische Detox Salade
Hoe klinkt een Scandinavische detox salade bij jou in de oren. Ga met iets dat een beetje buiten de doos is, maar ook heerlijk voor uw gezonde levensstijlkeuzes. (via)
13. Aardbeienlimonade Aloë Vera Smoothie
Zalige Basilicum heeft alle knowhow achter deze heerlijke aardbeienlimonade aloë vera smoothies. Het is perfect voor een zomerse traktatie, maar zit boordevol goedheid en schuldvrije smaak.
14. Detox Groene Machine Soep
Wat dacht je ervan om een soep op je ontgiftingsschema te zetten? Bekijk deze mix op Proef de zintuigen!
15. Aardbeien Spa-water
Nip hier elke dag van voor een boost van voedingsstoffen! Laat je elke dag inspireren heeft alle informatie die je nodig hebt om dit aardbeienspa-water thuis te mengen.
16. Detox Red Juice
Dit detox-rode sap, gemaakt met wortelen, appels en bieten, kan ook 's middags een geweldige boost zijn. Volg mee op Meisje eet groenten voor meer details.
17. Superfood Fruit, Noten en Zaden Snack Mix
Je kunt ook snacks maken voor je detoxplan. Deze mix van fruit, zaden en noten valt mooi samen en geeft je ook nog eens een energieboost! (via)
18. Match Groene Thee Smoothie
Ik hou er van veganistisch ook matcha gebruikt, maar deze keer in de vorm van een smoothie! Neem de sprong en pak het recept voor deze.
19. Koolsoep uit de slowcooker
Als je op zoek bent naar een ander maaltijdidee dat past bij je ontgiftingsdoelen, pak dan dit soeprecept vanDe doorgewinterde moeder. Gemaakt met kool, het is gepatcht met lekkere groenten !!
20. Citroenwater met verse munt
Hier is nog een verfrissend slokje waar je dag in dag uit van kunt genieten. Het is ook gemakkelijk om thuis op te zwepen! (Eet jezelf mager)
