Niet alle Halloween-snacks hoeven vol te zitten met suiker en overtollige calorieën. Je kunt een aantal geweldige hapjes in de keuken bereiden, met wat feestelijke geest erin, en ze zijn nog steeds goed voor jou en het gezin. Bekijk deze 15 gezonde Halloween-traktaties die je dit seizoen kunt serveren zonder een greintje schuldgevoel.
1. Mandarijn Pompoenen
La Jolla mama nam wat mandarijnen, pelde ze en voegde een stengel bleekselderij toe om haar mini-pompoenmeesterwerk af te maken. Deze zijn geweldig om toe te voegen aan de lunchbox voor kinderen of om ze op tafel te laten wachten op een traktatie na school. Natuurlijk kunt u ook genieten van de zoete verrukkingen en het feest!
2. Monster tanden
Hier is een leuke traktatie om op te dienen tijdens het Halloween-slaapfeestje van de hele nacht van trick-or-treaters! Pak wat appelschijfjes, smeer de pindakaas in en voeg mini-marshmallow-tanden toe. U kunt alle eenvoudige details bekijken op Meneer Ontbijt.
3. Pompoen Quesadilla's
De lunch kan feestelijk en ook nog eens gezond gemaakt worden. Bekijk deze pompoenvormige quesadilla's op
4. Heksenvingers
Vork en bonen ging helemaal uit met dit geweldige Halloween-traktatieidee! Maak een paar heksenvingers met behulp van wat low-cal selderij. Vul de groef met pindakaas, bedek het met een druppel rode voedselkleurstof en een amandel!
5. Jack-O-Lantern Wortel Rijstballetjes
Maak in plaats van krokante rijstsnoepjes wortel-rijstballetjes zoals deze schatjes van Schort snaren! Ze zijn lekker, kindvriendelijk en bevatten geen suiker. In plaats daarvan heb je een feestelijke snack zonder alle overtollige, minder-dan-gezonde ingrediënten die we niet in ons lichaam of onze kleintjes willen hebben.
6. Spin Crackers
Deze zijn ook super makkelijk op te zwepen in de keuken. En je kunt ervoor zorgen dat de stukken die je hebt gekozen van het "goede" soort zijn. Knoxville moeders geeft ons alle deets achter deze spinnen.
7. Bananengeesten
Als je dit bekijkt YouTube video, leer je alles over hoe je deze banaan-kokosgeesten tot leven kunt laten komen. Perfect als een leuke middagtraktatie, ze zijn zoet genoeg om enthousiast van te worden, maar gezond genoeg voor moeders om zich op hun gemak te voelen. De kinderen willen misschien zelfs meehelpen in de keuken.
8. Snoep Maïs Fruit Cup
Geniet van wat snoepgraan zonder alle high fructos-glucosestroop. Lasso de maan heeft het recept achter deze fruitige parfait en je zult van elke hap genieten. Het is ook kindvriendelijk, dus ze zullen ook enthousiast worden voor een snack.
9. Cycloop Kabobs
Je zult te veel plezier hebben bij het samenstellen van deze funky, cyclops-kabobs. Wees creatief en bekijk de ideeën op Prinses Pinky Girl. Het enige wat je hoeft te doen is een chocolate chip eye toevoegen om het helemaal af te maken.
10. Geroosterde Pompoenpitten
Je krijgt zes verschillende smaken om uit te proberen helemaal! Gooi de zaden niet weg nadat je de pompoenen hebt gesneden! Maak ze schoon en verander ze in plaats daarvan in een smakelijke snack.
11. Vleermuis energiebeten
Chelsea's rommelige schort heeft een lekker recept voor energiehapjes die op vleermuizen lijken! Kijk hoe je deze schatjes opknapt en ze de kinderen ze laten meenemen voor een snack op school of er zelf op knabbelen terwijl je je boodschappen in de stad doet.
12. Googly-Eyed Butternut Squash Suikerkoekjes
Gezonde hapjes en stukjes bakte een heerlijke partij butternut squash-suikerkoekjes en we kunnen er niet over uit hoe schattig het eindproduct is. Ze doen denken aan een "spookachtig" Halloween-wezen, dus de kinderen zullen er dol op zijn. En, hé! Ze zijn ook veganistisch!
13. Mama Toast
Bekijk deze mummie toast van Verveeld fastfood! Het smaakt naar pizza, dus de kinderen zullen ervan smullen. Maar je kunt ook wat lagen en andere ingrediënten toevoegen om het voor jezelf een beetje "volwassen" te maken, Roma-tomaten of pesto kunnen een geweldige toevoeging zijn.
14. Citrus Snoep Maïs Bundt Cake
Voeg een beetje pit toe aan de Halloween-eettafel. voorbij om Amy's Healthy Baking, kun je dit zoete recept voor een tulband met citrusvruchten met een candy corn ombre finish. Het is een geweldig dessert om de leuke vakantie mee te vieren!
15. Witchy Guacamole Dip
Pittige Zuiderse Keuken maakte ons af met deze heksentraktatie. Verander je favoriete guacamole-dip in het perfecte Halloween-feestvoedsel! Vergeet de blauwe maïschips niet om het helemaal af te maken!
