Als je de laatste tijd een beetje vastzit en in je hoofd zit, waarom pak je dan niet je dagboek of dat schattige, gloednieuwe notitieboekje dat je hebt opgepakt en gebruik al die nieuwe pagina's! Deze 15 journaling-prompts zullen een geheel nieuwe jij inspireren. Kies er gewoon een en ga aan de slag om wat emotie en ideeën op de lijnen te gieten. Laten we eens kijken naar enkele van deze favoriete beginners die we hieronder hebben gevonden!
1. Wie bewonder je het meest in de wereld?
Ga je gang en schrijf het op. Is het een familielid, vriend of misschien een beroemdheid waar je al tijden naar opkijkt als rolmodel? Praat over waarom je ze zo bewondert en hoe je kunt streven om op een dag een beetje meer op hen te lijken.
2. Wat is mijn beste jeugdherinnering?
Graaf hier diep voor - of niet. Als je de eerste herinnering opschrijft die je kunt bedenken of misschien een paar doorzoekt die je al een tijdje niet hebt verkend, zul je veel plezier beleven aan het herbeleven van enkele van de beste tijden van toen je nog een peuter was. En misschien herinner je je deze keer zelfs nieuwe details.
3. Wat staat er op mijn "nog te lezen" lijst?
Deze zal leuk en inspirerend zijn. Het zal je ook uit je slaap halen en terugbrengen naar je liefde voor lezen. Ga je gang en schrijf een nieuwe "te lezen" lijst op en begin ze af te vinken.
4. Wat is mijn meest trotse prestatie?
Als je je een beetje down voelt of vergeet waarom je zo geweldig bent, geef jezelf dan deze fantastische herinnering. Schrijf je meest trotse prestatie op en alles wat je je van dat moment kunt herinneren. Wat was het? Hoe ben je daar gekomen? Waarom was je trots?
5. Hoe kan ik een positief verschil maken in de wereld?
Van opstaan en je uitspreken voor bewegingen waarin je gelooft of wat meer lokaal vrijwilligerswerk doen, er zijn talloze manieren om een positievere kijk op het leven te krijgen. Als je het verschil wilt maken, moet je proactief zijn en nu kun je dat plan opschrijven om dit te bereiken.
6. Wat is mijn ideaal van een succesvol leven?
Is het een bepaald aantal in uw 401k? Is het het hebben van een gezin of het volgen van je specifieke dromen? Je zult een betere route en visie voor je leven hebben als je erachter komt van wat voor soort "succes" je deel wilt uitmaken.
7. Wat is mijn grootste angst?
Er staan ons allemaal nog zoveel zware dagen te wachten. Maar als we opschrijven waar we het meest bang voor zijn, als er ooit een dag komt waarop we ze moeten confronteren, zullen ze misschien niet zo erg zijn. Laat het uit en praat erover - zelfs als dat gesprek alleen plaatsvindt tussen de pen en de pagina's.
8. Wie zijn de drie belangrijkste mensen in mijn leven?
Het belangrijkste aspect naast het "wie" hier is het "waarom". Zorg ervoor dat je meer opschrijft dan de namen. Geef specifieke voorbeelden van waarom deze mensen zo belangrijk zijn en hoe ze je leven hebben beïnvloed.
9. Hoe kan ik iets in mijn leven ten goede veranderen?
We hebben allemaal iets dat we misschien willen veranderen - immaterieel of tastbaar. Als dat een zorg is die je hebt of iets waar je eerder aan hebt gedacht, is dit jouw tijd om het heft in handen te nemen en het te doen. Hoe ga je aan de slag? Schrijf het op en zoek het vandaag nog uit.
10. Wat zijn mijn sterke/zwakke punten?
Hier is nog een manier om jezelf te verkennen en jezelf ook een schouderklopje te geven. Schrijf je sterke en zwakke punten op. Je kunt er zelfs achter komen hoe je aan die zwakte kunt werken en je sterke punten, nou ja, sterk kunt houden.
11. Wat is de beste film die ik ooit heb gezien?
Waarom is het de beste? Is het iets dat je keer op keer kunt bekijken? Is er een reden waarom je denkt dat het absoluut de beste is? Leg uit.
12. Hoe denk ik dat anderen mij zouden omschrijven?
Deze is misschien een beetje leuk. U kunt hier zelfs een meer interactieve prompt van maken. Schrijf alle details op waarvan je denkt dat ze zouden komen en vraag dan vrienden en familieleden om te zien wat ze zeggen. Je mag jezelf verrassen.
13. Waar heb ik het meeste spijt van en hoe kan ik dit veranderen?
Zelfs als je iemand bent die 'zonder spijt leeft', vind je deze misschien nuttig. Het is een geweldige manier om wat onderbewuste gevoelens te onderzoeken en een beetje te leren wat je moet doen als er een "volgende keer" is.
14. Wat wilde ik worden als ik groot was?
Misschien ben je al volwassen en ben je leraar, schrijver, actrice of verpleegster geworden. Of misschien ben je een middelbare scholier die probeert de toekomst te achterhalen. Reis terug in de tijd en praat in je dagboek over de dromen die 'kleine jij' ooit had. Zijn ze hetzelfde? Zijn ze anders? Wat is er veranderd?
15. Waar wil ik naartoe reizen?
Schrijf ten slotte alle plaatsen op waar je naartoe wilt reizen. Je kunt zelfs van elke bestemming een collage maken als je wilt. Noteer details - eetgelegenheden, musea en dergelijke. En schrijf dan op waarom je wilt gaan kijken.
