Ga naar recept

Als je nog nooit een Griekse salade hebt gehad, moet ik je helaas vertellen dat je veel hebt gemist! Weet je wat nog lekkerder is dan alleen een Griekse salade? Zalmsalade in Griekse stijl! Het zit boordevol smaak, het smaakt fris en het zit ook nog eens boordevol voedingsstoffen. Nu klinkt een salade misschien niet zo ingewikkeld om te maken, maar Griekse salade omvat een bepaalde combinatie van ingrediënten om die smaak te krijgen alleen maar klopt, dus ik heb veel tijd besteed aan het perfectioneren van mijn heerlijke zeevruchtenversie. Het krijgt zulke goede recensies wanneer ik het voor vrienden en familie maak dat ze me allemaal om het recept vragen, dus ik dacht dat ik het hele proces net zo goed voor iedereen kon laten zien.

Zalmsalade op Griekse wijze

Bekijk deze stapsgewijze instructies compleet met foto's! Als je liever een videozelfstudie volgt in plaats van geschreven woorden, scrol dan naar de onderkant van dit bericht om precies te vinden wat je zoekt.

Voor dit recept heb je nodig:

  • 1 Salade
  • 4-5 stuks cherrytomaatjes
  • 1 grote komkommer
  • 1 rode ui
  • 100 g olijven
  • 1/2 kopje extra vierge olijfolie
  • 1 kopje oude rode wijnazijn
  • 1/2 tl zout
  • 1/4 tl peper
  • 1 TBSP gedroogde oregano
  • 100 g Romige fetakaas
  • 100 g Mozzarella
  • 100 g Zalm
Recept voor zalmsalade in Griekse stijl

Stap 1: groenten wassen en in blokjes snijden

Was eerst al je groenten. Snijd vervolgens je komkommer in blokjes, hak je salade en snijd je olijf. Schil daarna de ui en snijd hem in kleine stukjes. Als ze allemaal zijn gesneden, kun je deze ingrediënten in een grote kom combineren.

Ingrediënten zalmsalade Griekse stijl

Stap 2: week de uien

Giet een kopje oude rode wijnazijn in een kom. Voeg je gesneden uien toe aan die kom en zet deze tien minuten opzij om de uien te laten weken. Na tien minuten kun je een zeef of vergiet gebruiken om ze uit te lekken.

Stap 3: kaas hakken

Snijd en snijd je fetakaas en verse mozzarella in kleine, hapklare blokjes.

Stap 4: combineer alles

Combineer al je gehakte, gesneden en in blokjes gesneden groenten in een grote kom! Ik deed mijn sla in een ruime mengkom en goot al mijn groenten op dat bedje van greens.

Zalmsalade Griekse stijl stap 5
Zalmsalade Griekse stijl stap 5a
Zalmsalade in Griekse stijl toevoegen
Zalmsalademix op Griekse wijze

Stap 5: voeg kaas toe

Zodra je groenten zijn toegevoegd, kun je je kaas ook in je grote kom door de mix gooien.

Zalmsalade groente in Griekse stijl
Zalmsalade kaas op Griekse wijze

Stap 6: dressing voorbereiden

Maak in een aparte kom je eigen saladedressing! Giet eerst olijfolie en voeg dan zout, peper en oregano toe. Meng ze goed door elkaar.

Salade met zalmsalade in Griekse stijl
Zalmsalade azijn op Griekse wijze
Zalmsalade op Griekse wijze gieten
Zalmsaladedressing in Griekse stijl
Zalmsalade mix dressing in Griekse stijl

Stap 7: instellen

Giet de dressing die je zojuist hebt gemaakt over je slakom met al je ingrediënten en meng ze goed. Als je alles door elkaar hebt gegooid, zet je de salade 15-30 minuten opzij om de ingrediënten goed in de dressing te laten trekken voor maximale smaak.

Zalmsalade in Griekse stijl op de salade
Zalmsalade tomaten op Griekse wijze

Stap 8: tomaten en zalm toevoegen

Halveer je cherrytomaatjes en versnipper vervolgens je gerookte zalm. Zodra je dressing in je gemengde groente-ingrediënten is gezet, kun je de salade afmaken met de tomaten en zalm. Je voegt ze niet eerder toe omdat deze, in tegenstelling tot de andere ingrediënten, een beetje te klef worden als je ze eerder met de dressing mengt met al het andere. Verdeel je salade in kommen en serveer!

Zalmsalade in Griekse stijl eenvoudig gezond recept
Zalmsalade serveren in Griekse stijl
Zalmsalade in Griekse stijl heerlijk

Voor het geval je dit recept zelf wilt uitproberen, is hier een fantastische instructievideo om je te helpen!

Doorgaan naar inhoud

Opbrengst: 2

Heerlijke zalmsalade in Griekse stijl Recept

Zalmsalade serveren in Griekse stijl

Griekse salades zijn absoluut geweldig en we hebben hier wat zalm toegevoegd om het nog lekkerder te maken.

Voorbereidingstijd10 minuten

Extra tijd30 minuten

Totale tijd40 minuten

Ingrediënten

  • 1 Salade
  • 4-5 stuks cherrytomaatjes
  • 1 grote komkommer
  • 1 rode ui
  • 100 g olijven
  • 1/2 kopje extra vierge olijfolie
  • 1 kopje oude rode wijnazijn
  • 1/2 tl zout
  • 1/4 tl peper
  • 1 TBSP gedroogde oregano
  • 100 g Romige fetakaas
  • 100 g Mozzarella
  • 100 g Zalm

instructies:

  1. Was en snijd de komkommer, salade, olijven in blokjes. Combineer ze in een grote kom.
  2. Snijd de ui in ringen en laat deze tien minuten weken in rode wijnazijn. Giet de azijn af zodra de 10 minuten voorbij zijn.
  3. Snijd de fetakaas en verse mozzarella in kleine blokjes.
  4. Combineer alle groenten en als laatste de kaas.
  5. Maak de dressing door olijfolie, zout, peper en oregano in een kleine kom te mengen. Giet de dressing over de slakom.
  6. Zet de salade 15-30 minuten opzij zodat de ingrediënten de dressing kunnen opnemen.
  7. Halveer ondertussen je cherrytomaatjes en versnipper de gerookte zalm. Voeg deze toe voordat je gaat eten, zodat ze niet drassig worden.

Voedingswaarde-informatie:

Opbrengst:

2

Portiegrootte:

1

Hoeveelheid per portie:Calorieën: 1002Totaal vet: 88gVerzadigd vet: 24gTrans vet: 0gOnverzadigd vet: 60gcholesterol: 116mgNatrium: 1774mgKoolhydraten: 20gVezel: 5gSuiker: 9gEiwit: 32g

© Courtney Constable