Als we helemaal eerlijk tegen je zijn, zijn we enorm fijnproevers. Het komt niet vaak voor dat we onszelf een maaltijd onthouden als we echt zin hebben in iets, maar soms houden we in de zomer van om dingen zo caloriebewust mogelijk te houden als we een badpak hebben gekocht dat we echt leuk vinden en er op ons best uit willen zien in. De laatste tijd hebben we ontdekt dat we daarin het meest succesvol zijn als we zo min mogelijk koolhydraten eten! We hebben de meeste moeite om 's ochtends koolhydraatarm te blijven omdat we grote fans zijn van gebakken goederen, dus we hebben onze ogen opengehouden voor heerlijke ontbijtrecepten die zullen volgen!

1. Groot koolhydraatarm ontbijt

Lo carb groot ontbijt

Ben jij het soort persoon dat gewoon is dol op 's Ochtends een groot, stevig ontbijt eten voordat je aan een drukke dag begint, maar je hebt geaarzeld omdat het niet het gezondste idee ter wereld lijkt? Dan denken we dat je inderdaad heel blij zult zijn om te zien hoe Sloot de koolhydraten made maakte dit volledig koolhydraatvrije grote ontbijt dat alles heeft waar je van houdt!

2. Koolhydraatarme ontbijtwraps

Koolhydraatarme ontbijtwraps

Ben jij het soort ontbijtliefhebber dat niets liever doet dan een heerlijk gevulde ontbijtwrap maar je weet dat zelfs pitabroodjes technisch gezien koolhydraten zijn en je probeert ze echt allemaal te elimineren samen? Dan zouden we Vast en zeker stel voor een kijkje te nemen op de weg heerlijk maakte deze heerlijke alternatieven die in plaats daarvan in dun eiwit zijn gewikkeld!

3. 90 seconden koolhydraatarm snel brood

90 seconden koolhydraatarm snel brood

Misschien heb je eigenlijk een beetje moeite gehad om koolhydraten helemaal uit je dieet te verwijderen, omdat je gewoon bent zo een ben je een broodliefhebber maar heb je ook zin om zo min mogelijk te eten? Dan denken we dat je gewoon moeten kijk eens hoe Stap weg van de koolhydraten maakte dit "snelbrood" koolhydraatalternatief dat - we beloven - eigenlijk maar 90 seconden duurt om te maken!

4. Eierwraps met avocado en kipworst

Eierwraps met avocado en kipworst

Hebben we echt je aandacht getrokken toen we begonnen te praten over heerlijke ontbijtwraps die ei gebruiken in plaats van pitabroodje, maar je bent ook een grote vleesliefhebber en je bent op zoek naar een recept waarmee je nog steeds van worst kunt genieten, want dat is je favoriete onderdeel van een continentaal ontbijt? Dan denken we dat je wat beter met de weg kunt opschieten Een pittig perspectief maakte deze overheerlijke avocado- en kippenworst-eierwraps vol van smaak.

5. Low carb magnetron faux Deens

Low carb magnetron faux Deens

In plaats van dat een groot continentaal ontbijt hetgene is waarvoor je op zoek bent naar een koolhydraatvrij alternatief, ben je een grote liefhebber van? gebakken goederen en je bladert door op zoek naar een manier om je favoriete gebakjes een beetje dieetvriendelijker te maken voor de zomer? In dat geval zouden we Absoluut stel voor om eens te kijken hoe Stap weg van de koolhydraten maakte in plaats daarvan deze low carb magnetron faux gebakjes! Vul ze met wat voor fruit je maar wilt, maar we zijn dol op de kersenvulling die je hier ziet.

6. Koolhydraatarme ontbijthasj

Koolhydraatarme ontbijthasj

Ben je altijd al dol geweest op ontbijtgerechten op basis van aardappelen, zoals hash browns, home fries en skillets, maar weet je dat die niet koolhydraatarm zijn? Nou, als je een grote fan bent van groenten zoals wij, dan zijn wij Absoluut denk dat je geïntrigeerd zult zijn om de weg te zien Low Carb met Jennifer maakte deze overheerlijke low carb ontbijthasj door de aardappelen te vervangen door gehakte en geroosterde groenten!

7. Koolhydraatarme pannenkoeken

Koolhydraatarme pannenkoeken

Ontbijtwraps en gebak zijn niet de enige soorten ontbijt die je op een meer koolhydraatarme manier kunt maken dan je normaal zou doen! We zijn de laatste tijd behoorlijk geobsedeerd door dit recept van Stap weg van de koolhydraten die je leert hoe je dunne koolhydraatarme pannenkoeken maakt in plaats van de gebruikelijke luchtige pannenkoeken die je misschien gewend bent. Het is niet nogal hetzelfde als het maken van pannenkoeken, maar ze smaken net zo goed!

8. Ontbijtburrito's in westerse stijl

Ontbijtburrito's in westerse stijl

Misschien kijk je nog steeds naar onze lijst en bedenk je hoeveel je dol bent op het idee om een ​​heerlijk ontbijt te maken wrap maar je weet niet zeker of je het idee leuk vindt om de hele wrap zelf te vervangen door ei, omdat je niet beperkt jezelf nogal zo moeilijk? Dan denken we dat je misschien wat beter met de weg kunt opschieten Kim's verlangens gebruikten gewone pitabroodjes om die van hen te maken, maar kozen voor volkoren voor een beetje extra gezondheidswaarde.

9. Bloemkool hash bruine eierdopjes

Hasbruine eierdopjes

Hebben we echt je aandacht getrokken toen we begonnen te praten over hash brow-ideeën, maar ben je nog steeds op zoek naar alternatieven voor aardappelen waarmee je iets heerlijks en unieks kunt maken? Dan zouden we Vast en zeker stel voor om eens te kijken hoe Café Delites maakte deze fantastische hash brown eierdopjes die waren gemaakt met bloemkool in plaats van aardappelen voor een beetje extra low carb actie!

10. Ricotta avocado geroosterd met gepocheerd ei

Ricotta avocado geroosterd met gepocheerd ei

Vind je het prima om een ​​beetje brood bij je maaltijd te hebben, maar maak je liever iets anders? keuzes elders in uw maaltijd, dus u bent op zoek naar koolhydraatarme maaltijden waar u nog steeds vol van zult zijn de dag? In dat geval denken we dat je gewoon moeten kijk eens naar de weg Vrolijk gezond eten maakte deze ongelooflijk eenvoudige en heerlijke ricotta avocado-toast met een gepocheerd ei.

11. Worstaardappeltaart met 6 ingrediënten

Worstaardappeltaart met 6 ingrediënten

Oké, we weten dat we koolhydraten moeten vermijden en dit volgende recept doet waarbij aardappelen betrokken zijn, maar het is nog steeds een koolhydraatarme optie dan de meeste klassieke volledige ontbijten in het grote geheel, dus we maken het graag af en toe! Kijk eens beter naar Snufje Yum om te zien hoe deze worstaardappeltaart met 6 ingrediënten werd gemaakt.

12. Pindakaas en gelei chia pudding

Pindakaas en kelly chia pudding

Misschien ben je altijd al meer een lichtzoete ontbijtliefhebber geweest dan een zoute, continentale ontbijtfan, dus heb je door onze lijst gebladerd in de hoop zoiets koolhydraatarm te vinden? In dat geval zouden we Absoluut stel voor om te kijken hoe Minimalistische bakker begeleidt je stap voor stap door deze heerlijke chiapudding met pindakaas en gelei. Je kunt het afwerken met elke soort bes of fruit die je maar wilt, maar we hebben het geprobeerd met bosbessen zoals je hier ziet en we zeer het aanraden!

13. Open omelet met tomaten en feta

Open gezicht omelet met tomaten en feta

Is je favoriete koolhydraatarme maaltijd eigenlijk een salade, maar weet je vrij zeker dat het een beetje raar is om als ontbijt te maken? Nou, het is niet als je het combineert met een ei zoals een omelet met open gezicht! Deze met spinazie, tomaten en fetakaas is het perfecte voorbeeld van wat we bedoelen. Meer informatie over Magere smaak!

14. Paleo-ontbijtsalade met 4 ingrediënten aan zee

4 ingrediënten paleo ontbijtsalade aan zee

Ben je eigenlijk een enorme liefhebber van zeevruchten, maar vind je niet vaak ontbijtgerechten op basis van zeevruchten die je echt lekker vindt? Dan laten we je met veel plezier dit unieke recept zien dat niet alleen is gemaakt met precies datgene waar je naar op zoek bent, maar ook nog eens koolhydraatarm is! Vogelvoer eten laat je zien hoe je deze paleo-ontbijtsalade aan zee met 4 ingrediënten in slechts een paar eenvoudige stappen maakt.

15. Kokos-citroen chiazaad muffins

Kokos-citroen chiazaad muffins

Misschien heb je echt door onze lijst gescrold terwijl je droomde over alle gebakken goederen die je graag eet als ontbijt, maar wetende dat ze zeker niet koolhydraatvrij? Nou, als je vooral van de smaak van citroenbakken houdt, dan hebben we het gevoel dat deze low carb kokos-citroen-chiazaadmuffins van De ijzeren jij misschien wel iets voor jou!

Heb je nog een favoriet low carb-ontbijtrecept dat altijd een groot succes is in je huis, maar dat je hier niet op onze lijst ziet staan? Vertel ons er alles over of link ons ​​naar het recept zodat wij het ook kunnen proberen!