Experts op het gebied van huidgezondheid willen dat u geniet van de zon— het is niet nodig om de hele zomer lang onder een parasol te verstoppen in naam van een goede huid, maar ervoor zorgen dat u goed beschermd bent tegen schade is cruciaal. "De zon maakt ons gelukkig en levert vitale vitamine D", zegt Daniëlle Gronich, een celbioloog, gediplomeerd schoonheidsspecialiste en mede-oprichter van CLEARstem. We hebben allemaal een vaag besef dat het een goed idee is om elke dag zonnebrandcrème te dragen, maar er zijn zoveel andere voorzorgsmaatregelen die gezichtsbehandelingen ons aanmoedigen om ervoor te zorgen dat we onze huid niet beschadigen, zelfs niet door ongeluk.
"Wat belangrijk is om te begrijpen als je in de zon en in direct zonlicht bent, is dat je huid in een kwetsbare staat verkeert en dus de belangrijkste focus is om het de bescherming te geven die het nodig heeft om zichzelf te verdedigen", zegt Renée Rouleau, beroemdheidshuidexpert en oprichter van haar gelijknamige product lijn. Vertaling:
Duswat zijn sommige producten die we nooit zouden moeten gebruiken voordat we in de zon gaan, en wat zijn sommige die we altijd zouden moeten gebruiken? Blijf scrollen voor de ultieme gids voor huidverzorging vóór de zon: vier producten die je koste wat kost moet vermijden voordat je wat zonnestralen opvangt, plus vier om in plaats daarvan te gebruiken.
Vrijwel elke huidexpert die we voor dit verhaal hebben geraadpleegd, genaamd Retin-A en andere retinolen als het belangrijkste ingrediënt om te vermijden vóór blootstelling aan de zon. Het zijn ongelooflijk krachtige ingrediënten voor het bestrijden van rimpels en acne, maar moeten strikt 's nachts worden gebruikt. "Deze chemische exfolianten zijn extreem droog en waarschijnlijk irriterend, en ze blijven werken met een snelheid die moeilijk te controleren is (in tegenstelling tot een scrub-exfoliant, die stopt zodra je klaar bent met schrobben), "legt Gronich uit. Dit droogproces verwijderde de natuurlijke barrière van beschermende oliën van de huid, waardoor deze weerloos werd tegen de meedogenloze zonnestralen. "Dit betekent dat UV-blootstelling wordt geïntensiveerd, en het potentieel voor DNA-schade is enorm toegenomen", zegt Grorich. Laat je retinolgebruik dus maar voor de avond.
Ja, ja, zonnebrandcrème; je hebt dit al een miljoen keer gehoord. Maar hier zijn de belangrijkste zonnescherm tips om te onthouden: gebruik een fysieke zonnebrandcrème (ook bekend als een waarvan het belangrijkste ingrediënt zink of titaniumdioxide is) en kies er een met SPF 30 of hoger.
Fysieke, in tegenstelling tot chemische, zonnefilters zorgen voor een schild dat de zonnestralen weerkaatst en UV-penetratie voorkomt. Studies tonen aan dat traditioneel wit zinkoxide (in tegenstelling tot nanodeeltjes van zink) blijft absoluut het veiligste en meest effectieve ingrediënt voor zonnebrandcrème, verdedigend tegen UVA- en UVB-stralen, zegt Elina Fedotova, beroemde schoonheidsspecialiste, cosmetisch chemicus en oprichter van Elina biologische producten. Ze worden niet zo goed door de huid opgenomen als de chemische of nano-dingen, maar uiteindelijk zijn ze gewoon overal beter. Om nog maar te zwijgen van het feit dat zinkoxide ontstekingsremmend is en de geïrriteerde huid kan kalmeren en nog verder kan beschermen.
U zult ook een SPF van niveau 30 of hoger willen kiezen, hoewel SPF 30 ongeveer net zo beschermend is als u realistisch kunt krijgen. "SPF 30 heeft een beschermingspercentage van 97%", legt schoonheidsspecialiste uit Danne Montague-King, oprichter van DMK huidsverzorging. "Als je hoger gaat tellen (bijvoorbeeld 50 tot 60) krijg je iets meer: 98% bescherming."
Ze kunnen lekker ruiken en je wakker maken, maar smeer ze niet op je huid voordat je overdag naar buiten gaat. Waarom? Citrusvruchten bevatten verbindingen die beschermen tegen ziekteverwekkers, maar wanneer aangebracht op de menselijke huid en blootgesteld aan zonlicht, deze verbindingen lokken een fototoxische reactie uit die roodheid, pigmentatie en zelfs brandwonden kan veroorzaken, legt Jordan LaFragola uit, schoonheidsspecialiste en oprichter van Flora Mirabilis Gezichtsolie. Vermijd dus zeker het gebruik van citrusoliën gedurende ten minste 24 uur voordat je in de zon gaat (zoals serums of vochtinbrengende crèmes met grapefruitolie).
Probeer zeker 's ochtends een vitamine C-serum onder je zonnebrandcrème aan te brengen (laat het vijf minuten van tevoren intrekken om te absorberen). Dit zorgt voor een laag antioxidante bescherming. "Het is niet nodig om het hoogste percentage te halen - een 10% is meer dan genoeg voor dagelijks gebruik", voegt Gronich toe. Jessica Alba en Lea Michele's schoonheidsspecialiste Shani Darden houdt van iS Clinical's Superserum voor vitamine C.
Er zijn hier echter enkele kanttekeningen: terwijl sommigen zeggen dat vitamine C de lichtgevoeligheid verhoogt (wat betekent dat het) kan uw huid zelfs vatbaarder maken voor beschadiging door de zon), dit lijkt empirisch niet het geval te zijn. "Mensen met een gevoelige huid merken echter soms dat het overdag gebruiken irritatie kan veroorzaken [dankzij] de lagere pH-waarde die doorgaans wordt aangetroffen in vitamine C-producten... zon kan de irritatie verergeren", legt Alicia Yoon, oprichter en CEO van Perzik & Lelie en gediplomeerd schoonheidsspecialiste in zowel New York als Korea.
Waar het op neerkomt over vitamine C: gevoelige huidtypes kunnen ervoor kiezen om 's nachts vitamine C-serums te gebruiken. Maar als je hem overdag gebruikt, breng een vochtinbrengende crème aan om waterverlies te voorkomen. En natuurlijk vervolgen met zonnebrandcrème.
Waaronder zuren zoals melkzuur, glycolzuur, appelzuur, amandelzuur, salicylzuur en azelazuur. Hoewel deze chemische exfoliatoren geweldig zijn voor het verhelderen, hydrateren, behandelen van acne en het verminderen van rimpels, moet je ze alleen 's nachts gebruiken (vóór een vochtinbrengende crème). Dat komt omdat ze de oppervlaktecellen wegvreten, waardoor de frisse huid eronder super blootgesteld en vatbaar is voor UV-schade.
Scrubben in de ochtend is helemaal prima, zolang je maar een zachte scrub gebruikt. Dat houdt de huid zacht en glad zonder dat deze de hele dag super lichtgevoelig wordt. Zorg er wel voor (niet te overbodig) om op te volgen met een beschermende laag vochtinbrengende crème en SPF.
Net als retinol zijn antibacteriële middelen zoals benzoylperoxide en clindamycine geweldig voor de behandeling van acne, maar ze drogen super uit. "Ze voorkomen dat de huid zich op natuurlijke wijze kan verdedigen tegen UV-stralen, met name zonnige UVB-stralen", legt Gronich uit. "Als u deze items gebruikt vóór zon blootstelling zal zeer waarschijnlijk leiden tot hyperpigmentatie (bruine vlekken) die maanden kan duren om te vervagen, vooral voor etnische huid."
Vitamine C is niet de enige antioxidant die je huid goed zal dienen in de zon. "Ik gebruik graag producten die antioxidanten bevatten, zoals niacinamide of matcha wanneer je in de zon gaat", zegt Yoon, "om je huid die boost van verhelderende voordelen te geven."
Het eten van voedsel dat rijk is aan antioxidanten, naast het plaatselijk gebruiken ervan, helpt ook helemaal. "Consumeer tomatensap en groene thee!" zegt Groningen. "Deze twee voedingsmiddelen bestrijden op natuurlijke wijze vrije radicalen en het is bekend dat ze de natuurlijke SPF-factor van uw lichaam verhogen." Kleurrijk fruit en groenten zoals bramen en spinazie zal ook bescherming bieden, net als aubergine, wat je immuunsysteem zal stimuleren om bijwerkingen van UV-blootstelling van binnenuit te bestrijden, voegt toe Fedotova.