Tot ongeveer twee maanden geleden heb ik 30 jaar lang nooit aan eczeem gedacht. Ik heb mijn hele volwassen leven geworsteld met milde rosacea en roodheid, maar ik had nog nooit eczeem gehad, dus het was niet eens echt op mijn radar. Op een dag, precies toen Los Angeles winter begon te worden, merkte ik een ernstige irritatie rond mijn neus op die niet wegging (ondanks dat ik elke truc uit mijn mouw probeerde). Uiteindelijk verspreidde het zich en werd het zo erg dat ik eruitzag alsof ik een rode uitslag had. Dus ging ik naar mijn facialist en huidengel Vanessa Hernandez in paniek over wat ik dacht dat gewoon een droge winterhuid was, alleen om haar te laten weten dat - verrassing! - ik eczeem heb.
Tot mijn grote schrik was die droge, vlekkerige, uitslag-achtige huid die ik rondom mijn neus en mond ervoer inderdaad gezichtseczeem. Hernandez legde me uit dat eczeem eigenlijk heel gewoon is (ongeveer 31,6 miljoen mensen in de VS hebben er een vorm van, volgens de Nationale Eczeem Organisatie
Mijn geest was duidelijk verbluft toen ik zag dat ik niet eens echt wist wat eczeem was, dus natuurlijk vroeg ik Hernandez naar een duizend vragen en ontdekte een aantal uiterst nuttige informatie en tips om mijn huid te kalmeren, dus laat me het opsplitsen voor jij. Eczeem, ook bekend als atopische dermatitis, wordt gekenmerkt door een droge, verkleurde, jeukende en ontstoken huid. Het meest verwarrende is dat de oorzaak een groot aantal verschillende dingen kan zijn, en dat er geen echte manier is om te weten wat de oorzaak is. Het kan een combinatie zijn van alles, van een dieet tot extreem koud of droog weer tot stress of genetica.
Omdat de oorzaak onbekend is, kan het behandelen van een opflakkering van eczeem enigszins moeilijk en verwarrend zijn. Gelukkig voor mij gaf Hernandez me een heleboel nuttig advies om mijn huid te kalmeren, zodat mijn eczeem-opflakkering na ongeveer een maand ijverig werk vrijwel verdwenen is. Aangezien eczeem zo vaak voorkomt en toch zo lastig te behandelen is, besloot ik enkele van de tips te delen die ik heb geleerd en die me hebben geholpen mijn huid onder controle te krijgen. Hieronder staan de beste producten voor eczeem plus enkele van de andere remedies zoals luchtbevochtigers en probiotica die nuttig kunnen zijn als u een opflakkering ervaart.
Hernandez raadde me aan om productgewijs een paar dingen te doen om mijn huid te kalmeren en me weer op het goede spoor te krijgen. Ze zei eerst om alles met vitamine C te elimineren, omdat het te hard is en het eczeem zelfs zal irriteren meer (waar ik voor in kan staan, aangezien ik die fout maakte voordat ik met haar sprak en een branderig gevoel op mijn huid). Toen zei ze dat het belangrijkste was om mijn huid gehydrateerd te houden, wat betekent hyaluronzuur en dikke wintervochtinbrengende crèmes. Ze stelde ook een paar kalmerende producten voor om de irritatie die mijn huid ervoer te neutraliseren, zoals SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Aangezien de oorzaak van eczeem onbekend is, is huidverzorging slechts één stap. Het milieu zelf zou de schuldige kunnen zijn. Aangezien bekend is dat de winters in Los Angeles droog zijn, en dit jaar een paar bijzonder koude weken kenden, waren mijn slaapomstandigheden extreem koud en droog. Om die reden raadde Hernandez ook aan om met een luchtbevochtiger in mijn kamer te slapen (die ik een hieronder meer), en de combinatie van dit huidverzorgingsregime met de luchtbevochtiger veranderde mijn huid volledig.
Deze ultradikke vochtinbrengende crème is mijn favoriet voor de avond, omdat hij zwaar genoeg is om je huid de hele nacht gehydrateerd te houden.
Ik ben dol op Eve Lom's Moisture Cream voor overdag, omdat het dik is maar snel absorbeert, dus het is het perfecte canvas om aan te brengen make-up over (wat ik zoveel mogelijk probeerde te doen terwijl mijn huid super geïrriteerd was, maar soms vereist je schema) het).
Deze vochtinbrengende crème is al jaren een van mijn favorieten, omdat hij, net als de Eve Lom-formule, dik is en snel wordt opgenomen. Drunk Elephant is ook 100% schoon, dus ik vind het heerlijk om het op mijn geïrriteerde huid aan te brengen.
Zoals ik al zei, hydratatie is de sleutel als het gaat om eczeem, dus hyaluronzuur is mijn BFF geweest. SkinCeuticals B5 Gel is al geruime tijd een vaste waarde in mijn medicijnkastje, omdat het je huid geweldig hydrateert.
Nog een favoriet van Drunk Elephant.
De prijspunten van SkinCeuticals zijn hoog, maar ze zijn het zeker waard. De producten zijn zo effectief.
M-61 maakt het veel gemakkelijker om je hyaluronzuur te vullen. Je veegt gewoon de voorgeweekte doekjes over je gezicht en klaar.
Dit is een van de kalmerende producten die Hernandez mij aanraadde te gebruiken, en het deed wonderen. De olievrije formule kalmeert en hydrateert de gevoelige of geïrriteerde huid onmiddellijk.
Als ik één product zou mogen aanbevelen voor mensen met problemen met gezichtseczeem, dan zou het dit Phyto Corrective Masque zijn. Het kan worden gebruikt als een tijdelijk masker of als leave-on, en het kalmeert de huid als geen ander. Ik breng een dunne laag aan als laatste stap in mijn avondverzorgingsroutine en slaap er een nacht in, en mijn eczeemproblemen verdwijnen binnen een paar weken. Ik combineerde dit plus haar aanbevolen luchtbevochtiger, en de twee veranderden mijn huid legitiem.
Een ander masker dat je als tijdelijk masker of 's nachts kunt gebruiken, is de nieuwe F-Balm van Drunk Elephant. Ik paste dezelfde methode toe als het Phyto-masker hierboven en gebruikte een dunne laag 's nachts, en de formule met elektrolytenmix hydrateerde mijn huid heel goed.
De beroemde Hydrating B5 Gel van SkinCeuticals wordt ook geleverd in maskervorm en ik raad aan om hiervoor dezelfde nachtmethode te gebruiken. Breng gewoon een dunne laag aan als laatste stap in je routine voor het slapengaan, en het fungeert als een beschermende barrière voor je huid.
May Lindstrom's Blue Cocoon is een ander waanzinnig kalmerend product dat geweldig is voor eczeem of rosacea. De ontstekingsremmende formule is eigenlijk speciaal ontworpen voor huidaandoeningen zoals deze.
Dit Biocellulose Restorative Masque is geen grap - ga 15 minuten zitten met dit helende masker en je huid voelt onmiddellijk kalm, gehydrateerd en gekalmeerd aan.
Als je tussen producttoepassingen een opfrisbeurt nodig hebt, is deze gezichtsmist de beste. Gevuld met hyaluronzuur en cactusvijgextract, hydrateert en kalmeert het de huid onmiddellijk.
Een andere gezichtsmist die ik gebruik is de Hydrating Floral Essence van Tata Harper. Ik spray het liefst mijn gezicht hiermee voor de eerste stap in mijn huidverzorgingsroutine voor een extra boost van vocht.
Hernandez vertelde me ook het belang van een zachte reiniger terwijl mijn eczeem optrad. Het laatste dat u wilt doen, is uw huid onbewust irriteren tijdens het reinigen, dus deze kalmerende reiniger van Dermalogica is perfect voor het verwijderen van vuil en olie zonder irritatie.
Alle producten van Caudalie zijn super zacht en deze reiniger werkt zonder je huid te ontdoen van natuurlijke oliën.
Ik gebruik Sonya Dakar's Sensi Wash nu ongeveer twee jaar, zelfs als ik geen opflakkering heb. Mijn huid voelt daarna schoon aan, maar nooit gestript of gevoelig.
Zoals ik eerder al zei, stelde Hernandez voor om met een luchtbevochtiger in mijn kamer te slapen om vocht terug in de lucht te brengen, zodat mijn huid niet uitdroogt gedurende de acht uur dat ik slaap. Ik had er nog nooit een gebruikt en nu ben ik verslaafd - ik zal nooit meer teruggaan. Ik word wakker met mijn huid die gehydrateerd en mollig aanvoelt, in plaats van droog en schilferig. Deze kleine luchtbevochtiger fungeert ook als een diffuser voor etherische olie, zodat u zowel vocht als de olie van uw keuze in de lucht rond uw slaapkamer verspreidt. Pro-tip: ik gebruik elke avond essentiële lavendelolie in de mijne (waarvan bekend is dat het ontspannend is) om je lekker zen te laten voelen voordat je naar bed gaat.
Geloof me. Probeer het 's nachts in je luchtbevochtiger en je slaapt als een roos.
Een andere mogelijke oorzaak van eczeem is voedselovergevoeligheid en -intolerantie. Omdat het moeilijk kan zijn om deze aan te wijzen, heb ik een goede probiotica aan mijn routine toegevoegd om te helpen bij mijn spijsvertering en ervoor te zorgen dat mijn darmen gezonde bacteriën bevatten om mijn voedsel af te breken. Het nemen van een dagelijkse probiotica helpt echt bij mijn spijsvertering, dus als het in feite een voedselintolerantie is die mijn opflakkeringen veroorzaakt, helpt dit mijn darmen om alles te verwerken.
Spijsverteringsenzymen zijn ook geweldig voor mensen met voedselgevoeligheden om je lichaam te helpen alles af te breken.
Zelfs als je geen last hebt van eczeem, zijn probiotica een goed idee om je gezonde darmbacteriën sterk te houden.
Prebiotica worden ook aanbevolen om de probiotica goed te laten werken, en deze formule heeft beide.