Mellom AHA-er og BHA-er, glykolsyrer og melkesyrer, og den nylig trendende polyglutaminsyren, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne når du tenker på å introdusere en syre i hudpleierutinen din. Det føles ofte som om for hvert eneste råd som gis, er det en annen uttalelse som helt motsier det. Og la oss innse det: For noen år siden ville du bli hardt presset for å finne enda en syre i baderomsskapene til folk flest.
Syrer er imidlertid kommet for å bli, så hvis du ennå ikke har oppdaget deres fantastiske hudpleiefordeler, kan det være på tide at du hopper om bord. For å hjelpe til med å avmystifisere disse komplekst klingende ingrediensene, tok jeg kontakt med ekspert hudleger for å finne ut hvordan jeg skulle bestemme hvilke syrer som passer for deg, akkurat hvor de skal passe inn i din hudpleierutine og hvor ofte vi bør bruke dem. Fortsett å bla etter den mest grunnleggende guiden til bruk av syrer i hudpleierutinen din...
Et raskt Google-søk, og du vil sannsynligvis føle deg ganske overveldet av det store antallet syrer som er tilgjengelig – spesielt når det gjelder å velge den riktige for deg. "Først må du bestemme hvilken hudpleie
Det er tonnevis av syrer på hudpleiemarkedet akkurat nå, men som en rask guide til å finne den rette for deg spurte jeg Debbie Thomas, avansert hud- og laserspesialist i D. Thomas klinikken for en problemfri guide. Dette er de fire hovedtypene av syrer du trenger å vite om.
Mer kjent som AHA, alfahydroksysyrer er vannløselige syrer som virker på overflaten av huden. De er mest kjent for sin evne til å eksfoliere huden for en jevnere tekstur og lysere finish. "Jeg vil normalt anbefale for normal til tørr, solskadet hud, da de kan øke naturlige fuktighetsgivende faktorer," råder Thomas. Når det gjelder spesifikke hudproblemer, er AHA-er også gode til å "redusere noen av de synlige tegnene på [hud]skade som pigmentering." Glykolsyre er AHA som vil dukke opp for de fleste, men mandelsyre og melkesyre er også populære valg.
"Glykolsyre [er laget] av sukkerrør, som har [det] minste molekylet, noe som betyr at det trenger mest inn i huden," sier Thompson. "Dette kan potensielt bety bedre resultater, men også større sjanse for irritasjon." Påfør denne med en fuktig bomullspute en gang i uken i to til tre uker mens huden din blir vant til den. Bygg deretter opp til tre søknader hver uke.
"Melkesyre (fra melk) er et middels stort molekyl, så [den har en] lavere risiko for irritasjon," sier Thompson. "Det har også en god fuktighetsbevarende effekt, så [det er] bra for tørr hud." Se etter formler som inneholder syrer i stedet for å prøve dem i sin rene form hvis du er helt ny på kjemisk peeling. Dette milde serumet inneholder saktefrigjørende melkesyre for å myke opp og hydrere.
"Mandelsyre er fra mandler. Den har et stort molekyl, så det er minst irriterende, men tregere å se resultater," forklarer Thompson. "Men det er også antibakterielt og antimikrobielt - noe som gjør det perfekt for akne og rosacea." Denne syren fra The Ordinary er en mild formel som skånsomt fjerner de øverste lagene av huden med no irritasjon.
Beta-hydroksysyrer er bedre kjent som BHA. De "virker ikke bare på hudens overflate, men trenger også inn i porene fordi de er oljeløselige," forklarer Thomas. "Jeg anbefaler det oftest for fet, akne-utsatt hud og forstørrede porer." I motsetning til AHA, er det bare én type beta-hydroksysyre, og det er salisylsyre. Hvis du er utsatt for kviser og urenheter og ikke allerede bruker dette i rutinen din, så vil jeg anbefale å prøve det, takket være dets evne til å åpne porene og redusere overflødig olje. "Salisylsyre har også hudberoligende egenskaper, så den er perfekt for hud utsatt for betennelser som rosacea," sier Thomas.
Dette er en av de første syrene jeg har innlemmet i hudpleierutinen min, og jeg har ikke sett meg tilbake siden. Det er nå en fast del av mitt daglige hudritual. Selv om utbruddene mine er hormonelle, har jeg lagt merke til at huden min ser så mye jevnere ut og urenheter roer seg raskere takket være dette.
Potensielt den minst vanlige syren i flokken, polyhydroksysyrer er vennen til sensitive hudtyper eller alle som leter etter hjelp med hydrering og hudreparasjon. "PHA er et derivat av AHAer [men] de fokuserer mer på den fuktighetsbevarende delen av molekylet," forteller Thomas. "[Dette betyr] at de kan holde på fuktighet, og faktisk hjelper til med å hydrere huden samtidig som de gir en mer skånsom peeling. De styrker også hudens barrierefunksjon, så jeg anbefaler ofte for rosacea- og eksemutsatte hudtyper, som så desperat trenger den hudforsterkende faktoren."
Til slutt, den mest nybegynnervennlige av syrerflokken: fuktighetsgivende syrer. Flotte for alle hudtyper, de bidrar til å låse inn fuktighet eller skape en fuktighetsbarriere på overflaten av huden, avhengig av størrelsen på molekylet.
Hyaluronsyre er en av de mest populære syrene på markedet, og du vil sannsynligvis finne den på ingredienslisten til noen av dine favoritt hudpleieprodukter allerede. Det unike med hyaluronsyre er dens evne til å holde opptil 1000 ganger vekten i vann, noe som gjør den dypt fuktighetsgivende.
Imidlertid er det en ny hydreringssyre på blokken: polyglutaminsyre. "PG-syre er minst fire ganger mer fuktighetsgivende enn hyaluronsyre," forteller Thomas. "På grunn av de større molekylene, trenger den imidlertid ikke så dypt, i stedet for å skape mer av en barrierefilm på huden. Mitt forslag er hyaluronsyre først, og deretter polyglutaminsyre, slik at du behandler alle lag av huden."
En hudslokkende, gelékremtekstur som låser inn fuktighet med en enorm dose hyaluronsyre sammen med elastisitetsforsterkende marine alger og hudfyllende aminosyrer.
Utviklet som et "hydreringskraftverk" av merket, forhindrer denne syren huden din i å miste verdifull hydrering for å la den se lubben, saftig og lys ut.
Så du har (forhåpentligvis) nå bestemt deg for den syren som er best for deg. Men hvor ofte bør du bruke dem? "De fleste syrer er svake, så det er greit å bruke dem daglig, men en gang om dagen er nok," råder Colbert.
"Du [kanskje] må justere hvor ofte du bruker den, avhengig av hvordan huden din reagerer," sier Thomas. "Hvis du får mild irritasjon, slipp til hver tredje dag [og] etter noen uker bruk mer regelmessig. Eller, hvis det står at du skal la den være på i fem minutter, kan du bare la den være på i to eller tre minutter for å starte."
Hvis du bruker en "ryddig" syre – det vil si noe sånt som en glykolisk toner, snarere en fuktighetskrem som inneholder syre som en av nøkkelingrediensene – da er det best å påføre den rett etter rensing (før serumene og fuktighetskremer).
Jeg har en tendens til å helle en liten mengde på en bomullspute og deretter sveipe over min rene, tørre hud – og passe på å unngå øyeområdet. Hvis du bruker AHA, BHA eller PHA, sørg for å alltid bruke en SPF. Fordi disse syrene har eksfolierende fordeler, kan huden din bli mer utsatt for solskader.
Hvis du ønsker å målrette mot flere hudproblemer (for eksempel matthet og urenheter), er det mulig å legge opp syrene dine i lag for en tilpasset hudpleieopplevelse. "De fleste syrer kan brukes sammen og er synergistiske. Så, ja, det er greit å blande syrer hvis du prøver å løse flere hudproblemer samtidig," sier Colbert.
Thomas er enig: "Ja, det er mulig å blande syrer.... Men først må du bruke et individuelt produkt for en liten stund for å sikre huden din er fornøyd med det, så kan du sakte legge til ditt neste aktive produkt og så videre." Gå forsiktig, selv om. Overforbruk av syrer kan føre til sensibilisert hud, så hold øye med utslett eller irritasjon, og slutt å bruke syrene dine en stund om nødvendig. "Den eneste syren å bruke i denne situasjonen er hyaluronsyre fordi den er super fuktighetsgivende," sier Colbert.
Uten tegn til at populariteten til syrer går langsommere, har det ikke vært noe bedre tidspunkt for å eksperimentere med nye formler for å superlade hudpleierutinen din. "Vi trenger god, regelmessig peeling, og brukte syrer pleier å være det beste alternativet for dette," sier Thomas. "Når noe blir normalt, har vi en tendens til ikke å bli begeistret for det, men sikkert, syrer er kommet for å bli."
Neste, denne motejenta fra Scandi delte nettopp sin syv-trinns hudpleierutine.
