Bare fordi vi endelig har nådd vår og varmere vær, betyr ikke det at kulden og influensasongen er over ennå! Faktisk, hvis du ligner på oss, har du også opplevd en god del av sommerforkjølelse. Når du er en DIY -entusiast, er det imidlertid ingen grunn til å bli stresset!
Sjekk ut disse flotte DIY -rettsmidler for forkjølelse og influensa som virkelig vil hjelpe deg til å føle deg bedre!
1. Sitron, ingefær og honning
Å brygge sitron, ingefær og honning sammen gjør en flott antioksidant-te som også er antibakteriell. Det smaker til og med godt! (Kilde: Instrukserbare)
2. Clementine creamsicle smoothie
Denne oppskriften tar all den vitaminfylte godheten til klementinappelsiner og gjør den til en deilig kremaktig drink som du ikke har noe imot å drikke for helsen din. (Kilde: Å hun lyser)
3. Kyllingnudelsuppe
Det kan høres ut som en klisje, men det er en grunn til at kyllingnudelsuppe får deg til å føle deg bedre når du er syk! Den har alle proteiner og vegetabilske næringsstoffer du trenger når immunsystemet er nede, men det er lett å spise (og det holder deg varm)! (Kilde: Smitten Kitchen)
4. Eplecidereddik
Denne sammensetningen smaker kanskje ikke veldig godt, men den vil sikkert slippe de kalde bakteriene raskt unna! (Kilde: Glad mamma)
5. Salvie te
Salvie -te er flott for ondt i halsen fordi det reduserer betennelse og varme drikker er mildere å gå ned. (Kilde: The Kitchn)
6. Vegansk asiatisk nudelsuppe
Konflikter kyllingnudelsuppe med kostholdet og livsstilen din? Du kan få måltidet du trenger med dette deilige veganske alternativet! (Kilde: Kaffe og Quinoa)
7. Naturlig hjemmelaget hostemedisin
Honning, ingefær, eplecidereddik og cayennepepper er nøkkelen til dette hostemedisinen. Det har et godt spark, men det vil sikkert hjelpe! (Kilde: Barbeint på kjøkkenet)
8. Ingefær og sitron kake
Du leste det riktig- det er virkelig en kake full av ingredienser som hjelper deg å bekjempe forkjølelse! (Kilde: The Raw Dessert Kitchen)
9. Krydret sitron ingefær toddy
Denne oppskriften er som en kald og influensa -te med ekstra slag. Cayennepepper og kanel gjør det enda mer intenst for å bekjempe bakteriene dine! (Kilde: Glad)
10. Kylling- og grønnsakswontonsuppe
Noen ganger trenger du en pause fra bare vanlig kyllingnudel! Denne oppskriften inneholder et ingefærsmak. (Kilde: Kulinarisk ingefær)
11. Echinacea kur-alt
Denne teen vil hjelpe når du faktisk føler deg syk, men den vil også hjelpe deg med å opprettholde et styrket immunsystem hvis du drikker det selv om du ikke er det! (Kilde: god appetitt)
12. Kimchi stekt ris
Kimchi er full av så mange sunne næringsstoffer at det praktisk talt er et mirakel, og ris er skånsomt for magen når du ikke er i humør for å spise eventyrlig. (Kilde: Gratis fra de tre)
13. Sriracha kald blanding
Sriracha -elskere gleder seg! Det er et kaldt middel bare for deg, og det er super effektivt! (Kilde: Kafeen mamma)
14. Tumeric melk med ingefær og kardemomme
Denne kalde og influensadrikken er unik, velsmakende og serveres best varm. Kombinasjonen av krydder vil gjøre immunsystemet ditt brennende og klart. (Kilde: Reisekjøkken)
15. Cote d’Azur kur-all-suppe
Denne deilige kombinasjonen av hvitløk, salvie og kyllingbuljong er en europeisk versjon av vanlig kyllingsuppe som du vil fortære enten du er syk eller ikke! (Kilde: Chowhound)
Kjenner du noen som bekjemper forkjølelse akkurat nå? Del dette innlegget med dem for litt inspirasjon til kaldt middel!
