Har du noen gang hatt den følelsen hvor du vet at du har lyst på en bestemt mat, men du kan bare ikke ganske finne ut hva kroppen din ønsker? Vi hadde dette nylig, og vi hadde så mange problemer med å finne den mystiske maten. Vi visste at det ikke var et animalsk produkt, og vi visste at det ikke var en grønnsak, men vi kunne ikke helt forstå den deilige smaken vi husket. Så traff det oss; smaken av hummus, smaken av en unik salat, duften av stekte... kikerter.
Sjekk ut disse 15 deilige oppskriftene som er laget med vår favoritt veganske, allergenvennlige mat, kikerter!
1. Braisert kokosnøttspenat og kikerter med sitron
Nesten enhver oppskrift som involverer ordet “kokos” har vår oppmerksomhet umiddelbart, men det er spesielt sant i dette tilfellet fordi kokosnøttene kommer i kombinasjon med kikerter! I tillegg til de, Ktchn viser deg også hvordan du kan inkludere spinat og en skvett sitron for å lage en deilig karrirett som vil passe godt til utallige sider!
2. Hvitløk kikerter og sopp på toast
Toast er ikke alltid den første retten som du tenker på når du tenker på vanlige måltider for å krydre, men Forebygging er her for å vise deg at det faktisk kan være like spennende som alt annet! Bare ved å legge til noen ukonvensjonelle pålegg, kan toast gjøres om til et komplett måltid som er fullt av smak. Sjekk hvordan de la til sopp og hvitløksristede kikerter.
3. Kanelstoast knaser stekte kikerter
Apropos stekte kikerter; hvis du aldri har hatt dem som en knasende matbit, går du seriøst glipp av det! For å gjøre opp for tapt smakstid, sjekk ut denne søte og smakfulle stekte kikertoppskriften fra Løp til kjøkkenet som smaker nøyaktig som vår favorittbarns frokostblanding Cinnamon Toast Crunch... men med enda mer knase!
4. Knust kikert- og avokadosmørbrød
Gjør du elsker avokado, men du leter alltid etter nye måter å nyte dem og få dem til å fylle nok til å utgjøre et helt måltid? Vi er akkurat på samme måte! Takk til Green Valley Kitchen, vår nye favorittmåte for å gjøre avokado til en sandwich større, er å blande den med knuste kikerter! I tillegg til å være mer mettende for magen din, er den bare deilig.
5. Sitronegg i et spinat-kikertereder
Når vi spiser en skikkelig eggfrokost, er det det alle om egget for oss. Noen ganger er det imidlertid vanskelig å motstå når du også tilbys all toast, bacon og mindre sunne sider som følger med. Disse tingene er flotte noen ganger, men noen ganger er det godt å ta mer helsebevisste valg! Kjøkkentraktat foreslår å beholde det store, deilige egget ditt, men bytt ut de andre sidene med en kalori smart kombinasjon av spinat og kikerter i sitronsaft!
6. Sjokolade kikertrøfler
Trodde du at kikerter bare ble brukt i smakfulle retter? Så er det på tide å tenke igjen fordi Keepin ’It Kind den her med en deilig sjokolade-trøffeloppskrift som kommer til å motbevise den bare salte teorien! En av våre favorittmåter for å nyte sjokolade på en litt mer gourmet måte er å lage den selv og kombinere den med ukonvensjonelle ingredienser, så denne oppskriften er den perfekte tingen.
7. kikert granola barer
Har du alltid elsket granola barer, men du har prøvd å lage din egen i det siste, slik at du kan kontrollere ingrediensene som følger med og arbeide med kroppen din angående intoleranse og følsomhet? Da er kikerter i ferd med å bli en god venn av deg! Sjekk hvordan Vanilje og krydder laget disse fantastiske granola -stolpene og prøv å lage en god kombinasjon av din egen.
8. Currygrønnsak og kikertgryte
Akkurat som kikerter er en flott ingrediens for å tykne et avokadopål og fylle deg mer, er de også supre for å ha i supper! Faktisk er de så gode at de praktisk talt gjør suppen til en stuing. Ktchn viser deg hvordan du lager en kikerter og grønnsaksgryte som er krydret med bare perfekt mengde karri, noe som gjør det til et godt valg for en kald dag.
9. Veganske, glutenfrie peanøttsmørgelékake -barer
Har du prøvd å få familien til å spise vegansk og glutenfri, men du finner ut at det tar litt overbevisende når det gjelder barna? Da er deilige, men helsebevisste desserter en av dine beste forhandlingsbrikker! Disse peanøttsmørgelékakebarene kan lyd helt dekadent, men de er faktisk ganske kalorimessige og de er laget med- du gjettet det- kikerter! Se hele oppskriften på Æresystemet.
10. Kikerter og appelsinkake
Liker du tanken på å bake søte godbiter med kikerter, men ideen om peanøttsmørgelé er kanskje litt for mye smak på ett sted for deg? Prøv deretter noe subtil og lettere smak, men det er fortsatt fullt av smak, som denne kikert- og appelsinkaken Elsker dine karbohydrater. Kikerter hjelper til med å gi kaken den myke konsistensen uten å pakke den full av ting som vil irritere en glutenintoleranse.
11. Knust kikert -kryptering
Har du alltid elsket smaken av deilige frokost -scramblers, laget med egg og fullpakket med alle slags andre ingredienser, men nå prøver du å unngå å spise kjøtt og poteter ofte? Ikke bekymre deg! Forebygging guider deg gjennom prosessen med å lage en sunnere alternativ scrambler som bruker knuste kikerter som base i stedet for tyngre ting!
12. Melløs sjokoladekikertblondiner med havsalt
Er du fortsatt fanget i ideen om å bake med kikerter eller forvandle dem til søte godbiter, men du er den typen som faktisk foretrekker søtsakene dine med en litt skvett salt? Sjekk deretter ut denne deilig unike blondieoppskriften fra Komforten ved matlaging! Visst, de har stablet blondiene fulle av sjokoladeflis, men du får den sunne godheten til kikerter i stedet for magesirriterende mel, så det er noe!
13. Kikert-, bygg- og courgettebåndssalat med mynte og feta
Har du alltid vært en fan av salater som er så unike at de praktisk talt kan stjele søkelyset fra hovedretten? Da er kikerter i ferd med å bli din beste venn, spesielt hvis du lager denne deilige snacken av Ktchn! I tillegg til kikerter, vil du nyte båndet courgette og fetaost, alle drysset med en lett myntepynt for å virkelig gi den en forfriskende smak.
14. jordbærmuffins med hvit sjokolade og kikerter
Hvis du ikke kunne fortelle det, er vi det egentlig store fans av baking med kikerter! Det er bare noe så tilfredsstillende med teksturen når du er ferdig, spesielt i svampete oppskrifter som muffins! Dette er ikke bare noen muffins. Disse deilige morgenmuffinsene fra En velsmakende kjærlighetshistorie inneholder ferske jordbærbiter og hvit sjokolade til det ytterste i sunn dekadens.
15. Mørk sjokolade kikert brownies
Har du lyst på søte, tøffe godbiter fra alle disse oppskriftene, men du er egentlig ikke fan av blondiner? Ikke bekymre deg, det gjør vi aldri glem å inkludere klassiske sjokoladebrunkaker i et slikt innlegg! Disse lages ofte også med kikerter, og den lille endringen i oppskriften gjør guddommelige ting for teksturen. Sjekk det hele nærmere Den stekte roten!
Kjenner du noen som liker kikerter like mye som oss? Del dette innlegget med dem for litt deilig inspirasjon!
