Enten du lager forhånd eller har tid når du våkner for å piske noe deilig, er det første måltidet på dagen virkelig det viktigste. Og med disse 50 sunne frokostene starter du dagen din hver morgen, både for deg og din familie. Ta en titt på noen av våre favoritter!
1. Lavkarbo frokost Burritos
Delish starter oss rett med denne lavkarbo frokost burrito oppskriften. Du blir fornøyd og får alle de gode smakene uten de ekstra kaloriene og sukkeret!
2. Eggmuffins
Hvis du hopper over til To erter og deres pod du lærer hvordan du lager disse deilige og sunne små eggemuffinsene. Barna vil like dem også, og du får gjemme litt spinat inni.
3. Yoghurtfylt Cantaloupe Melon Bowl
PopSugar viste frem denne enkle yoghurtfylte canteloupen som alle i familien gjerne ville dykke ned i. Du vil ha det gøy med å "designe" din egen "bolle".
4. Southwest Egg Scramble
Her er en herlig sørvestlig kryptering fra Hold det mager som vil tilfredsstille mange paletter uten all skyld! Server den med noen fullkorns tortillas og pico de gallo.
5. Slow Cooker Bananmutter Havregryn
Hvordan høres noen yummy bananmutter havregryn ut for deg? Pisk dette opp i crockpot med litt hjelp fra Sitronskålen.
6. Grønn gudinne -smoothie
Spoon University blandet denne grønne gudinnen -smoothien som også vil starte dagen på høyre fot. Sjekk alle de ferske ingrediensene etter hoppet!
7. Blåbærfrokost Quinoa
Denne blåbær frokost quinoa fra Damn Delicious ser ganske deilig ut, synes du ikke? Ta tak i oppskriften og ta noen ferske blåbær til morgenen.
8. Flatbrød frokostpizza
Hvem liker ikke pizza? Vel, du kan få det om morgenen og på en sunnere måte med litt hjelp fra Veldig frokost.
9. Supermat pannekaker
Pannekakene dine kan også lages på en sunnere måte. Bare besøk Innenlandske gotere og lære å lage dem og toppe dem helt riktig.
10. Egg stekt i avokado
Serious Eats bruker alles favoritter... avokado! Fyll ham med noen egg for en ekstra spesiell morgenbit. Vi legger til litt ost også!
11. Søtpotetvafler
Visste du at du kan ta noen søte poteter og gjøre dem til vafler? Topp dem med litt spinat og egg for en sunn frokost! (via)
12. Brokkoli pannekaker med spinat og parmesan
Yummy avhengighet visste hvordan de skulle ta pannekaker og snu dem på sukkerholdige hoder med denne. Hvem visste at brokkolikaker om morgenen kunne smake så godt?
13. Havremel rosin Frokostkaker
Du kan alltid ha noen informasjonskapsler om morgenen - og de kan være gode for deg! Ta en titt på hvordan du lager disse frokostkakene med havregryn rosin! (via)
14. Spansk søtpotetomelett
Godhet Grønn pisket opp en vakker, spansk søtpotetomelett som du lærer å elske og lage hver helg. Det er også et godt valg for brunsj!
15. Banan Pumpkin Spice Smoothies
Perfekt når høsten kommer inn, begynn morgenen med denne gresskarbanansmoothien fra Mager mamma! Det vil definitivt sette en liten pepp i skrittet ditt.
16. Skinke, eple og søtpotet
Nybegynner i Paleo tok litt skinke, søte poteter, epler og egg for å lage denne morsomme krypteringen. Alle i huset vil ha en bit av denne skapelsen!
17. Melfri gresk yoghurt banan havremuffins
Disse er flotte for en hel familie som trenger noe å ta og dra om morgenen! Sjekk ut Chelsea sitt rotete forkle for alle muffins detaljer.
18. Enkle egg og grønnsaker
En panne med egg og grønnsaker vil også starte dagen din godt. Besøk Pip og Ebby for å se favorittvalgene sine å kaste inn.
19. Tyrkia og egg frokost gryte
Aimee Mars Living brukte kalkunpølse i sentrum av denne yummy kreasjonen. Sjekk alle instruksjonene bak denne morsomme morgenretten.
20. Peanøttsmør Banan Chia Havregryn
Denne havregryn får oss til å sikle. Hopp over til Å spise fuglemat for dette mesterverket med banan og peanøttsmør.
21. Egg og kopper med skinke og ost
Her er et annet lavkarbo -alternativ vi elsker. Over kl Emily biter, finner du alle detaljene bak disse skinke- og eggekoppene!
22. Søtpotet frokostbolle
Søte poteter er gode alternativer for morgenmåltider. Og over kl Sunn Liv du finner en annen oppskrift som utnytter dem til fulle potensial.
23. Jordbær Havregryn
Det beste med disse havregrynstengene er at de bare er 100 kalorier! Ta tak i oppskriften og kom i gang med disse ved å besøke Godt belagt.
24. Black Bean Breakfast Burrito
Her er en annen burrito -oppskrift vi elsker. Og denne gangen får du legge til litt sorte bønner inni! (via)
25. Gresk yoghurt frokostbark
Gå spise og gjenta gir oss en annen grab-and-go oppskrift som hele familien vil være fornøyd med. Litt gresk yoghurtbark - toppet med favorittingrediensene dine, vil alltid være et godt valg.
26. Avokado Toast
Sjekk ut The Kitchn og lære å lage et vakkert utvalg av avokado toast! Fra klassisk til med litt syrlighet eller brunsj, det er så mange morsomme måter å legge en av de beste sunne godbitene på.
27. Bakte Paleo Spinat Donuts med Matcha Glaze
Hva med noen sunne donuts når du våkner om morgenen? Det er mulig, bare sjekk det på Joy Fun Sunshine.
28. Veldig bærbakt havregryn
Denne veldig havregrynbaksten fra Kosthold ser ganske velsmakende ut, synes du ikke? Ta tak i oppskriften etter hoppet!
29. Hele egg, bacon og avokado Quesadilla
Oppskrift Tin Eats pisket opp noen deilige quesadillaer som er både velsmakende og sunne! Disse hele egg- og avokado -kreasjonene gir en god morgenbit.
30. Veggie Loaded Breakfast Gryte
Little Spice Jar lastet opp grønnsakene i denne! Kast inn favorittene dine og lag en frokostgryte av alle de sunne godbitene!
31. Bakt Dever Omelett
Cooking Classy lagde en omelettbakst i Denver som får oss til å sikle. Og ikke glem noen ferske avokadoskiver på toppen.
32. Frokostsalat
Hvem visste at en salat til frokost kan være en så god idé. Ta tak i alle de deilige detaljene kl Camille Styles.
33. Eggpakker
Den magre grønne bønnen laget en lavkarbo -eggpakke vi elsker også. Igjen får du din favoritt frokostbit uten all skyld!
34. Apple peanøttsmør banansmoothie
Til og med barna vil ha en slurk av denne om morgenen. Eple, peanøttsmør og banan - søtt og deilig! (via)
35. Havregryn frokostbarer
Pakk noen av disse opp, og barna kan ta dem rett ut av døren og skjerpe dem på vei til skolen. Snag oppskriften på disse havregrynfrokostene fra Food Faith Fitness.
36. Vaffeljernbakte epler
Vi elsker denne innovative ideen fra Cupcake -prosjekt! Skjær opp noen epler og kast dem på vaffeljernet!
37. Eple Kanelbakt Havregryn
Eple kanelbakt havregryn er den beste måten å starte helgene med familien! Alle vil glede seg til å sitte ved bordet og starte dagen sammen. (via)
38. Lag fremover smoothies
Sjekk ut Enkle grønne smoothies for noen få varianter av smoothies fremover! Ta glasset, ta en blender og dra!
39. Grønnkålgeitost og soltørket tomategg
Her er nok en eggebake vi elsker. Fit Vottekjøkken blandet grønnkål, geitost og soltørket tomat i denne deilige godbiten.
40. Havregryn Frokost Banan Split
Denne banan -splittet med havregryn vil ikke bare ha hele bordet ved kjøkkenbordet om morgenen, det vil også få dem til å hjelpe til med å lage det! Sjekk det kl Courtneys søtsaker!
41. Glutenfrie Quinoa-vafler
Pisk opp noen vafler med quinoa! Det er definitivt en sunn måte å gå, men får fortsatt litt av en overbærende bite! (via)
42. Havre over natten
Sjekk ut Spoon University for noen forskjellige havreoppskrifter over natten som vi elsker. Det er flott når du har en tidlig morgen og ikke har tid til å lage frokost.
43. Middelhavs frokostsmørbrød
Vi fant denne vakre frokostsmørbrød kl BHG. Hvis du er en fan av middelhavssmak, er dette definitivt noe å prøve!
44. Stekt eggeskål med tomater
Stekt eggeskål med tomater ser ganske deilig ut. Lær hvordan du gjør denne skjønnheten over på BHG.
45. Kanel, ingefær og brunt sukker bakt grapefrukt
Dette er det som er kjent som en "bruleed" grapefrukt. Det er litt overbærende, men en grapefrukt er virkelig en av de beste måtene å starte morgenen på. (via)
46. Pesto egg hvite omeletter
Her er en annen deilig omelettidé, og den er fra Food Faith Fitness. Vi elsker tanken på å legge pesto rett på toppen for en ekstra smak!
47. Black Cherry Breakfast Parfait
Vegetaravdeling viste frem denne nydelige parfyten med svart kirsebærfrokost, og vi er forelsket! Du får en søt bit uten for mye skyldfølelse.
48. Vegan Banan Havregryn Cookies
PopSugar gir oss flere frokostkaker som du kan lage og bruke for travle morgener. Du kan til og med legge til litt mørk sjokoladeflis for litt overbærenhet.
49. Eggerøre, bønner, tomater og pesto
Virkelig enkelt lagde denne frokosten, og vi elsker hvor velsmakende og sunt den egentlig er. Legg toast til siden hvis du vil, men det er så godt at det ikke engang trenger det!
50. Bunless Bacon, Egg and Cheese Sandwich
Du kan til og med lage en frokostsandwich uten karbohydrater. Sjekk ut Delish for denne bunless bite!
