Enten du liker å spise det fordi du unngår karbohydrater av diettmessige årsaker eller fordi du spiser glutenfritt, er quinoa en god erstatning for mange andre sideretter. Utover det er det enkelt å lage mat og helt deilig!
Hvis du er en stor quinoa -fan som oss, bør du helt sikkert sjekk ut disse 15 deilige oppskriftene som involverer din favorittmat på sitt beste.
1. Balsamisk kyllingsalat med sitronquinoa
Cafe Delites minner deg om at tilsetning av quinoa til en salat er en fin måte å gi den mer substans, slik at du føler deg litt fyldigere uten at du også legger til ekstra kalorier i den ellers sunne retten.
2. Quinoa med mais og løk med honningsmørdressing
Bare en smak foreslår å kombinere quinoa og mais for å lage et måltid som er en perfekt balanse mellom korn og grønnsaker, noe som gjør det til en fantastisk siderett. Selv om oppskriften krever servering mens quinoaen fortsatt er varm, synes vi at denne retten også er en flott kald salat!
3. Kremet Caprese quinoa bake
Bare fordi quinoa er et relativt sunt matalternativ, betyr det ikke at du av og til kan smøre det i deilig ost! Denne deilige oppskriften fra
4. Bakte quinoa -stekte tomater
Å bake quinoa inne i en tomat får den til å ta smak av den tomat på en deliciuos måte, men Det er også en god idé fordi den skaper en fornuftig individuell servering som vil hjelpe deg med å unngå spiser. Sjekk oppskriften på Rett og slett ekte helse!
5. Hvitløk smør reker og quinoa
Hvitløkssmør er deilig uansett hva du legger det på, men vi er spesielt fornøyd med ideen om å smelte det over reker. Å hvile de rekene på en seng av quinoa gjør retten tilfredsstillende og mettende på toppen av å være deilig. Klype Yum viser deg hvordan du får det til.
6. Quinoa skorpe kyllingstrimler med grillhonningssennep
Elsker du kyllingstrimler, men du får ikke spist dem lenger fordi du fant ut at du er glutenintolerant eller cøliaki? Halvstekt høst er her for å redde dagen! Å kaste kyllingen din i quinoa i stedet for mel gir deg den samme deilige "panerte" smaken, men uten den panerte delen!
7. Quinoa -burgere med hjemmelaget Tzatziki -saus
Quinoa er også et fantastisk alternativ for veganere og vegetarianere! Vi elsker denne quinoa burgerpatty -ideen som et alternativ til vanlige hamburgere eller kyllingburgere. Rabarber lærer deg hvordan du lager dem.
8. Quinoa og gulrot sesam salat
Denne ferske smaksalaten fra Purbody Nutrition er en flott måte å få smaken av en asiatisk sesamsalat, men uten det høyere sukkerinnholdet i den klassiske oppskriften som involverer mini appelsiner. Smakkombinasjonen av gulrøtter, quinoa og edamamebønner er praktisk talt munnvann.
9. Blomkål, quinoa og kikerter stekt med tumeric
Denne oppskriften har omtrent alt du trenger i et måltid for å bli fornøyd, spesielt hvis du ikke spiser kjøtt! Tumeren gir deg en smak som er ulik alle andre, og vi blir litt sultne bare ved å legge ut om det. Se instruksjonene for tilberedning av den The Whinery.
10. Cajun reker quinoa gryte
Denne Gal Cooks guider deg gjennom prosessen med å lage en av de mest smakfulle quinoa -rettene du noen gang kan støte på! I tillegg til at den er smeltet i deilig kremaktig varm ost, er denne gryten krydret til perfeksjon med cajun -krydder som utfyller rekene som ingen andre.
11. Quinoa, kylling og grønnsakspanne i hagen
iFood Real gir deg en skilletoppskrift som er rask og enkel å lage uten å ofre sunne ingredienser eller enhver deilig smak. Dette er en av de oppskriftene der du bare kan kaste alt sammen i en panne som en stekepanne og nyte det noen minutter senere. Det er vår favorittslag!
12. Quinoa skorpe parmesan kylling
Likte du den forrige ideen om å kaste kylling med quinoa i stedet for mel eller brødsmuler, men du håpet på noe litt mer smakfullt enn vanlige kyllingstrimler? Damn Delicious har du dekket med denne deilige parmesan kyllingoppskriften som er helt diettvennlig for folk med hvilke begrensninger!
13. Lastet quinoa nachos
Er du en stor fan av nachos, men leter du etter et fyllingsalternativ til pålegg fra kylling eller kjøttdeig, i tillegg til flere grønnsaker? Alt er bedre spiret foreslår quinoa for begge smakene og magefyll! Vi er tilfeldigvis enige.
14. Krydret koreansk bolle med kimchi og bok choy
Når du spiser en kombinasjon av mat som er veldig smakfull, er det noen ganger hyggelig å koble dem til en mer netural side for balanse. Yankee Kitchen Ninja foreslår quinoa som en partner til kimchi og krydret biff!
15. Pico de Gallo Quinoa Burgers
Likte du den tidligere ideen om å lage burgerpatties av quinoa, men du er ikke fan av tzatsikisaus som pålegg? Prøv denne fantastiske pico de gallo -oppskriften laget med avokado i stedet! Vi har Livets Ambrosia å takke for denne deilige ideen.
Kjenner du noen som alltid leter etter nye måter å bruke quinoa på fordi de bare ikke får nok! Hjelp dem ved å dele dette innlegget!
