Łatwy i smaczny przepis na czerwone tajskie curry – idealne na szybką kolację po pracy. Tajskie jedzenie musi być jednym z moich absolutnych faworytów. Jest na ogół szybki, pełen smaku i łatwo modyfikowany, aby zawierał dużo warzyw.
To sprawia, że jest to świetna opcja na szybki obiad na stole bez konieczności sięgania po menu na wynos.
Ten przepis wykorzystuje kupioną w sklepie tajską pastę, aby przyspieszyć działanie. Jeśli chcesz zrobić własne, po prostu ubij 2 lub 3 czerwone chili, obraną i posiekaną małą cebulę, 1 łyżeczkę mielonego imbiru, 2 ząbki czosnku, 2 łyżeczki pasty z trawy cytrynowej, mały pęczek kolendry, ½ łyżeczki kurkumy i kilka liści limonki kaffir (opcjonalny). Następnie dodaj tę pastę do naczynia zamiast pasty kupionej w sklepie.
Niezależnie od tego, czy używasz pasty domowej, czy kupionej w sklepie – to curry jest pyszne!
Uwielbiam podawać mój ze zwykłym gotowanym ryżem lub lepkim ryżem, a także dużą ilością kolendry i ćwiartkami limonki.
Możesz też posypać kilkoma plasterkami świeżo posiekanej papryczki chilli – uważaj jednak, to curry jest już ogniste!
Oto, jakich składników będziesz potrzebować do przygotowania pysznego czerwonego przepisu na tajskie curry:
Służy 4
- 1 łyżka oleju
- 3 piersi z kurczaka, pokrojone na kawałki wielkości kęsa
- 2 ząbki czosnku, obrane i zmielone
- 1 łyżeczka mielonego imbiru
- 1 łyżeczka pasty z trawy cytrynowej
- 4 łyżki czerwonej tajskiej pasty curry
- 1 szklanka groszku śnieżnego, grubo posiekanego
- 1 czerwona papryka, bez pestek i pokrojona w plastry
- 1 żółta papryka, bez pestek i pokrojona w plastry
- 2 łyżeczki sosu rybnego
- 14 uncji puszki pełnotłustego mleka kokosowego
- Sok z połowy limonki
- 1 łyżeczka mąki kukurydzianej zmieszanej z 1 łyżką zimnej wody
Służyć:
- Ugotowany ryż
- Ćwiartki limonki
- Mała pęczek kolendry, z grubsza podarta
- 1 czerwone chili, pokrojone w plastry
Instrukcja krok po kroku, jak przygotować to danie:
- Rozgrzej olej na dużej patelni, dodaj kurczaka i smaż przez 6-7 minut, aż będzie prawie ugotowany. Dodaj czosnek, imbir, pastę z trawy cytrynowej i pastę curry.
- Gotuj przez 1 minutę, aż pasta zacznie wydzielać zapach, następnie dodaj groszek śnieżny, czerwoną i żółtą paprykę. Wymieszaj, a następnie dodaj sos rybny i mleko kokosowe. Doprowadzić do delikatnej bąbelki i gotować na wolnym ogniu przez 2-3 minuty.
- Dodaj sok z limonki i podawaj tak, jak jest, lub jeśli lubisz trochę gęstszy, możesz wymieszać z zawiesiną skrobi kukurydzianej.
- Podawaj z ryżem z kawałkami limonki, świeżą kolendrą i pokrojonymi czerwonymi chili.
Wydajność: 4
20-minutowy przepis na czerwone tajskie curry z dodatkowymi warzywami
Łatwy i smaczny przepis na czerwone tajskie curry – idealne na szybką kolację po pracy. Tajskie jedzenie musi być jednym z moich absolutnych faworytów. Jest na ogół szybki, pełen smaku i łatwo modyfikowany, aby zawierał dużo warzyw.
Czas przygotowania10 minut
Czas gotowania10 minut
Czas całkowity20 minut
Składniki
- 1 łyżka oleju
- 3 piersi z kurczaka, pokrojone na kawałki wielkości kęsa
- 2 ząbki czosnku, obrane i zmielone
- 1 łyżeczka mielonego imbiru
- 1 łyżeczka pasty z trawy cytrynowej
- 4 łyżki czerwonej tajskiej pasty curry
- 1 szklanka groszku śnieżnego, grubo posiekanego
- 1 czerwona papryka, bez pestek i pokrojona w plastry
- 1 żółta papryka, bez pestek i pokrojona w plastry
- 2 łyżeczki sosu rybnego
- 14 uncji puszki pełnotłustego mleka kokosowego
- Sok z połowy limonki
- 1 łyżeczka mąki kukurydzianej zmieszanej z 1 łyżką zimnej wody
Służyć
- Ugotowany ryż
- Ćwiartki limonki
- Cilandro
- 1 czerwone chili, pokrojone w plastry
Instrukcje
- Rozgrzej olej na dużej patelni, dodaj kurczaka i smaż przez 6-7 minut, aż będzie prawie ugotowany. Dodaj czosnek, imbir, pastę z trawy cytrynowej i pastę curry.
- Gotuj przez 1 minutę, aż pasta zacznie wydzielać zapach, następnie dodaj groszek śnieżny, czerwoną i żółtą paprykę. Wymieszaj, a następnie dodaj sos rybny i mleko kokosowe. Doprowadzić do delikatnej bąbelki i gotować na wolnym ogniu przez 2-3 minuty.
- Dodaj sok z limonki i podawaj tak, jak jest, lub jeśli lubisz trochę gęstszy, możesz wymieszać z zawiesiną skrobi kukurydzianej.
- Podawaj z ryżem z kawałkami limonki, świeżą kolendrą i pokrojonymi czerwonymi chili.
Informacje o wartości odżywczej:
Dawać:
4Wielkość porcji:
1Ilość na porcję:Kalorie: 531Całkowita zawartość tłuszczu: 34gTłuszcz nasycony: 22gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 8gCholesterol: 31mgSód: 1138 mgWęglowodany: 45gWłókno: 4gCukier: 12gBiałko: 17g