Przejdź do przepisu

Jednym z najlepszych sposobów na cieszenie się najświeższymi produktami jest robienie zakupów na lokalnym targu. Zawsze zdumiewa mnie różnorodność i jakość produktów, gdy przechodzę obok stoisk z produktami. Znalazłem te małe fioletowe marchewki na moim rynku w ostatni weekend. Wyprodukowanie tego dobra nie wymaga wiele zabiegów, aby było pyszne. Wystarczy dodać smaki, które wydobędą naturalną słodycz i świeży smak.

Przepis na fioletową marchewkę

Całe marchewki są pieczone do miękkości widelca, a następnie glazurowane z grejpfrutem i redukcją miodową. Glazura przylega do marchewki i dodaje lepkiej słodyczy. Aby dodać chrupkości i świeżego smaku, pieczone i glazurowane marchewki są posypane gremolatą z wierzchołków marchwi, często pomijanej części rośliny. Są bardzo aromatyczne, podobne do pietruszki i dodają świetnego smaku do tego przepisu. Poza tym żadne marnotrawstwo to zawsze wygrana! Na wierzch dodajemy prażone orzechy laskowe na chrupanie i skórkę z cytryny, aby dodać pop świeżego cytrusowego smaku.

Przepis rolników na marchewkę

Kiedy gremolata uderza w ciepłą marchewkę, ciepło marchewki aktywuje wszystkie smaki w świeżej posypce. Aromaty i smaki są nie z tego świata.

To danie ma być wszechstronne. Wykorzystaj to, co znajdziesz na swoim lokalnym rynku! Marchewki można zastąpić burakami, a nawet słodkimi ziemniakami. Na wierzchu marchewki w gremolacie można umieścić świeżą pietruszkę. Jeśli nie znosisz grejpfruta, zastąp go dużym wyciśnięciem cytryny. Rób swoje. Ten przepis jest łatwy w adaptacji i zawsze pyszny.

Rolnicy sprzedają składniki marchwi

Składniki przepis na fioletową marchewkę:

Na marchewki:

  • 1 pęczek małej marchewki
  • Skrop oliwą z oliwek
  • Szczypta soli
  • pieprz

Do glazury:

  • 1/4 szklanki soku grejpfrutowego
  • 2 łyżki miodu

Dla gremolaty:

  • 1/3 szklanki mielonej marchewki (lub natki pietruszki)
  • skórka z jednej cytryny
  • 1 mały ząbek czosnku, posiekany
  • Skropić oliwą z oliwek
  • Szczypta soli
  • Szczypta pieprzu
  • 1/4 szklanki posiekanych orzechów laskowych, orzechów brazylijskich, migdałów lub kombinacji 3
Rolnicy rynku marchewki cytryny

Sposób przygotowania fioletowej marchewki:

  1. Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.
  1. Wymieszaj marchewki z oliwą, solą i pieprzem. Piecz w piekarniku przez 15 minut.
Rolnicy sprzedają marchewkę w piekarniku w 450 stopniach
  1. Gdy marchewki się zapiekają, połącz składniki glazury w małej rondelku. Dusić, aby zmniejszyć glazurę o około połowę, 7-10 minut.
Marchewki na rynku rolników łączą glazurę
  1. Dodaj posiekane orzechy na suchą patelnię orazOpiekaj orzechy na średnim ogniu na złoty kolor. Pamiętaj, aby często mieszać, aby zapobiec przypaleniu, około 6-8 minut.
Rolnicy rynku marchwi orzechy
  1. Połącz składniki gremolaty, z wyjątkiem orzechów, razem na desce do krojenia i posiekaj razem, aby połączyć.
Rolnicy sprzedają składniki gremolata z marchwi
    Wrzucić orzechy i odstawić.
Marchewki na rynku rolników mieszają składniki
  1. Gdy marchewki zmiękną, wyjmij z piekarnika i posmaruj polewą.
Rolnicy na rynku marchewek spowalniają
  1. Wróć do piekarnika i piecz przez 3 minuty. Wyjmij i ponownie zeszklij i piecz przez kolejne 3 minuty. Powtórz ten proces jeszcze raz. Twoje marchewki powinny być glazurowane i pieczone trzy razy przez 3 minuty.
Marchewka na targu rolników piecze 3 minuty
  1. Wyjmij z piekarnika i przykryj gremolatą. Służyć.
Rolnicy na rynku marchewki łatwy przepis
Przejdź do treści

Wydajność: 2

Naturalna słodycz i świeży smak dzięki przepisowi na fioletową marchewkę

Przepis rolników na marchewkę

To takie wszechstronne danie i będzie tak pyszne, zmieniając smak w zależności od użytych warzyw.

Czas przygotowania5 minut

Czas gotowania20 minut

Czas całkowity25 minut

Składniki

Na marchewki:

  • 1 pęczek małej marchewki
  • Skrop oliwą z oliwek
  • Szczypta soli
  • pieprz

Do glazury:

  • 1/4 szklanki soku grejpfrutowego
  • 2 łyżki miodu

Dla gremolaty:

  • 1/3 szklanki mielonej marchewki (lub natki pietruszki)
  • skórka z jednej cytryny
  • 1 mały ząbek czosnku, posiekany
  • Skropić oliwą z oliwek
  • Szczypta soli
  • Szczypta pieprzu
  • 1/4 szklanki posiekanych orzechów laskowych, orzechów brazylijskich, migdałów lub kombinacji 3

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.
  2. Wymieszaj marchewki z oliwą, solą i pieprzem. Piecz w piekarniku przez 15 minut
  3. Gdy marchewki się zapiekają, połącz składniki glazury w małej rondelku. Dusić, aby zmniejszyć glazurę o około połowę, 7-10 minut.
  4. Dodaj posiekane orzechy na suchą patelnię i podpraż je na średnim ogniu na złoty kolor. Pamiętaj, aby często mieszać, aby zapobiec przypaleniu, około 6-8 minut.
  5. Połącz składniki gremolaty, z wyjątkiem orzechów, razem na desce do krojenia i posiekaj razem, aby połączyć.
  6. Wrzucić orzechy i odstawić.
  7. Gdy marchewki zmiękną, wyjmij z piekarnika i posmaruj polewą.
  8. Wróć do piekarnika i piecz przez 3 minuty. Wyjmij i ponownie zeszklij i piecz przez kolejne 3 minuty. Powtórz ten proces jeszcze raz. Twoje marchewki powinny być glazurowane i pieczone trzy razy przez 3 minuty.
  9. Wyjmij z piekarnika i przykryj gremolatą. Służyć.

Informacje o wartości odżywczej:

Dawać:

2

Wielkość porcji:

1

Ilość na porcję:Kalorie: 343Całkowita zawartość tłuszczu: 25gTłuszcz nasycony: 3gTłuszcze trans: 0gTłuszcz nienasycony: 21gCholesterol: 0mgSód: 167mgWęglowodany: 32gWłókno: 5gCukier: 21gBiałko: 4g

© Laurel Cornwell

Kategoria: Żywność