Od śniadania do kolacji jajka mogą łatwo stać się podstawowym pożywieniem. A dzięki tym 15 zdrowym przepisom na jajka będziesz mieć pomysły na dania na każdy posiłek dnia! Rzuć okiem na niektóre z naszych ulubionych znalezisk i daj nam znać, jaki jest Twój ulubiony. Co jest tak wspaniałego w szczególności w tych ugryzieniach, są one w większości wolne od poczucia winy pod względem pobłażania. Dostajesz smakowitość bez wszystkich zmartwień!
1. Sałatka jajeczna
Dobrze pozłacane zaczynamy naszą przygodę od smakowitości jajek od tej zdrowej sałatki jajecznej. Dodaj trochę pomidorków koktajlowych na wierzchu i zjedz to w porze lunchu lub jako szybki, popołudniowy przekąskę! Wspaniałe jest to, że może smakować bardziej pobłażliwie, ale nie musisz mieć z tego powodu wyrzutów sumienia!
2. babeczki jajeczne
Te babeczki jajeczne są idealne na przekąski lub jako śniadanie na wynos (są też świetne do przygotowywania posiłków!). Sprawdź przepis na Łyżeczka i pomyśl o wszystkich zabawnych dodatkach, które możesz dodać. Kiełbasa, pomidory, szpinak i nie tylko, możesz stworzyć spersonalizowane babeczki dla każdego gustu.
3. Jajecznica ze słodkich ziemniaków i awokado
Poczuj się usatysfakcjonowany miską dobroci od NITK. Wypełniona słodkimi ziemniakami, jajkami i awokado, dostaniesz wiele wspaniałych smaków w tej mieszance. Podawaj na lunch lub kolację – cokolwiek Ci odpowiada!
4. Ciasta z komosy ryżowej z jajkiem w koszulce
Zdrowy smakosz zrobiłem przepyszne ciasta z komosy ryżowej, a następnie posypałem je jajkami w koszulce. Jeśli zrobisz to dobrze, zdziwisz się, jak naprawdę jest pyszny – i jak sycący! To świetna uczta w porze lunchu, dzięki której będziesz na bieżąco ze zdrowym stylem życia.
5. Jajka Pieczone w Grzybach Portobello
Oto świetny sposób na ugotowanie grzybów Portobello w nowy sposób! Zdrowe Przepisy pokazuje nam, jak upiec jajka w środku! Jest to przysmak o niskiej zawartości węglowodanów, do którego możesz dodać wiele spersonalizowanych smaków, w tym ser i ogniste sosy.
6. Chmury jajeczne
PopSugar poda Ci wszystkie szczegóły otaczające te „chmury jaj”. Te pyszne kawałki są właśnie takie, pyszne, a każdy w rodzinie będzie chciał kęsa – a także sekund. Sprawdź przepis po skoku.
7. Jajecznica
Czy wiesz, jak prawidłowo ugotować jajecznicę? Cóż, jeśli odwiedzisz Mój styl mamusi, nauczysz się prostego przepisu, który na zawsze będziesz chciał trzymać w tylnej kieszeni. I możesz zrobić wszystko z fajną jajecznicą.
8. Pieczone Jajko & Awokado
Możesz upiec jajka – z odrobiną sera – również w awokado. A kto nie kocha awokado i wszystkich jego pysznych i zdrowych korzyści. Znajdź przepis na Paleo Hacki i przygotuj je na kolację dziś wieczorem!
9. Sałatka Jajkowa z Serem
Zdrowa przysłona stworzyła zdrową sałatkę jajeczną z twarogiem, na którą wszyscy chcemy się trochę zasmakować. I to jest tak wspaniałe w tym przepisie, że smakuje pobłażliwie i satysfakcjonująco, ale bez poczucia winy. Chwyć kromkę chleba, krakersy lub folię i dopełnij!
10. Hasz Kalafiorowy z Jajkiem w Poszetce
Używanie kalafiora jako substytutu w wielu przepisach sprawia, że jedzenie komfortowe jest o wiele zdrowsze i pozbawione poczucia winy. Obejmuje to hasz z kalafiora, który został zwieńczony płynnymi, pysznymi jajkami. Zapoznaj się z przepisem i szczegółami na Tygrys Szpinakowy.
11. Miski na kiełbaski i jajka
Wszystkie rzeczy Mamma poszła z pewną inspiracją śniadaniową, jeśli chodzi o jej danie z jajkiem. W połączeniu z serem i kiełbasą otrzymujesz pyszną i niskokaloryczną opcję na rozpoczęcie dnia. Wskakuj i rzucaj okiem na przepis!
12. Nadziewane Jajka
Nawet twój przekąski i przekąski mogą uzyskać zdrowy lifting. Nie zapomnij też o papryce, aby uzyskać dodatkowy kęs na wierzchu! Świetnie nadają się na potlucks lub BBQ z rodziną!
13. Pikantne tosty z awokado z jajkiem
Weź swój Tost z awokado na zupełnie nowy poziom dzięki temu przepisowi od Izabela je. Idealny na śniadanie, ale także świetny na lunch, wzmocnij kęs jajkiem. Oczywiście, trochę dodatkowej przyprawy też jest miłe.
14. Sałatka z jarmużu, miso i miękkich jaj
Piękny nieporządek zawsze inspiruje, także jeśli chodzi o nasze przepisy na jajka. Wznieś swoją popołudniową sałatkę na nowy poziom z dodatkiem miękkiego jajka. Sprawdź tę miksturę z jarmużu i miso po skoku!
15. Zapiekanka śniadaniowa z indykiem i jajkiem
Życie Aimee Marsa kończymy naszą zabawę pyszną zapiekanką śniadaniową z indykiem i jajkiem. Cała rodzina pokocha ten, a resztki są równie pyszne. Podawaj je ze świeżymi owocami na brunch i spraw, by wszyscy byli szczęśliwi.
