Dostosowanie diety do diety bezglutenowej może być trudne, ale jest koniecznością dla osób z nietolerancją glutenu lub celiakią. Na szczęście istnieje wiele pysznych przepisów, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w diecie! Nie musisz wycinać wszystkich smakołyków, takich jak wypieki, po prostu musisz nauczyć się robić je trochę inaczej.
Sprawdź te pyszne przepisy na wypieki bezglutenowe, które pokochają wszyscy, bez względu na rodzaj diety, do której są przyzwyczajeni!
1. Bezglutenowe ciasto kokosowe
Biała czekolada, śmietana i kokos sprawiają, że ten tort jest absolutnie wyśmienity, nie wywołując przy tym mdłości! (Źródło: Epickie)
2. Bezglutenowa staromodna szarlotka
Przejście na bezglutenowe nie oznacza, że musisz rezygnować z ulubionych smakołyków! Ten bezglutenowy przepis smakuje jak Twoja ulubiona klasyczna szarlotka.(Źródło: Małżonka bezglutenowa)
3. Bezglutenowe ciasteczka z kawałkami czekolady
Czasami stosowanie alternatyw dla kwiatów pszenicy jest zdrowszym wyborem, niezależnie od tego, czy masz nietolerancję glutenu, czy nie! Te pyszne ciasteczka z kawałkami czekolady są przygotowywane z mąki ryżowej. (Źródło:
4. Bezglutenowe babki cytrynowe
Niewiele wypieków smakuje tak orzeźwiająco jak mrożone ciasto cytrynowe! Ten przepis wykorzystuje słodką mieszankę mąki ryżowej i budyniu cytrynowego, aby ciasto było tak samo pyszne jak klasyczny przepis. (Źródło: Wiernie bezglutenowy)
5. Bezglutenowe herbatniki maślankowe
Nie wszystkie pyszne wypieki to słodkie smakołyki! Niektórzy ludzie, którzy rezygnują z glutenu, będą tęsknić za rzeczami takimi jak pyszne pieczywo i herbatniki. Jednak ten przepis na herbatniki maślankowe uchroni Cię przed całkowitym pominięciem! (Źródło: Nosz włączony)
6. Bezglutenowa kruszonka Cheerios
Płatki zbożowe Cheerios stanowią idealną panierkę do ciast i ciast, ponieważ są już dostępne w przepisie bezglutenowym! (Źródło: Betty Crocker)
7. Bezglutenowe ciasto czekoladowe whoopie z kremem prawoślazowym
Te bezglutenowe czekoladowe ciastka Whoopie smakują tak samo bogato, lepko i pysznie jak klasyczna receptura! (Źródło: Kuchnia)
8. Bezglutenowa miodowa panna cotta
Ten przepis wykorzystuje zdrowe składniki organiczne i smakuje niesamowicie, gdy dodasz do niego świeże maliny i jeżyny! (Źródło: Po prostu bezglutenowy)
9. Brazylijski chleb serowy bezglutenowy
Te pyszne serowe bułeczki, znane również jako Pao de Queijo, są wykonane z mąki z tapioki zamiast zwykłej mąki, aby były bezglutenowe! (Źródło: Król Artur Mąka)
10. Bezglutenowe pączki z ciastem cytrynowym
Niezależnie od tego, czy zamierzasz jeść bezglutenowo, czy nie, uważamy, że te pączki z ciastem cytrynowym wyglądają absolutnie nie do odparcia! (Źródło: Bezglutenowe łatwo)
11. Niesamowita tarta bezglutenowa
Kiedy już opanujesz umiejętność robienia pysznych bezglutenowych zszywek, takich jak ciasto i tarta, możesz eksperymentować z wszelkiego rodzaju nadzieniami przyjaznymi dla nietolerancji! (Źródło: Rzemieślniczy)
12. Piórkowe lekkie ciasto bezglutenowe
Ten podstawowy przepis na ciasto jest przydatny, ponieważ gdy już wiesz, jak to się robi, możesz go posypać, jak tylko chcesz! Jest świetny, ponieważ pozostaje puszysty i lekki, zamiast być obciążony i gęsty, jak niektóre przepisy na ciasta bezglutenowe. (Źródło: Czas Maui)
13. Wilgotne, puszyste ciasto marchewkowe bezglutenowe
Ciasto marchewkowe to tylko jeden z tych przepisów, które muszą być wilgotne, aby były pyszne. Ten przepis pokazuje, jak zrobić go bez mąki, ale także bez poświęcania dobrej puszystej konsystencji. (Źródło: Diwy potrafią gotować)
14. Czekoladowe ciasteczka karmelowe
Martwisz się, że zauważysz różnicę w smaku, jeśli chodzi o wypieki bezglutenowe, niezależnie od tego, jakie zamienniki wybierzesz? Spróbuj zacząć od czegoś takiego jak te ciasteczka, które są pełne innych smaków, abyś miał szansę przyzwyczaić się do dostosowania! (Źródło: Bezglutenowa przędzarka)
15. Bezglutenowy przepis na pieczone jajko szkockie
Nie martw się też, że będziesz musiał poświęcić swoje ulubione pieczone potrawy śniadaniowe. Wypróbuj ten pyszny bezglutenowy przepis na pieczone jajko szkockie na początek! (Źródło: Wolne od fuzji)
Czy znasz kogoś, kto próbuje dostosować swoją dietę, aby była bezglutenowa? Podziel się z nimi tym postem, aby pokazać im, jak wiele wspaniałych możliwości mają jeszcze do wyboru, jeśli chodzi o pyszne wypieki!
