Jak wyglądać i czuć się bardziej atrakcyjnie

Pomimo powszechnych przekonań, wiele badań dowiodło, że atrakcyjność nie zawsze sprowadza się do piękna fizycznego. Chociaż wszyscy doświadczyliśmy momentów, w których ktoś w niewytłumaczalny sposób przykuwa naszą uwagę z drugiego końca pokoju, atrakcyjność wykracza poza posiadanie "idealne ciało, stylowy strój i inne powierzchowne atrybuty. W tej notatce Wtajemniczony przedstawił kilka popartych nauką nawyków, które zwiększą Twoją pewność siebie, co może pomóc Ci wyglądać i czuć się bardziej atrakcyjnie. Czytaj dalej, aby poznać pięć sprawdzonych sposobów, aby to zrobić.

Według Badanie 2009 z University of Cardiff w Walii naukowcy odkryli, że ludzie, którzy uśmiechają się częściej, czują się szczęśliwsi. Ponadto terapeuta relacji Shadeen Francis wyjaśnia, że ​​nasze mózgi są zaprogramowane do interpretowania uśmiechu jako… oznaką życzliwości, przystępności i atrakcyjności, nawet gdy widzimy odbicie naszego uśmiechniętego ja w lustro.

Jeden Badanie 2014 przeprowadzone przez University of Illinois wykazały, że ludzie z większą pewnością siebie i odnoszącymi sukcesy w karierze często rozmawiali ze sobą na głos przed wielkim wydarzeniem. Tak jakbyś szkolił przyjaciela, który potrzebuje wzmocnienia, rozważ wygłoszenie motywującej przemowy „potrafię” za każdym razem, gdy poczujesz spadek morale.

Nic dziwnego, że róż jest największy jesienny kolor mody—udowodniono, że noszenie czerwieni sprawia, że ​​mężczyźni są bardziej atrakcyjni dla kobiet, sugeruje jedna z nich badanie z Uniwersytetu Rochester. Znany z sygnalizowania pasji i zmysłowości, ten mocny kolor może pomóc zwiększyć twoją pewność siebie, na przykład w postaci odważnej czerwonej wargi.

Okazuje się, że prostowanie kręgosłupa to nie tylko świetne ruch jogi: Ten Stowarzyszenie Nauk PsychologicznychBadanie z 2010 roku wykazało, że osoby, które siedziały prosto, doświadczyły spadku poziomu kortyzolu (substancji chemicznej, która sygnalizuje strach) i czują się silniejsze. Niezależnie od tego, czy zamawiasz kawę, czy wybierasz się na spotkanie, wypróbuj tę mocną pozę, aby uzyskać bardziej pozytywne nastawienie.

w badanie opublikowany w Czasopismo Eksperymentalnej Psychologii Społecznej, naukowcy odkryli, że „zwykłe proszenie uczestników o zapamiętanie osobistych doświadczeń związanych z władzą” miało dramatyczny wpływ na to, jak ktoś ich postrzegał. Przed napisaniem listu z podaniem o pracę lub rozpoczęciem rozmów kwalifikacyjnych w szkołach biznesu kandydaci zostali poproszeni o zastanowienie się, kiedy czuli się silni. Wynik? Niezależni sędziowie w przeważającej mierze woleli „potężnych” skarżących, którzy byli bardziej przekonujący.

Przeczytaj pełną listę na Wtajemniczony, a poniżej znajdziesz naszą edycję dobrych zakupów.