Bolinhos de Milho Doce e Feta - Uma refeição rápida e fácil que toda a família vai adorar!
Todos nós temos uma seleção de refeições regulares; aqueles que cozinhamos com frequência, sabem muito bem a receita de cor e que nunca decepcionam. Estes bolinhos de milho doce e queijo feta são uma das refeições que preparo com maior regularidade. Eles são rápidos e fáceis de fazer, facilmente adaptáveis para caber em qualquer coisa que você tenha na geladeira ou freezer e, o mais importante, deliciosos!
Sempre tenho um saco de milho doce no freezer, pois é muito útil para refeições rápidas, então eu uso milho congelado descongelado em meus bolinhos; você pode usar milho enlatado escorrido ou mesmo milho fresco cozido, se preferir. Eu misturo um pouco do milho para fazer a massa para que você obtenha bastante sabor de milho doce em cada mordida, bem como grãos de milho inteiros para textura; o sabor desses bolinhos é fenomenal!
Esses bolinhos de milho doce e queijo feta são ótimos para adultos e crianças; se você estiver fazendo para crianças, eu recomendo deixar de fora o chili, eles ainda serão deliciosos e são uma ótima maneira de fazer as crianças comerem seus vegetais!
Gosto de servir com abacate fatiado e ovo estrelado para fazer uma refeição mais completa, ficam muito bons com feijão frito também, ou com salada verde. Alternativamente, sirva-os com um pouco de molho de pimenta doce para mergulhar; no entanto, você deseja comê-los, eles são deliciosos!
Algumas ideias de maneiras de variar esses bolinhos são:
- Mude o tipo de queijo que você usa; Eu usei feta aqui, mas muitas vezes os faço usando cheddar maduro ralado.
- Use ervas e especiarias diferentes; experimente adicionar manjericão picado ou cebolinha ou troque os temperos por temperos cajun ou curry em pó.
- Adicione alguns vegetais cozidos em cubos finos - brócolis, cenoura, batata doce e abobrinha funcionariam bem.
Rende 4 porções.
- 4 xícaras de milho doce congelado, descongelado (ou milho enlatado, escorrido)
- 2 ovos grandes
- 1 dente de alho esmagado
- ½ xícara de coentro fresco
- 1/4 xícara de leite (mais extra, se necessário)
- 1 + 1/4 xícaras de farinha multiuso
- 1/3 xícara de fubá
- 1 colher de chá de fermento
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de páprica
- 2 cebolinhas em fatias finas
- 1 pimenta vermelha, sem sementes e picada
- 5,5 onças de queijo feta, esfarelado
- azeite para fritar
- abacate fatiado e ovos fritos para servir
- 1. Coloque cerca de dois terços do milho doce, os ovos, o alho, o coentro e o leite em uma tigela grande e use um liquidificador para bater até que tudo esteja bem picado, mas não homogêneo. (Você pode pulsar tudo em um processador de alimentos, se você não tiver um liquidificador).
- Adicione a farinha, o fubá, o fermento, o sal, o cominho, o coentro e a páprica e misture bem. Deve ser uma massa espessa, mas não dura. Se estiver muito duro, adicione mais uma gota de leite até que tenha a consistência certa.
- Junte a cebolinha, a pimenta malagueta e o milho doce reservado e, por fim, acrescente o queijo feta esfarelado.
- Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio-baixo. Dollop colocou colheradas de massa no óleo e espalhou-as um pouco. Cozinhe por alguns minutos até que o lado de baixo esteja dourado, vire cuidadosamente os bolinhos fritos e cozinhe por alguns minutos do outro lado até dourar.
- Mantenha os bolinhos fritos aquecidos em forno baixo enquanto cozinha o restante. Sirva com abacate fatiado e ovos fritos. Os bolinhos fritos cozidos podem ser cobertos e refrigerados por até alguns dias depois de esfriarem. Reaqueça em forno baixo quando necessário.
Rendimento: 4
Bolinhos De Milho Doce E Feta
Bolinhos de Milho Doce e Feta - Uma refeição rápida e fácil que toda a família vai adorar!
Tempo de preparação10 minutos
Hora de cozinhar20 minutos
Tempo total30 minutos
Ingredientes
- 4 xícaras de milho doce congelado, descongelado (ou milho enlatado, escorrido)
- 2 ovos grandes
- 1 dente de alho esmagado
- ½ xícara de coentro fresco
- 1/4 xícara de leite (mais extra, se necessário)
- 1 + 1/4 xícaras de farinha multiuso
- 1/3 xícara de fubá
- 1 colher de chá de fermento
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de páprica
- 2 cebolinhas em fatias finas
- 1 pimenta vermelha, sem sementes e picada
- 5,5 onças de queijo feta, esfarelado
- azeite para fritar
- abacate fatiado e ovos fritos para servir
Instruções
- Coloque cerca de dois terços do milho doce, os ovos, o alho, o coentro e o leite em uma tigela grande e use um liquidificador para bater até que tudo esteja bem picado, mas não homogêneo. (Você pode pulsar tudo em um processador de alimentos, se você não tiver um liquidificador).
- Adicione a farinha, o fubá, o fermento, o sal, o cominho, o coentro e a páprica e misture bem. Deve ser uma massa espessa, mas não dura. Se estiver muito duro, adicione mais uma gota de leite até que tenha a consistência certa.
- Junte a cebolinha, a pimenta malagueta e o milho doce reservado e, por fim, acrescente o queijo feta esfarelado.
- Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio-baixo. Dollop colocou colheradas de massa no óleo e espalhou-as um pouco. Cozinhe por alguns minutos até que o lado de baixo esteja dourado, vire cuidadosamente os bolinhos fritos e cozinhe por alguns minutos do outro lado até dourar.
- Mantenha os bolinhos fritos aquecidos em forno baixo enquanto cozinha o restante. Sirva com abacate fatiado e ovos fritos. Os bolinhos fritos cozidos podem ser cobertos e refrigerados por até alguns dias depois de esfriarem. Reaqueça em forno baixo quando necessário.
Informação nutricional:
Produção:
4Porção:
1Quantidade por porção:Calorias: 637Gordura total: 35gGordura saturada: 12gGordura trans: 0gGordura insaturada: 19gColesterol: 200mgSódio: 1633mgCarboidratos: 61gFibra: 9gAçúcar: 10gProteína: 28g