Antes deste verão, pensei feijao cozido eram exatamente o que você pegava em uma lata no mercado. Todo o resto no churrasco pode ser feito do zero, mas quando se trata de feijão, tudo o que você precisa é de um abridor de lata e uma panela para aquecê-lo. Sem cérebro, certo?
Então eu descobri que eles podem ser assim. Muito. Mais.
Amigos, permitam-me levá-los em uma jornada mágica para a terra onde feijao cozido são feitos do zero e podem existir unicórnios. Feijão caseiro é a realização de um sonho. Eles são doces, fumegantes, tenros e saudáveis o suficiente para alimentar uma multidão... se você estiver disposto a compartilhar. Eles são uma ótima adição para churrascos no final do verão e são o acompanhamento perfeito para o outono.
Feijão cozido do zero pode parecer intimidante, mas acredite em mim, podemos fazer isso. É tão simples quanto um, dois, três.
Passo 1: Compre seus grãos e deixe-os de molho durante a noite.
Você conhece a seção de feijão seco da loja? Talvez você passe sem pensar enquanto empurra o carrinho para a geladeira de laticínios? Ou você olha para ele de vez em quando se perguntando "Quem cozinharia feijão do zero quando ele chegasse pronto para ir em uma lata?" Resposta: você. Você está prestes a cozinhar feijão do zero.
Trabalhar com grãos secos permite-nos obter a textura final perfeita. Se fôssemos com feijão enlatado aqui, no momento em que eles terminassem de assar (também conhecido como absorvendo todos os deliciosos sabores no molho, e se transformando em algo enviado do céu), seriam uma poça macia de mingau. O que se traduz em feijões cozidos estragados.
Depois de trazer seus apreciados feijões para casa, você terá que deixá-los de molho durante a noite antes de cozinhar. Isso amolece os grãos e retira alguns dos compostos que podem levar a um Bean-O pós-refeição. Soaking = vitória, vitória.
Etapa 2: Ferva até ficarem macias.
Na manhã seguinte, escorra o feijão e enxágue. Adicione-os de volta à panela e cozinhe até ficarem macios. Pode demorar mais para cozinhar uma panela de feijão do que para abrir uma lata, mas é tudo automático. Você nem mesmo precisa mexer a panela.
Etapa 3: Asse o feijão.
Finalmente, o melhor passo. Os grãos são misturados com os molhos Sauce-to-Beat-All-Sauces e colocados no forno, onde se transformarão de feijões brancos claros e molho aguado em grãos profundamente dourados e um molho espesso e brilhante. Eles terão embebido em todos os sabores doces, defumados e picantes do molho. Quem está pronto para começar ?!
Opcional, mas altamente recomendado, quarto passo: dê tapinhas nas costas porque você acabou de fazer OS MELHORES feijões cozidos que já existiram, nenhum abridor de latas necessário.
Ingredientes para o feijão caseiro:
- 1 (16 onças) saco de feijão branco pequeno ou feijão marinho
- 10 xícaras de água, divididas
- 2 colheres de sopa de sal
- 1 folha kombu
Ingredientes para o molho:
- 1 colher de sopa de óleo
- 1/2 cebola média
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 1/2 xícara de melaço
- 1/4 colher de chá de fumaça líquida
- 1/3 xícara de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de tamari OU aminoácidos líquidos
- 1 colher de sopa de mostarda em pó
- 1/4 colher de chá de páprica defumada
Instruções passo a passo para a receita de feijão cozido:
- Adicione o feijão a uma panela grande. Cubra o feijão com 6 xícaras de água e acrescente o sal, o kombu e as folhas de louro. Deixe de molho durante a noite ou 8 horas.
- Na manhã seguinte, escorra e lave o feijão. Devolva-os ao pote junto com o kombu e as folhas de louro. Cubra com 4 xícaras de água e leve para ferver. Cozinhe, até que o feijão esteja macio, cerca de 1 hora. Escorra e descarte as folhas de louro e o kombu. Deixou de lado.
- Enquanto o feijão está cozinhando, pré-aqueça o forno a 350 graus. Adicione a cebola em um processador de alimentos. Processe até ficar bem picado. Se você não tem um processador de alimentos, pode ralar a cebola em um ralador de caixa.
- Aqueça o óleo em uma panela média. Adicione a cebola e cozinhe em fogo médio, mexendo de vez em quando, até que a cebola amoleça.
- Adicione o extrato de tomate e misture bem. Cozinhe, mexendo sempre até a massa de tomate escurecer, cerca de 5 minutos.
- Adicione os ingredientes restantes e deixe ferver. Cozinhe até engrossar ligeiramente, cerca de 10 minutos.
- Combine o feijão cozido e o molho. Despeje em uma caçarola com tampa e leve ao forno coberto por 30 minutos. Se a sua assadeira não tiver tampa, você pode usar papel alumínio para cobrir. Mexa o feijão, leve ao forno coberto e leve ao forno por mais 30 minutos. Retire e sirva.
Rendimento: 4
Receita fácil de feijão assado caseiro
Feijão caseiro é a realização de um sonho. Eles são doces, fumegantes, tenros e saudáveis o suficiente para alimentar uma multidão... se você estiver disposto a
Tempo de preparação5 minutos
Hora de cozinhar2 horas
Tempo total2 horas5 minutos
Ingredientes
- 1 (16 onças) saco de feijão branco pequeno ou feijão marinho
- 10 xícaras de água, divididas
- 2 colheres de sopa de sal
- 1 folha kombu
Ingredientes para o molho:
- 1 colher de sopa de óleo
- 1/2 cebola média
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 1/2 xícara de melaço
- 1/4 colher de chá de fumaça líquida
- 1/3 xícara de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de tamari OU aminoácidos líquidos
- 1 colher de sopa de mostarda em pó
- 1/4 colher de chá de páprica defumada
Instruções
- Adicione o feijão a uma panela grande. Cubra o feijão com 6 xícaras de água e acrescente o sal, o kombu e as folhas de louro. Deixe de molho durante a noite ou 8 horas.
- Na manhã seguinte, escorra e lave o feijão. Devolva-os ao pote junto com o kombu e as folhas de louro. Cubra com 4 xícaras de água e leve para ferver. Cozinhe, até que o feijão esteja macio, cerca de 1 hora. Escorra e descarte as folhas de louro e o kombu. Deixou de lado.
- Enquanto o feijão está cozinhando, pré-aqueça o forno a 350 graus. Adicione a cebola em um processador de alimentos. Processe até ficar bem picado. Se você não tem um processador de alimentos, pode ralar a cebola em um ralador de caixa.
- Aqueça o óleo em uma panela média. Adicione a cebola e cozinhe em fogo médio, mexendo de vez em quando, até que a cebola amoleça.
- Adicione o extrato de tomate e misture bem. Cozinhe, mexendo sempre até a massa de tomate escurecer, cerca de 5 minutos.
- Adicione os ingredientes restantes e deixe ferver. Cozinhe até engrossar ligeiramente, cerca de 10 minutos.
- Combine o feijão cozido e o molho. Despeje em uma caçarola com tampa e leve ao forno coberto por 30 minutos. Se a sua assadeira não tiver tampa, você pode usar papel alumínio para cobrir. Mexa o feijão, leve ao forno coberto e leve ao forno por mais 30 minutos. Retire e sirva.
Informação nutricional:
Produção:
4Porção:
1Quantidade por porção:Calorias: 309Gordura total: 5gGordura saturada: 0gGordura trans: 0gGordura insaturada: 4gColesterol: 0mgSódio: 3807mgCarboidratos: 59gFibra: 8gAçúcar: 34gProteína: 10g