Todo mundo ama frango. É fácil de preparar e é uma zona segura para as crianças. Seja um sanduíche ou uma caçarola, vamos dar uma olhada em 40 receitas saudáveis de frango que toda a família vai adorar. Satisfaça os menus do jantar desta semana com algumas das ideias abaixo!
1. Sriracha Shredded Chicken Tacos
Pote de limões começa nossas receitas saudáveis de frango com um estrondo! Se a família gosta de um pouco de tempero, então eles definitivamente vão se divertir com esses tacos Sriracha. Pule e pegue os detalhes agora.
2. fritada de frango
Inteiro totalmente mostra-nos como fazer frango refogado - com arroz - que é um pouco mais saudável para a família. É cheio de sabor e os pequenos não vão se esquivar de seus vegetais neste. Sirva com molho de soja com baixo teor de sódio!
3. Frango Parmesão
Existe até uma maneira “certa” de preparar uma fornada de frango com berinjela saudável. Abobrinha ajuda e também Pitada de yum já que eles têm todos os detalhes por trás da receita. Sirva na sexta-feira à noite e deixe toda a família feliz e satisfeita.
4. Frango Shawarma Quinoa Bowls
Essas tigelas de quinua são o deleite perfeito para o almoço ou, servindo uma porção maior, para a hora do jantar também. Ervilhas e giz de cera compartilha todos os ingredientes frescos e deliciosos por trás da mistura. E pense apenas nas sobras aqui, você terá algo pelo qual ansiar no trabalho ou na escola com esta tigela de bondade.
5. Frango ao Limão com Espargos
Pitada de yum tem essa refeição leve e saudável da manga também. É uma ótima refeição para uma noite quente de verão. Frango ao limão com um lado de aspargos, é embrulhado em amores de ótimo sabor, mas não fará você se sentir culpado depois que o prato for lambido e limpo.
6. Frango com Tahini
O tahini de frango também tem muitas possibilidades. Use-o em um embrulho, em uma salada ou sozinho - só não se esqueça do pão sírio ou naan ao lado. Pule para HuffPost para prender todos os detalhes por trás do prato. É ótimo para preparar refeições também!
7. Caçarola de Frango e Legumes
Receitas do Spark tem uma receita de caçarola indulgente pela qual todos nós estamos babando. Quem diria que as caçarolas poderiam ter uma reviravolta tão saudável? Claro, está cheio de legumes e frango também!
8. Frango com uma frigideira e vegetais
Aqui está uma receita super fácil - uma que você simplesmente não pode bagunçar - que encontramos em Avental bagunçado de Chelsea. Tudo que você precisa é de uma panela e uma faca para cortar os vegetais e começar. Não se preocupe, só porque é simples, não significa que não esteja repleto de sabor.
9. Frango Teriyaki
Encha a tigela com um pouco de arroz branco e cubra com frango bok choy e teriyaki. A tigela está cheia de ingredientes saudáveis e sabores que todos à mesa irão apreciar. Confira em Chowhound e prepare para o jantar esta noite!
10. Frango com Cominho e Abóbora com Molho Quente de Grão de Bico
Gosto tem um prato de frango super saboroso apresentado também. Repleto de abóbora e cominho picante, este prato inspirado no outono é a maneira perfeita de terminar uma noite de outubro. Sirva com uma salada e uma taça de vinho.
11. Fajitas de Frango e Pimentões
Descubra como criar uma tigela cheia de frango ao estilo fajita e pimentas agora mesmo! Você pode ir pela rota de baixo teor de carboidratos e nix as tortilhas. Você pode criar uma salada com a cobertura quente ou até mesmo rechear uma batata assada com esse sabor delicioso. Está tudo nas tuas mãos!
12. Brócolis e Frango com Molho de Amendoim
Mamãe Feliz e Saudável fez um brócolis e uma tigela de frango que todos vão adorar também. São ingredientes seguros e o molho de amendoim é ótimo! Você pode até adicionar arroz se quiser algo mais recheio.
13. Galinha laranja
Se você está procurando para outros pratos de inspiração asiática que se encaixam na conta “saudável para você”, esta criação de frango com laranja também funcionará! Novamente, você pode servir com um pouco de arroz branco para torná-lo mais recheio. E é um ótimo prato para as sobras também!
14. Frigideira de Frango com Batata Cajun e Vegetais
As receitas de frigideiras são tão fáceis de preparar, o que as torna a maneira perfeita de terminar um dia de semana agitado quando você não tem muito tempo na cozinha. Esta receita de frango cajun com batata é uma ótima maneira de deixar a família satisfeita e realizada até o fim da noite. Confira em Ervilhas doces e açafrão.
15. Salada de Frango com Molho de Uvas, Maçãs e Iogurte de Estragão
Quer você os prepare para o almoço ou para um jantar rápido e leve, esta salada de frango é recheada de ingredientes frescos e muito sabor. A receita pode ser adquirida em Duas cozinhas saudáveis. E também estamos adorando as possibilidades, criar um sanduíche, um wrap ou encher uma cama de verduras com a mistura.
16. Tigelas de Fajita de Frango com Arroz
Estrada da Felicidade Amarela fizemos lindas tigelas de fajita de frango - com arroz - e descobrimos que também são a fonte perfeita de inspiração para a hora do jantar. Ingredientes frescos, mas que até os mais pequenos vão gostar. Você pode até preparar essas refeições como almoços saudáveis para a família também.
17. Frango Assado com Alho
Frango assado sempre será uma ótima maneira de servir um jantar saudável para você e sua família. Veja como fazer isso com uma dose de sabor de alho em É gostoso. Lados saudáveis ou com salada, é um ótimo acompanhamento para uma variedade de pratos.
18. Empadão de frango
Bem chapeado serve uma torta saudável pela qual nos apaixonamos. Nós mesmos experimentamos este e podemos atestar sua delícia. Quem diria que essa comida reconfortante poderia acabar sentindo - sem provar - livre de culpa?
19. Frango Curry Sauté
Minhas receitas foi com curry como sua principal fonte de sabor. O curry está cheio de temperos e também é muito bom para nós! Cubra seu frango e vegetais com o sabor popular e aprenda a fazer uma guloseima que todos na mesa vão querer em segundos.
20. Caçarola de Quesadilla de Frango com 4 Ingredientes
Aqui está outra caçarola que você vai adorar preparar em uma noite em que você simplesmente não tem muito tempo, mas quer algo saboroso - e saudável - para mergulhar. Pule para A mãe experiente para pegar a receita. E não se preocupe, a lista de compras não demorará muito para este, porque tudo que você precisa são quatro ingredientes para começar.
21. Salada de Frango com Ervas de Alho
Pitada de yum ataca novamente com outra receita saudável e deliciosa inspirada no frango. Confira todos os ingredientes depois do salto, mas saiba que esta é uma ótima salada para levar para o trabalho ou arrumar para a escola também. Se você adora todos esses sabores juntos, então definitivamente vale a pena tentar.
22. Frango Tikka Masala
Frango tikki masala é uma receita que muita gente já adora. Mas com este, aprendemos como torná-lo um pouco mais saudável. Dê o salto e diga-nos como ficou o seu produto acabado - e com o que o serviu!
23. Frigideira De Paprika De Frango
Receitas sazonais saudáveis foi a rota da frigideira também. E adoramos essas receitas porque são muito fáceis! Com doses de colorau e vegetais também, você vai adorar o prato pronto aqui. Um pouco de arroz também não faria mal.
24. Coxas de Frango Assado e Vegetais
Aqui está uma refeição saudável parece a maneira perfeita de terminar uma noite de outono ou inverno. Coxas de frango e vegetais em uma única panela, você ficará satisfeito e ainda dentro do seu estilo de vida saudável com este prato. Apenas esconda os vegetais extras ao lado de algumas batatas para os pequenos.
25. Frango Assado com Bacon Envolvido
Quem disse que o bacon não pode fazer parte da receita saudável? Bem, em HoliCoffee você terá permissão para incorporá-lo sem se sentir mal com isso. Embrulhe seu frango e aprecie cada mordida.
26. Salada Waldorf De Frango
E aqui temos outra receita de salada de frango com infinitas possibilidades. É gostoso mostrará como fazer isso acontecer. Se você criar alguns wraps saudáveis para o almoço, sanduíches de croissant para o jantar ou para completar suas verduras com uma colher cheia, você definitivamente vai adorar esta receita.
27. Coxas de Frango com Mostarda e Mel
Revista Clean Eating foi com coxas de frango também. Mas desta vez há uma certa quantidade de sabor de mostarda e mel que fará você se apaixonar a cada mordida. Os vegetais são a melhor forma de acompanhar a refeição.
28. Salada De Grão De Bico Picada De Frango
Cozinha Ambiciosa criou uma salada cheia de ingredientes que todos nós já amamos. Grão de bico para proteína, milho, tomate e alguns queijos deliciosos também, você pode até adicionar algumas de suas próprias idéias dentro. Preparar a refeição ou servir no potluck, é tão saudável e satisfatório como tudo o mais na lista.
29. Frango Maple Dijon e Legumes
Maple tem uma certa quantidade de aroma indulgente com que todos nos sentimos confortados. E graças a Bem chapeado, aprendemos como incorporá-lo a um prato saudável que não nos sentiremos mal por terminar para o jantar. Confira esta receita de frango e vegetais depois do salto!
30. frango Divan
Quem não ama uma boa receita de divã de frango? Felizmente para nós, Receitas sazonais saudáveis mostra-nos como criar uma versão mais saudável do que todos já gostamos de comer! Muitos vegetais e bem servidos com salada, é uma ótima receita para ter à mão.
31. Frango Bruschetta
Se você adora bruschetta, com certeza vai adorar este prato. Pegue os sabores que você adora no aperitivo que todos nós desejamos e finalize seu frango com uma boa dose dele. Coma-se Magro mostrará como fazer acontecer no jantar de hoje à noite.
32. Peitos de Frango Laranja Mel Mostarda
Temos outra receita inspirada em mostarda de mel aqui, graças a Chowhound. Mas desta vez há um pouco de sabores de laranja para fazer algo um pouco mais marcante e único acontecer no prato. Pense em alguns aspectos saudáveis que você pode querer servir junto com ele.
33. Frango e Waffles
Mercado mundial mostra uma receita de frango e waffles que adoramos. E embora, à primeira vista, possamos supor que não há nenhuma maneira de frango e waffles serem realmente saudáveis - felizmente podem ser. Dê o salto e confira todos os deliciosos detalhes.
34. Pizza de Frango
Todo mundo adora pizza. E todo mundo adora pizza saudável um pouquinho mais. Esta pizza inclui alguns deliciosos frango e mal podemos esperar para tornar as nossas noites de sexta-feira tão deliciosas, mas um pouco mais do lado "bom para você" do menu.
35. Frango Grelhado De Churrasco
Comendo bem nos deu um clássico, churrasco grelhado receita de frango que precisamos ter em nossa caixa de receitas. Troque o jantar criando novos lados sazonais. Você pode até grelhar ou assar dependendo de suas preferências.
36. Peito de Frango Marroquino
Croissant de meia-idade foi com alguma inspiração marroquina para o prato de frango deles. Se você quiser agitar alguns sabores na mesa de jantar esta noite, então este é definitivamente o caminho que você vai querer fazer. Seja criativo e faça algo um pouco mais exclusivo para a família.
37. Frango com limão e alho com cogumelos
Limão e alho combinam muito bem, especialmente se houver cogumelos para comer. Pegue todos os detalhes e a receita por trás dessa beleza em NYT Cooking. Uma batata assada seria um ótimo complemento para o prato, não acha?
38. Sanduíche de Frango Frito
Se você está procurando por comida caseira, então você definitivamente vai querer dar uma olhada neste sanduíche de frango "frito" da gosto terreno. Você obterá todos os sabores que ama sem toda a culpa. E sim, as crianças vão gostar deste também.
39. Nuggets de Frango Assado
Aprenda a fazer alguns nuggets de frango para toda a família com alguma ajuda de Cooking Classy. Pegue o ketchup e satisfaça a todos na mesa - ou no balcão do café da manhã durante o lanche da tarde das crianças - com esses petiscos deliciosos. Pré-aqueça o forno e comece agora!
40. Salada Cremosa de Frango com Iogurte Grego e Abacate
E, finalmente, terminamos a lista com outra receita de salada de frango saudável, com a qual você pode criar os melhores sanduíches e coberturas de salada. O abacate cremoso é rico em sabor e benefícios saudáveis. Basta verificar a receita em Liv saudável.
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