Já falamos sobre alguns jantares que até mesmo quem não faz dieta vai adorar, e hoje estamos falando de pratos do meio-dia. Esses 15 almoços amigáveis ao ceto são deliciosos e fáceis de preparar para a semana que se inicia. Lembre-se, o foco aqui é em alto teor de gordura, proteína adequada e baixo consumo de carboidratos - mas nada disso significa que eles não podem ser saborosos!
1. Salada Caesar com Frango, Bacon e Abacate
As saladas Caesar são as favoritas dos fãs e, quando embaladas com abacate e bacon, ficam ainda mais deliciosas. A boa notícia é que esse tipo de receita é ecologicamente correta! Encontre todos os detalhes por trás desta tigela em Wicked Stuffed.
2. Wraps de frango puxado
The KetoDiet Blog preparou esses wraps de frango desfiados que também parecem deliciosos. Cheios de ingredientes saborosos - incluindo abacate - esses tacos são o deleite perfeito para o almoço. Você pode até embalá-los para a merenda escolar das crianças.
3. Sub rollups italianos
Obtenha todos os sabores que você adora de um submarino italiano, mas sem todos os carboidratos do pão! Essas rolagens de
4. Salada de Abacate com Frango
Salada de frango é um prazer para o almoço e usar abacate em vez de maionese é uma ótima maneira de ir - ou em combinação com ele. Confira esta receita em particular visitando Meredith Rines e pegando os detalhes. É uma versão única do prato clássico.
5. Salada de taco
Gordura para perda de peso fez uma deliciosa salada de taco que se encaixa na conta do ceto também. Preenchido com os ingredientes mais saborosos, é fácil de montar e preparar com antecedência. É claro que você e use isso como um jantar em família também.
6. Wraps de cheeseburguer com alface
Se você está se sentindo como um cheeseburger suculento, não negue um! Em vez disso, embrulhe em um pouco de alface e vá em frente. Pegue a ideia e a receita visitando Vida no Lofthouse.
7. Salada de brócolis e couve-flor
Aqui está uma salada cheia de delícias - e bacon - que você pode levar para o almoço em qualquer dia da semana. Esta mistura de brócolis e couve-flor pode ser encontrada em Cooking Classy. E todos os ingredientes irão satisfazer seu saboroso dente.
8. Tigela de Enchilada de Frango
Ei Keto Mama preparamos esta tigela de enchilada de frango e também estamos apaixonados por sua facilidade. Perfeito para almoçar - e jantar também - toda a família vai adorar o lanche. Todas as suas coberturas favoritas podem ser usadas e ninguém se sentirá mal ao sair da mesa do almoço.
9. Sopa de Presunto de Couve-Flor e Queijo
Aqui está uma sopa igualmente saborosa. Presunto e couve-flor, seus sabores podem ser apreciados facilmente o ano todo. Pegue os detalhes pulando para Vai cozinhar para sorrisos.
10. Almôndegas recheadas de mussarela
Almôndegas recheadas com mussarela são sempre uma boa ideia. E eles ficam ainda melhores quando você sabe que pode se dar ao luxo sem se sentir envergonhado ou se desviar de sua dieta. Confira a receita e os detalhes acessando The Recipe Critic.
11. Nachos de casca de porco
Tenho certeza de que você nunca esperava ouvir as palavras "torresmo" em sua dieta, mas aqui estão. Esses nachos se encaixam perfeitamente no modo de vida cetônico e têm um sabor delicioso. Saiba mais em KetoConnect.
12. Frigideira Caprese Frango com Abacate
Prepare um frango na frigideira com a ajuda de Cooking Classy! Este prato estilo caprese - com cobertura também de abacate - é cheio de sabor e será satisfatório tanto como prato de almoço com salada quanto como prato principal para o jantar. Também é adequado para crianças, o que é um aspecto importante para muitas famílias.
13. Salada Tailandesa de Slaw Crocante de Frango com Amendoim
Há tantas coisas maravilhosas para amar nesta salada e estamos babando só de dar uma olhada na foto. Saboroso, cheio de bons ingredientes e muito mais, A mordida criativa está realmente em algo com este prato. É outra excelente refeição preparatória.
14. Pão Achatado De Porco De Churrasco
Este é um grande prazer para toda a família mergulhar no fim de semana. Prepare uma pizza para o almoço com um pouco de carne de porco desfiada por cima. Confira a receita e como fazer dando o salto para Como fazer isso e aquilo.
15. Salada Club
E finalmente, Governado. Mim preparou esta deliciosa salada de clube cheia de ingredientes frescos e deliciosos. Frango, queijo, pepino, tomate e muito mais, tem muita cor e benefícios saudáveis. Novamente, é outro ótimo para se preparar com antecedência para a semana e tornar a vida um pouco mais fácil.
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