Pimenta vermelha assada e húmus de pimenta - uma variação deliciosa de homus clássico com pimentão vermelho doce torrado e um toque de pimenta quente; servido com chips pitta temperados crocantes.
Hummus é um dos meus almoços favoritos, eu poderia ficar felizmente sentado e comer uma banheira inteira dele com pão pitta e crudités vegetarianos para mergulhar. Embora eu compre homus com frequência, é tão rápido e fácil fazer o seu próprio, e é muito, muito superior a qualquer coisa comprada em loja; E você sabe que é livre de quaisquer ingredientes e conservantes desagradáveis.
Existem infinitos sabores de hummus disponíveis e a maioria deles é fácil de recriar você mesmo. Um dos meus favoritos é pimenta vermelha torrada; Tem um sabor ligeiramente adocicado proveniente dos pimentos assados sem a necessidade de adicionar açúcar ou adoçantes. Eu adicionei um chili vermelho para dar um toque especial, mas removi as sementes para que o homus não ficasse muito picante... fique à vontade para deixá-los se quiser mais quente!
Assei meus próprios pimentões, o que não demorou muito, mas se você quiser hummus com pressa, pode usar alguns pimentões assados de uma jarra, será tão bom quanto. Este homus tem uma textura bastante rústica que é como eu gosto; se você quiser que seja realmente liso e cremoso, você precisa dar um passo extra de descascar o grão-de-bico e os pimentos assados.
Para descascar o grão-de-bico, pegue um grão-de-bico entre o polegar e os dois dedos seguintes de modo que a extremidade pontiaguda fique voltada para a palma da mão e aperte suavemente para que o grão-de-bico saia, deixando a casca para trás. (É por isso que eu não me preocupo - eu não tenho paciência!). Para descascar os pimentões, depois de saírem do forno e ainda quentes, coloque-os em um saco plástico e feche-o; deixe-os repousar por dez minutos e depois retire a casca escamosa (se você usar os de um frasco, eles já estarão descascados).
Servi o homus com batatas fritas caseiras de pitta para mergulhar. Estes são basicamente triângulos pitta crocantes e temperados; eles são realmente fáceis de fazer e muito viciantes! Tudo o que você faz é fatiar alguns pães pitta prontos em triângulos, misturá-los com um pouco de azeite de oliva temperado e leve ao forno por quinze minutos - fácil!
Pimenta Vermelha Assada E Hummus de Pimenta:
- 2 pimentões vermelhos grandes
- 1 colher de chá de azeite
- 1 pimenta vermelha
- 1 dente de alho
- 1 limão grande - raspas e suco
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres de sopa de tahine
- 1 lata de grão de bico de 1 400g / 14oz (240g / 8,5oz drenado)
- sal e pimenta
Pitta Chips:
- 4 pães pitta brancos
- 3 colheres de sopa de azeite
- ½ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta
- ½ colher de chá de grânulos de alho
- ½ colher de chá de páprica
- Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Retire as sementes dos pimentões e corte em pedaços. Espalhe-os em uma assadeira e esfregue com a colher de chá de azeite. Asse por 25-30 minutos até ficar macio e ligeiramente carbonizado em alguns lugares. Deixe esfriar.
- Retire as sementes e pique a pimenta malagueta (se você quiser que o homus fique mais quente, não há necessidade de remover as sementes). Descasque e esmague o alho. Rale bem as raspas de limão e esprema o suco.
- Coloque a pimenta, o alho, as raspas e o suco de limão, os pimentos assados, o azeite de oliva extra virgem, o tahine e o grão-de-bico em um processador de alimentos. Misture bem até ficar homogêneo, raspando as laterais conforme necessário, depois tempere a gosto com sal e pimenta. Coloque na geladeira.
- Para fazer os chips pitta, mantenha a temperatura do forno em 400 ° F. Corte os pittas em triângulos.
- Misture o azeite, o sal, a pimenta, os grânulos de alho e a páprica.
- Espalhe as pittas num tabuleiro de assar, regue com a mistura de azeite e esfregue de forma a revestir os dois lados das pittas.
- Asse por 15 minutos, virando na metade, até ficar crocante. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva com o homus. Cubra o homus com um fiozinho de azeite de oliva extra virgem e uma pitada de flocos de pimenta e coentro picado, se desejar.
Rendimento: 1
Hummus assado de pimenta vermelha e pimenta-malagueta com batatas fritas caseiras
Pimenta vermelha assada e húmus de pimenta - uma variação deliciosa de homus clássico com pimentão vermelho doce torrado e um toque de pimenta quente; servido com chips pitta temperados crocantes.
Tempo de preparação15 minutos
Hora de cozinhar45 minutos
Tempo total1 hora
Ingredientes
Pimenta Vermelha Assada E Hummus de Pimenta:
- 2 pimentões vermelhos grandes
- 1 colher de chá de azeite
- 1 pimenta vermelha
- 1 dente de alho
- 1 limão grande - raspas e suco
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres de sopa de tahine
- 1 lata de grão de bico de 1 400g / 14oz (240g / 8,5oz drenado)
- sal e pimenta
Pitta Chips:
- 4 pães pitta brancos
- 3 colheres de sopa de azeite
- ½ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta
- ½ colher de chá de grânulos de alho
- ½ colher de chá de páprica
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Retire as sementes dos pimentões e corte em pedaços. Espalhe-os em uma assadeira e esfregue com a colher de chá de azeite. Asse por 25-30 minutos até ficar macio e ligeiramente carbonizado em alguns lugares. Deixe esfriar.
- Retire as sementes e pique a pimenta malagueta (se você quiser que o homus fique mais quente, não há necessidade de remover as sementes). Descasque e esmague o alho. Rale bem as raspas de limão e esprema o suco.
- Coloque a pimenta, o alho, as raspas e o suco de limão, os pimentos assados, o azeite de oliva extra virgem, o tahine e o grão-de-bico em um processador de alimentos. Misture bem até ficar homogêneo, raspando as laterais conforme necessário, depois tempere a gosto com sal e pimenta. Coloque na geladeira.
- Para fazer os chips pitta, mantenha a temperatura do forno em 400 ° F. Corte os pittas em triângulos.
- Misture o azeite, o sal, a pimenta, os grânulos de alho e a páprica.
- Espalhe as pittas num tabuleiro de assar, regue com a mistura de azeite e esfregue de forma a revestir os dois lados das pittas.
- 3 Asse por 15 minutos, virando na metade, até ficar crocante. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva com o homus. Cubra o homus com um fiozinho de azeite de oliva extra virgem e uma pitada de flocos de pimenta e coentro picado, se desejar.
Informação nutricional:
Produção:
1Porção:
1Quantidade por porção:Calorias: 2905Gordura total: 136gGordura saturada: 25gGordura trans: 0gGordura insaturada: 96gColesterol: 101mgSódio: 4909mgCarboidratos: 330gFibra: 44gAçúcar: 67gProteína: 102g