Când vine vorba de menținerea pielii sănătoase, există un lucru pe care îl știm sigur și este că prevenirea și protecția sunt esențiale. Deși există unele ingrediente care pot ajuta la atenuarea semnelor de îmbătrânire, cheia, spun dermatologii, este utilizarea unor produse precum antioxidanti care fac tot posibilul pentru a oferi pielii exact ceea ce are nevoie pentru a se apăra împotriva agresorilor în vârstă. Adevărul este totuși că astfel de îngrijire a pielii învățăturile sunt relativ noi. Industria învață mereu mai multe despre piele și despre modul în care funcționează și abia în ultimele decenii am învățat chiar că rutinele de îngrijire a pielii la domiciliu ar trebui să implice mai mult decât un crema de fata hidratanta.
Acestea fiind spuse, cel mai mare factor pentru sănătatea pielii și modul în care aceasta îmbătrânește este, fără îndoială, genetica. Deși ceea ce punem pe pielea noastră poate ajuta cu siguranță, fiecare dintre noi va îmbătrâni diferit, cu cronologia naturală de îmbătrânire a pielii garantată că va arăta foarte diferit de la persoană la persoană. Singurul lucru pe care îl știm sigur? Pe măsură ce îmbătrânim, toate lucrurile bune pe care corpul nostru le produce pentru a ne menține pielea să arate tânără și sănătoasă încep să se diminueze. Și în timp ce în cea mai mare parte a vieții noastre rutinele noastre de îngrijire a pielii se bazează pe niveluri hormonale fluctuante, atunci când începem să intrăm în anii 60, totul se schimbă.
Facialist celebru și expert în piele, Abi Oleck explică: „Multe probleme ale pielii încep să apară în anii 60 din cauza modificărilor hormonale care apar după menopauză la femei, în special a scăderii hormonului nostru principal, DHEA. Până când ajungem la 70, cantitatea de DHEA pe care o avem este cu 77% mai mică decât la 20. În mod similar, în anii post-menopauză, nivelurile de estrogen scad semnificativ.” Deci, ce înseamnă acest lucru pentru pielea noastră și cum avem grijă de ea? Continuați să derulați pentru a descoperi cele cinci schimburi simple de îngrijire a pielii pe care ar trebui să le facă fiecare 60 de ani pentru a menține pielea sănătoasă și strălucitoare.
Fotografie:
@HUNGVANNGODacă ți-ai petrecut cea mai mare parte a vieții luptând să controlezi erupții si grasime, ai grija ca prioritatile pielii tale se vor schimba pe masura ce intri in 60 de ani. „Estrogenul are o influență asupra retenției de apă, așa că o scădere a nivelurilor după menopauză înseamnă că cantitatea de apă din țesuturile ei va scădea. În plus, pe măsură ce nivelul de estrogen scade, la fel scade și producția de acid hialuronic,” spune Oleck.
Deși nu este ușor de absorbit de piele (moleculele sunt prea „mari”), utilizarea serurilor care conțin acid hialuronic va ajuta la hidratarea pielii datorită abilităților sale de reținere a apei. „Este important să încorporăm umectanți în îngrijirea pielii care permit umezelii să fie prinsă în piele. Acidul hialuronic cu greutate moleculară mică este mai capabil să pătrundă adânc în epidermă pentru a capta apa și a umple”, explică dr. Maryam Zamani, chirurg oculoplastic și medic estetic la Clinica Cadogan.
Fotografie:
@PINK_OBLIVIONDeși acidul hialuronic are puterea de a reține umiditatea, este important de reținut că atunci când ajungem la 60 de ani, nivelul natural de umiditate al pielii scade semnificativ în alte moduri. „Producerea de sebum și conținutul total de lipide din piele scad. Aceasta înseamnă că pielea are nevoie de umiditate și hidratare suplimentară prin îngrijirea pielii”, spune dr. Zamani. Pentru a menține bariera pielii hidratată și sănătoasă, este esențial să returnați tipurile de ingrediente care au nevoie de reînnoire. „Pe măsură ce îmbătrânim, conținutul de lipide scade, deci suplimentând pielea cu topic ceramide ajută la susținerea barierei și se asigură că poate funcționa corect”, explică ea. Încorporarea unei creme cu ceramidă în rutina de îngrijire a pielii de dimineața și seara este cea mai bună modalitate de a menține pielea hidratată, plină și sănătoasă.
Fotografie:
@HAIRJUNKIERANDYPregătește-te să-ți regândești rutina de exfoliere pe măsură ce ajungi la 60 de ani. În timp ce exfolierea este esențială pentru a asigura pielea proaspătă și cu aspect tânăr, metodele de a face acest lucru ar trebui adaptate pe măsură ce pielea îmbătrânește. „Pe măsură ce pielea îmbătrânește, este mai puțin nevoie de ingrediente care vizează producția de sebum, de exemplu acid salicilic”, avertizează dr. Zamani. În loc de exfolianți fizici și acizi care acționează pentru a desfunda porii și a preveni producerea de ulei, căutați alfa hidroxiacizi pentru a spori strălucirea și luminozitatea. „Pielea trebuie susținută cu substanțe active puternice care vizează pigmentarea și stimulează refacerea celulară”, adaugă ea.
Fotografie:
@SALLYOMOIn timp ce retinol Utilizarea (sau vitamina A) este încurajată de experți începând cu 30 de ani, dacă doriți ca pielea să pară mai tânără, este o necesitate absolută la 60 de ani. Odată cu reducerea post-menopauză a DHEA, pielea noastră vede o reducere drastică a producției de colagen și elastină, determinând-o să-și piardă laxitatea și volumul. „Vitamina A inversează semnele îmbătrânirii ajutând la reconstruirea colagenului. Retinolul încurajează reînnoirea pielii, reducând aspectul ridurilor și imperfecțiunilor în timp ce uniformizează nuanța pielii și îmbunătățește retenția de hidratare”, explică Abi. În esență, utilizarea retinolului în mod regulat la vârsta de 60 de ani va ajuta la abordarea practic a tuturor problemelor legate de vârstă într-un fel sau altul.
Fotografie:
@CARINEROITFELDPe măsură ce îmbătrânim, este ușor să presupunem că pielea devine mai rezistentă și mai dură, însă acest lucru nu este neapărat adevărat. De fapt, pe măsură ce ajungem la 60 de ani, pielea devine din ce în ce mai delicată. „Pe măsură ce înaintăm în vârstă, experimentăm subțierea pielii, făcând-o mai predispusă la sensibilitate, vânătăi și lacrimi. Creșterea celulară se reduce și producția de lipide încetinește, determinând descompunerea stratului protector al pielii, permițând iritanților și microbilor să intre cu ușurință”, spune Oleck. Cu aceasta vine un risc crescut de inflamație, roșeață și sensibilitate, care poate exacerba și mai mult liniile fine și ridurile. Pentru a evita supărarea pielii, optează pentru formule blânde, dar muncitoare.
