Experții în sănătatea pielii vor să vă bucurați de soare— nu este nevoie să vă ascundeți sub o umbrelă de soare toată vara în numele unei pielii bune — dar este esențial să vă asigurați că sunteți protejat corespunzător de daune. „Soarele ne face fericiți și oferă vitamina D vitală”, spune Danielle Gronich, biolog celular, estetician licențiat și co-fondator al CLEARstem. Cu toții avem o vagă conștientizare că purtarea de protecție solară în fiecare zi este o idee bună, dar există atât de multe altele precauții pe care facialiştii ne încurajează să le luăm pentru a ne asigura că nu ne distrugem pielea, nici măcar de accident.
„Ceea ce este important de înțeles când ești la soare și în lumina directă a soarelui este că pielea ta este într-o stare vulnerabilă și, prin urmare, principalul accentul este să îi ofere protecția de care are nevoie pentru a se apăra”, comentează Renée Rouleau, expertă în piele a celebrităților și fondatoarea produsului ei omonim. linia. Traducere: Trebuie să ne asigurăm că nu folosim niciun produs care ne va exacerba vulnerabilitatea pielii.
Asa decare sunt unele produse pe care nu ar trebui să le folosim niciodată înainte de a ieși la soare și care sunt unele pe care ar trebui să le folosim întotdeauna în schimb? Continuați să derulați pentru ghidul suprem pentru îngrijirea pielii înainte de soare: patru produse pe care ar trebui să le evitați cu orice preț înainte de a prinde niște raze, plus patru pentru a le folosi în locul lor.
Aproape fiecare expert în piele pe care i-am consultat pentru această poveste numită Retin-A și altele retinoli ca ingredient de top de evitat înainte de expunerea la soare. Sunt ingrediente incredibil de puternice pentru combaterea ridurilor și a acneei, dar ar trebui să fie folosite strict pe timp de noapte. „Acești exfolianți chimici sunt extrem de uscat și susceptibil de a irita, plus că continuă să lucreze într-un ritm greu de controlat (față de un exfoliant pentru exfoliant, care se oprește imediat ce ai terminat de curățat)", explică Gronich. Acest proces de uscare a îndepărtat bariera naturală a pielii de uleiuri protectoare, lăsând-o fără apărare împotriva razelor necruțătoare ale soarelui. "Aceasta înseamnă că Expunerea la UV este intensificată, iar potențialul de deteriorare a ADN-ului este mult crescut”, spune Grorich. Așa că lăsați-vă utilizarea retinolului pentru seară.
Da, da, protecție solară; ai auzit asta de un milion de ori. Dar aici sunt cele mai importante protecție solară Sfaturi de reținut: Folosiți o protecție solară fizică (alias, una al cărei ingredient cheie este zinc sau dioxid de titan) și alegeți una cu SPF 30 sau mai mare.
Fizice, spre deosebire de cele chimice, cremele de protecție solară oferă un scut care reflectă razele soarelui și previne pătrunderea UV. Studiile arată că oxidul de zinc alb tradițional (spre deosebire de nanoparticulele de zinc) continuă să fie cel mai sigur și mai eficient ingredient de protecție solară., apărând împotriva razelor UVA și UVB, spune Elina Fedotova, estetician celebru, chimist cosmetic și fondator al Elina Organice. Nu se absoarbe în piele la fel de bine ca substanțele chimice sau nano, dar în cele din urmă sunt mai bune peste tot. Ca să nu mai vorbim că oxidul de zinc este antiinflamator și poate calma pielea iritată, protejând-o și mai mult.
De asemenea, veți dori să alegeți un SPF de nivel 30 sau mai mare, deși SPF 30 este la fel de protector pe cât puteți obține în mod realist. „SPF 30 are o rată de protecție de 97%”, explică esteticianul celebru Danné Montague-King, fondatorul DMK îngrijire a pielii. „Mergerea în număr mai mare (de exemplu, de la 50 la 60) vă va oferi puțin mai mult: protecție de 98%.
Ele pot mirosi bine și vă fac să vă simțiți treaz, dar nu le puneți pe piele înainte de a ieși afară în timpul zilei. De ce? Citricele conțin compuși care protejează împotriva agenților patogeni, dar atunci când sunt aplicate pe pielea umană și expuse la lumina soarelui, acești compuși provoacă o reacție fototoxică care poate provoca roșeață, pigmentare și chiar arsuri, explică Jordan LaFragola, estetician celebru și fondator al Ulei de față Flora Mirabilis. Așa că evită cu siguranță să folosești uleiuri de citrice cel puțin 24 de ore înainte de a te expune la soare (cum ar fi serurile sau cremele hidratante cu ulei de grapefruit).
Încercați cu siguranță să aplicați un ser cu vitamina C sub protecție solară dimineața (lăsând-o să stea timp de cinci minute înainte pentru a se absorbi). Aceasta oferă un strat de protecție antioxidantă. „Nu este nevoie să obțineți cel mai mare procent – 10% este mai mult decât suficient pentru utilizarea zilnică”, adaugă Gronich. Esteticianul lui Jessica Alba și Lea Michele, Shani Darden, iubește iS Clinical Super ser pentru vitamina C.
Există totuși câteva avertismente aici: în timp ce unii spun că vitamina C crește fotosensibilitatea (adică poate face pielea mai predispusă la daune solare), acest lucru nu pare să fie cazul, din punct de vedere empiric. „Cu toate acestea, cei cu pielea sensibilă descoperă uneori că folosirea lui în timpul zilei poate provoca iritații [mulțumită] nivelului mai scăzut al pH-ului găsit de obicei în produsele cu vitamina C... soare poate exacerba iritația”, explică Alicia Yoon, fondator și CEO al Piersică și Crin și estetician licențiat atât în New York, cât și în Coreea.
Concluzia vitaminei C: tipurile de piele sensibilă ar putea opta pentru utilizarea serurilor cu vitamina C noaptea. Dar dacă îl folosiți în timpul zilei, aplicați o cremă hidratantă pentru a preveni pierderea apei. Și continuă cu protecție solară, desigur.
Acestea includ acizi precum lactic, glicolic, malic, mandelic, salicilic și azelaic. În timp ce acești exfolianți chimici sunt uimitori pentru strălucirea, hidratarea, tratarea acneei și eliminarea ridurilor pielii, asigurați-vă că îi folosiți numai noaptea (înainte de hidratare). Asta pentru că mănâncă celulele de suprafață, lăsând pielea proaspătă de dedesubt super expusă și susceptibilă la daune UV.
Exfolierea dimineața este totuși perfectă, atâta timp cât folosești un scrub blând. Aceasta va menține pielea moale și netedă, fără a o face super fotosensibilă toată ziua. Doar asigurați-vă (pentru a nu fi prea redundant) să urmați cu un strat protector de cremă hidratantă și SPF.
La fel ca retinolul, agenții antibacterieni precum peroxidul de benzoil și clindamicina sunt grozavi pentru tratarea acneei, dar sunt foarte uscați. "Acestea împiedică pielea să se apere în mod natural împotriva razelor UV, în special razele UVB însorite”, explică Gronich. „Folosind aceste articole înainte de soare Expunerea este foarte probabil să ducă la hiperpigmentare (pete maronii) care poate dura luni să se estompeze, în special pentru pielea etnică”.
Vitamina C nu este singurul antioxidant care îți va servi bine pielea la soare. "Îmi place să folosesc produse care conțin antioxidanți precum niacinamida sau matcha atunci când ieșiți la soare", spune Yoon, "pentru a vă ajuta să oferiți tenului acel plus de beneficii de strălucire."
Consumul de alimente bogate în antioxidanți în plus față de utilizarea lor locală ajută în totalitate, de asemenea. „Consumă suc de roșii și ceai verde!” spune Gronich. „Aceste două alimente luptă în mod natural cu radicalii liberi și sunt cunoscute că măresc factorul SPF natural al corpului tău.” Fructe și legume colorate precum murele și Spanacul va oferi, de asemenea, protecție, la fel ca și vinetele, care vă vor stimula sistemul imunitar pentru a lupta împotriva efectelor secundare ale expunerii UV din interior, adaugă. Fedotova.