Cele mai bune 11 ingrediente de îngrijire a pielii de care să fii atent

Ca un estetician, Mă confrunt cu întrebări legate de îngrijirea pielii de la clienți, prieteni, colegi și chiar străini pe internet, aproape zilnic. În timp ce întrebările comune includ cum să scapi de acnee, cel mai bun mod de a trata piele uscata, și recomandări de produse pentru cearcănele întunecate de sub ochi, în ultimul an am observat o creștere a întrebărilor legate în special de ingredientele de îngrijire a pielii. Când ar trebui să încep să folosesc retinol?” „Este niacinamida bună pentru pielea predispusă la acnee?” și „Ce este acidul hialuronic?” sunt acum unele dintre cele mai adresate întrebări în DM-urile mele și în mesajele WhatsApp.

Totul face parte din interesul tot mai mare pentru îngrijirea pielii pe care l-am văzut după pandemie – căutările Google pentru „ingrediente pentru îngrijirea pielii” s-au dublat cu peste 3 ani în ultimii 3 ani – și face total sens. Pe măsură ce oamenii devin din ce în ce mai informați despre îngrijirea pielii, este de înțeles că își petrec timpul investigarea și analizarea formulelor pentru a verifica ce ingrediente sunt în îngrijirea pielii înainte de a cumpăra aceasta. La urma urmei, cunoașterea exactă a ingredientelor pe care le utilizați și a modului în care funcționează este cea mai bună modalitate de a vă asigura că vă vizați în mod direct obiectivele individuale ale pielii.

Ideea este că a avea o rutină perfectă de îngrijire a pielii (dacă asta chiar există!) nu înseamnă neapărat că ai nevoie de un regim în 10 pași sau de un raft de produse scumpe. Atâta timp cât ai cele mai bune ingrediente pentru îngrijirea pielii pentru problemele specifice ale pielii, atunci sunteți pe calea cea bună pentru a vedea rezultate cu adevărat vizibile. Cea mai bună parte este că, dacă adoptați o abordare bazată pe ingrediente, nu trebuie să cheltuiți o mulțime de bani. Datorită mărcilor de îngrijire a pielii axate pe ingrediente, cum ar fi The Ordinary, The Inkey List și CeraVe, puteți cu ușurință găsiți produse de îngrijire a pielii la prețuri accesibile care conțin aceleași ingrediente eficiente ca și cele mai scumpe omologii.

Deci, de unde să încep? Există o mulțime de zgomot despre cele mai recente ingrediente în tendințe, ceea ce poate face dificilă separarea adevărului de marketing, dar cele mai bune ingrediente pentru îngrijirea pielii sunt eroii încercați și testați cu care mărcile au formulat de ani de zile. Au trecut prin runde de teste clinice, au beneficiat de inovația științifică și au rezultate reale dovedite, care stau drept mărturie a eficacității lor. Am întrebat dermatologi Sonia Khorana și Zainab Laftah pentru recomandările lor de ingrediente de top, de la niacinamidă și retinol până la vitamina C și ceramide.

Dacă un ingredient a ajuns în această listă, știți că este unul dintre cele mai bune...

Probabil că ați auzit deja de acidul hialuronic - este un ingredient folosit în mod obișnuit, adesea găsit în produse precum cremele hidratante și serurile, care are beneficii pentru toate tipurile de piele, dar mai ales pentru pielea deshidratată piele. „Acidul hialuronic este un umectant, ceea ce înseamnă că trage umezeala la sine”, explică Khorana. „Hidratează fără înfundarea porilor, așa că este excelent pentru toate tipurile de piele și se asortează bine cu mai multe ingrediente care îl fac să funcționeze mai bine.” Aplicat local, acidul hialuronic are capacitatea de a reține de peste 1000 de ori greutatea sa în apă, ceea ce înseamnă că crește cu adevărat umiditatea pielii. niveluri.

Retinolul este un alt ingredient de îngrijire a pielii extrem de popular, care se găsește de obicei în serurile „anti-îmbătrânire”. Deși este cel mai adesea prezentat ca un ingredient anti-îmbătrânire, are, de asemenea, beneficii impresionante pentru cei cu îngrijorări precum congestia și pielea plictisitoare. „Retinolul încurajează refacerea celulelor pielii, ceea ce ajută la combaterea tocității pe care majoritatea oamenilor o experimentează în lunile de iarnă”, spune Khorana. „De asemenea, stimulează colagenul și ajută la uniformizarea decolorării și hiperpigmentării, încurajează refacerea celulară, stimulează colagenul, înmoaie ridurile și ajută la estomparea pigmentării.” Practic, a real multitasker. Cu toate acestea, dacă aveți pielea sensibilă sau nu ați mai folosit niciodată retinol, este important să alegeți un formulă prietenoasă pentru începători, deoarece retinolul crește sensibilitatea pielii și poate duce la iritații și uscăciune dacă este utilizat incorect.

Khorana recomandă să căutați formule care îmbină retinolul cu ingrediente hidratante precum glicerina și niacinamida. „Acest lucru va ajuta la tolerabilitate, iar aceste ingrediente susțin bariera pielii, astfel încât să poată combate efectele secundare negative”, adaugă ea.

La fel ca retinolul, vitamina C este deosebit de eficientă atunci când vine vorba de abordarea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine, ridurile, pielea lasă și hiperpigmentarea. „Este un antioxidant strălucit, care luptă împotriva radicalilor liberi, luminează pielea, estompează hiperpigmentarea și stimulează colagenul”, spune Khorana. „Inhibă producția de melanină prin inhibarea enzimei tirozinaze – aceasta interferează cu pigmentarea anormală.” Vitamina C nu jucați întotdeauna bine cu alte ingrediente de îngrijire a pielii, așa că ar trebui să evitați stratificarea cu alte substanțe active, cum ar fi retinolul sau exfolierea acizi. In orice caz, Khorana explică faptul că funcționează bine cu antioxidanți complementari precum vitamina E și acidul ferulic. „Vor spori eficacitatea și stabilitatea moleculei”, explică ea.

Niacinamida este unul dintre cele mai bune ingrediente de îngrijire a tenului multitasking, cu beneficii pentru problemele pielii, de la gras și predispus la acnee până la uscat și deshidratat. „Este foarte eficient în refacerea stratului lipidic din stratul cornos [stratul superior al pielii] pentru a menține și întări bariera naturală de umezeală a pielii”, spune Khorana. „Și s-a dovedit, de asemenea, că are capacități antioxidante, așa că este util în abordarea problemelor de pigmentare atunci când este asociat cu vitamine. C.” În plus, niacinamida poate ajuta la scăderea producției de sebum a pielii, reducând excesul de ulei care poate înfunda porii și poate duce la erupții. Poate fi asociat cu mai multe ingrediente - de obicei, îl veți găsi în seruri alături de ingrediente hidratante sau antioxidanți precum vitamina C.

În timp ce ceramidele au apărut în formulările de îngrijire a pielii de ani de zile, acestea au devenit din ce în ce mai populare în ultimul an, deoarece accentul s-a mutat pe ingredientele care susțin și întăresc bariera pielii. „Ceramidele ajută la reconstruirea și restabilirea barierei pielii pentru a reține umiditatea, a îmbunătăți semnele vizibile de îmbătrânire și pentru a bloca daunele mediului”, explică. Khorana. „Sunt bine tolerate de toate tipurile de piele și perfecte pentru cei cu piele uscată sau sensibilă.” În plus, ea adaugă că ceramidele sunt sigure de utilizat împreună cu majoritatea, dacă nu toate ingredientele. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aplicarea unor produse bogate în ceramidă (cel mai adesea creme hidratante) peste ingredientele active. De fapt, produsele pe bază de ceramidă sunt un plus excelent pentru rutinele care conțin ingrediente precum retinol și glicolic. acid, deoarece (prin susținerea barierei pielii) vor ajuta la contracararea sensibilității pe care o pot face aceste ingrediente cauză.

Găsiți-l în:

Tipurile de piele grasă și predispusă la acnee, în special, vor beneficia de utilizarea produselor care conțin acid salicilic - un acid exfoliant denumit adesea BHA (beta hidroxi acid). „Acţionează prin înmuierea şi dizolvarea cheratinei, o proteină care se găseşte în mod natural în piele, care poate bloca porii, făcând celulele pielii să se lipească împreună”, spune. Khorana. „Ajută la slăbirea desmozomilor, permițând celulei să renunțe la excesul de sebum pe care pielea grasă le place să-l țină.” Pentru că acidul salicilic păstrează porii neînfundat, ajută la abordarea problemelor precum porii dilați, punctele albe și punctele negre și, de asemenea, exfoliază celulele moarte ale pielii pentru a preveni viitorul congestionare.

Azelaic este unul dintre cele mai bune ingrediente de îngrijire a pielii pentru afecțiunile inflamatorii ale pielii care declanșează înroșirea pielii, cum ar fi acneea și rozaceea. „Este un ingredient foarte versatil, cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante”, spune Laftah. „Este un captator de radicali liberi, astfel încât reduce inflamația și este, de asemenea, un inhibitor de tirozină care ajută la estomparea hiperpigmentării. În plus, pentru că este antibacterian și are proprietăți keratolitice [poate descompune pielea în exces], ajută la tratarea acneei.” În ciuda faptului că are acid în nume, acest ingredient este foarte blând cu pielea, așa că nu trebuie să vă îngrijorați să îl utilizați dacă aveți sensibilitate.

Acidul lactic este un exfoliant chimic, clasificat ca AHA (acid alfa hidroxi). Dacă aveți pielea uscată, textura aspră a pielii sau hiperpigmentarea, atunci produsele care conțin acid lactic vor fi cele mai bune pentru a ajunge. „Acţionează prin stimularea refacerii celulelor pielii şi prin reducerea acumulării de celule moarte ale pielii”, explică. Laftah. „Așa ajută la chiar și nuanța și textura pielii.” Acidul lactic este una dintre cele mai blânde substanțe chimice exfolianți și, de asemenea, ajută la creșterea nivelului de umiditate, așa că este unul pe care îl recomand adesea celor cu uscat și piele sensibila.

Ca și acidul lactic, acidul glicolic este, de asemenea, un AHA, dar are o moleculă mult mai mică, ceea ce înseamnă că poate pătrunde mai adânc în piele. Este mai puțin potrivit pentru tipurile de piele uscată și sensibilă decât cele de mai sus, dar are un efect mai puternic, așa că va ajuta cu adevărat la accelerarea refacerii celulelor pielii, ducând rapid la o piele mai netedă și mai strălucitoare. „Acţionează prin slăbirea legăturilor care ţin împreună celulele moarte ale pielii pentru a ajuta procesul natural de exfoliere al pielii”, explică. Laftah. „De-a lungul timpului, acest lucru ajută la reducerea pigmentării și la luminarea aspectului pielii, așa că este grozav pentru cei cu piele predispusă la pete, hiperpigmentare și piele plictisitoare.” 

Peroxidul de benzoil nu este disponibil pe scară largă în produsele „la raft” din Marea Britanie, deoarece (la o anumită concentrație), deoarece necesită o rețetă. Cu toate acestea, este considerat un ingredient cu adevărat eficient pentru pielea predispusă la acnee și se găsește de obicei în țintite tratamente la fața locului, demachiante și măști destinate celor care se confruntă cu erupții, făcându-l demn de a fi în acest sens listă. Conform Laftah, este deosebit de eficient pentru acneea ușoară și pielea predispusă la pete, deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. „De asemenea, reduce producția de ulei în exces și ajută la desfundarea porilor”, adaugă ea. Consultați-vă medicul dacă căutați mai multe informații despre peroxidul de benzoil.

Unul dintre cele mai bune ingrediente pentru pielea uscată, squalanul este o substanță asemănătoare uleiului care este potrivită pentru toate tipurile de piele, chiar și pentru tenul gras și predispus la erupții. „Acest lucru se datorează faptului că este un compus organic cu proprietăți similare cu uleiul natural al pielii”, explică Laftah. Practic, dacă eviți să folosești uleiuri pentru că ești îngrijorat de proprietățile lor de înfundare a porilor, squalanul este ideal neînfundarea porilor alternativă. Cu toate acestea, este încă un hidratant puternic și acționează ca un ocluziv, ceea ce înseamnă că etanșează umezeala în piele și o împiedică să scape. Rezultatul? Nivel de umiditate îmbunătățit și piele mai moale și mai hrănită.