Pentru păr mai sănătos asta crește ca o nebunie, vom încerca orice, nu? Adică, cel puțin știu că o voi face. Anul trecut, când părul meu cădea o tonă, citeam și încercam toate suplimente și produse de îngrijire a părului în speranţa că voi putea opri ceea ce credeam că este o coborâre la chelie. Am o rutină jos acum, care nu îmi face căderea părului la fel de înfricoșătoare cum era, dar încă mai am momentele mele. Cred că cauza este un amestec de stres și nu obțineți suficiente vitamine și minerale (și, probabil, unele genetice aruncate).
Dacă ai făcut chiar și un minim de cercetare cresterea parului, probabil că ai auzit de cuvânt biotina, care este o vitamina B care susține metabolismul. Dacă ai o deficiență în el, s-ar putea să ai părul subțire. Este important, dar există și un alt nutrient care ajută la păr, piele și unghii: colagenul. Poate că ați auzit de ea în ceea ce privește îngrijirea pielii, dar are și beneficii pentru sănătatea părului.
Conform Clinica Cleveland, colagenul este o proteină care se află pe tot corpul dumneavoastră – în mușchii, oasele, tendoanele, ligamentele, organele, vasele de sânge, pielea, mucoasa intestinală și alte țesuturi conjunctive.
Pentru a sprijini formarea de colagen în organism, Clinica Mayo spune că este important să consumi suficiente alimente care conțin vitamina C, zinc, cupru și mangan și multe fructe, legume, nuci și semințe. Și veți dori să evitați excesul de zahăr, fumatul, expunerea la soare sau UVși poluanții de mediu — toți care pot perturba producția de colagen.
Dacă sunteți interesat să obțineți mai mult ajutor în departamentul de colagen, puteți încerca și câteva suplimente sau alte produse de colagen. Am enumerat mai jos câteva dintre cele foarte apreciate. În primul rând, înainte de a cumpăra, este important să rețineți că ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca orice supliment sau produs nou. Ei vă cunosc cel mai bine istoricul de sănătate și vă pot oferi sfaturi mai personalizate.
Aceasta este pulberea mea preferată de colagen, fără îndoială. Vine în atât de multe arome și amestecuri, așa că este foarte ușor să alegi una pe care să o poți strecura în rutina existentă. Cu o porție, obțineți 20 de grame de colagen per porție pentru a vă susține pielea, părul, unghiile și articulațiile.
Ce spune un recenzent: „Părul meu crește cu siguranță mai repede decât înainte, dar nu incredibil de rapid – așa că nu te pregăti pentru această așteptare. Părul și unghiile mele sunt cu siguranță mai puternice (de care aveam nevoie după ce am făcut o manichiură cu gel de două ori pe lună în ultimii doi ani). Pielea mea – o îmbunătățire clară. Încă mai am pete, așa merge chimia mea, dar cu siguranță am observat o strălucire, nu este prea uleioasă etc. De asemenea, în general mă simt mai bine.”
Această pulbere de colagen de la Physician's Choice este hidrolizată și conține, de asemenea, enzime digestive brevetate DigeSEB, care se absorb ușor. Produsul este fără hormoni, hrănit cu iarbă, crescut pe pășune, complet natural, fără OMG și conține 19 aminoacizi care beneficiază de păr, piele, unghii și articulații.
Ce spune un recenzent: „Am folosit această marcă în smoothie-urile mele de prânz timp de aproximativ șase luni, cu beneficii excelente. Părul meu era moale, mătăsos și creștea ca un nebun. A trebuit să-mi retușez rădăcinile la fiecare patru săptămâni din cauza creșterii atât de rapide a părului, care mi-a fost bine să am un păr atât de gros și grozav.”
Alături de colagen, această pulbere superalimentară conține fructe organice de açaí, pepene galben, astaxantină, vitamina C și probiotice, astfel încât veți primi un plus mare de nutrienți. Este formulat pentru a susține elasticitatea pielii și pentru a preveni orice semne de îmbătrânire.
Ce spune un recenzent: „Folosesc acest produs de aproximativ trei luni și am observat că părul meu începe să se întoarcă în jurul liniei părului lângă tâmple. Am 50 de ani și am experimentat o schimbare în părul și pielea mea etc. de la menopauză. Magazinul meu local de produse naturiste mi-a recomandat-o pe aceasta. Am încercat o mulțime de produse diferite în ultimii ani și acesta dă rezultate.”
Elixirul vegan al Beauty Chef conține vitamina C pentru a susține producția de colagen. De asemenea, este formulat cu extract de coajă de fructe de rodie pentru a combate radicalii liberi și zinc pentru a susține părul, pielea și unghiile. În plus, are o aromă de fructe de pădure.
Ce spune un recenzent: „Acest lucru mi-a susținut complet sănătatea intestinală și digestia; Am văzut o diferență marcată în ultimele șase luni și am fost destul de nerăbdător să cumpăr din nou atunci când a fost epuizat în stoc de sărbători. De asemenea, am avut căderea părului din cauza unei boli și, deși aceasta este doar o componentă a unei inițiative generale pentru scalp și sănătate pe care am început-o, cred cu adevărat că asta mi-a ajutat cu adevărat părul, pielea și digestia. Preț, dar în rest [recomand]!"
Adăugați aceste tablete solubile în apă și pregătiți-vă să vedeți câteva beneficii. Este formulat pentru a crește nivelul de colagen, pentru a susține producția de colagen și pentru a îmbunătăți nivelul de hidratare al pielii. Și am menționat că are o aromă delicioasă de căpșuni și lămâie?
Ce spune un recenzent: „În primul rând, are un gust uimitor. Și funcționează. Îl iau acum de aproximativ șase săptămâni și văd o diferență uriașă în părul meu. Este foarte moale și ușor de gestionat! Unghiile mele sunt mai lungi și mai puternice. Am fost sceptic pentru că cu siguranță este nevoie de puțin pentru a vedea rezultate, dar ai răbdare și vei fi plăcut surprins. Recomand cu incredere acest produs!"
Primiți 11 grame de peptide de colagen per lingură cu formula Sports Research. Este ușor de amestecat în cafea, ceai, smoothie-uri și chiar supe.
Ce spune un recenzent: „Acest colagen m-a ajutat cu multe probleme. Părul meu a devenit mai gros și pot vedea o nouă creștere a părului în jurul scalpului meu. Părul meu era subțire și fragil și acum am un păr frumos și gros. Sufar de ani de zile de dureri de genunchi si am vizitat mai multi medici, parca nu gasesc cauza durerii. După ce am început să iau acest colagen, nu am dureri și pot să-mi fac antrenamentul fără durere.”
Dacă sunteți în căutarea unei formule vegane, aceasta este o opțiune bună. Este un amestec de silice de bambus, rodie, ceai verde, ceai rooibos, bioflavonoide din citrice și turmeric. Toate aceste ingrediente lucrează pentru a restabili și menține nivelurile de colagen, keratina și elastina.
Ce spune un recenzent: „Îmi place acest produs! Nu am postat niciodată o recenzie aici, dar aceasta funcționează atât de bine încât a trebuit. Îl iau constant de două luni și în ultima lună, părul mi-a crescut puțin peste un centimetru. Hair stylistul meu a fost uimit! Iau asta în principal pentru a-mi face părul mai lung și sunt atât de fericit că funcționează.”
Pulberea de colagen de la Ancient Nutrition este formulată cu trei tipuri de colagen din trei surse alimentare: colagen tipurile I, II și III din pui, carne de vită și curcan. De asemenea, primești 14 grame de proteine cu fiecare lingură.
Ce spune un recenzent: „Odată ce am început să folosesc acum aproximativ cinci luni, am fost surprins de rezultate. Nu numai că mi-a rezolvat problemele intestinale, dar am constatat că pielea mea s-a îmbunătățit, părul meu părea să crească mai repede (coaforul meu mi-a adus-o în atenție), unghiile mi-au devenit mai puternice (observate de manichiurista) și am observat că genele îmi devin mai lungi de asemenea."
Eu iau Nutrafol ca parte a regimului meu de creștere a părului și chiar funcționează pentru mine. După aproximativ trei luni, am observat căderi mai puține, iar părul meu s-a simțit mult mai plin. Conține vitaminele A, C și D; biotină; iod; zinc; și seleniu.