Rețetă delicioasă de smoothie portocaliu cu legume

Trebuie să vă revigorați corpul după această iarnă lungă și uscată? Bucurați-vă de un smoothie delicios făcut cu legume și fructe portocalii și un pic de ghimbir. Are doar câteva ingrediente, așa că veți bea acest suc gros și delicios în cel mai scurt timp.

Iată de ce veți avea nevoie pentru această rețetă de smoothie portocaliu:

• 1 portocaliu
• 1/2 cana morcovi
• 1/2 ardei gras portocaliu
• 1/2 cartof dulce, fiert
• 1/2 linguriță pudră de ghimbir

Cum se pregătește Rețeta Smoothie Portocaliu:

Începeți prin îndepărtarea miezului de ardei și tăierea lui în felii mari. Veți avea nevoie doar de aproximativ jumătate, așa că lăsați restul deoparte pentru cină.

Așezați ardeii în interiorul unui blender (sau un Bullet Magic, în cazul meu) împreună cu o mână de morcovi, jumătate de cartof dulce gătit și ghimbir. Apoi tăiați portocala și strângeți sucul din fiecare secțiune în blender. Închideți-l și amestecați pe mediu sau mare până când se combină bine.

Smoothul rezultat va fi dens și delicios, plin de gemuri cu tot felul de nutrienți și antioxidanți. Vitamina C din portocală vă va ajuta să vă sporiți sistemul imunitar, în timp ce cartofii dulci conțin fier, magneziu, vitamina D și, desigur, multe fibre.

Noroc!