Keto Lemon Bars (Rețetă fără coacere)

Aceste Batoane de lamaie Keto sunt atât de delicioase și atât de ușor de făcut. Nu este necesară coacerea și nici nu sunt necesare abilități extreme de coacere. Barele de lămâie sunt una dintre deliciile perfecte de vară, iar această rețetă vă va satisface dințiul dulce, permițându-vă în același timp să vă simțiți cât mai bine. Nu este nimic mai bun decât să vă bucurați de mâncărurile preferate în timp ce mâncați încă curat.

Nu numai că sunt aceste bare de lămâie keto cu conținut scăzut de carbohidrați, dar sunt și fără gluten și vegani. Aceste pătrate sunt deliciul perfect pentru a aduce la orice petrecere, din cauza cât de prietenoase sunt dietele. Aproape toată lumea va avea libertatea de a se bucura de fiecare mușcătură.

Dacă nu intenționați să împărtășiți aceste bare de lămâie crude, le puteți păstra la frigider timp de până la o săptămână. În acest fel, le puteți mânca pe tot parcursul săptămânii.

Rețetă Keto Lemon Bars

Ingredientele de care veți avea nevoie pentru a pregăti bare de lămâie crude Keto:

• Faina de migdale - Făina de migdale este baza acestor batoane de lămâie. Făina de migdale este o făină fără gluten care tinde să fie foarte sfărâmicioasă. Trebuie să vă asigurați că lăsați lădițele crude de lămâie să se răcească suficient timp, astfel încât să nu se destrame. Făina de migdale are un conținut scăzut de carbohidrați și este bogată în grăsimi, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți plin.
• Sirop din esență de arțar - Siropul de arțar este îndulcitorul din aceste bare de lămâie. Dacă nu aveți sirop de arțar, atunci puteți folosi miere sau agave. Dacă alegeți să folosiți miere, rețineți că nu este vegan.
• Extract de vanilie - Extractul de vanilie este un ingredient de bază în majoritatea produselor de patiserie. Ajută toate aromele dulci să se combine și să se unească frumos. Va îmbunătăți toate aromele dulci, făcând aceste bare de lămâie crude extra delicioase.
• Suc de lămâie - Veți avea nevoie de 2 linguri de suc de lămâie. Puteți folosi suc de lămâie proaspăt sau puteți folosi suc de lămâie preambalat. Alegerea depinde de tine.
• Coaja de lamaie - Coaja de lămâie are o aromă intensă de lămâie fără multă amărăciune. Adăugarea de coajă de lămâie la bare este cea mai ușoară modalitate de a adăuga mai multă aromă de lămâie fără aciditate.
• Nucă de cocos mărunțită - Lămâia și nuca de cocos merg atât de bine împreună și au un gust delicios în această rețetă. Când cumpărați o nucă de cocos mărunțită, este important să vă asigurați că nuca de cocos este neîndulcită. Uneori, nuca de cocos poate fi încărcată cu zahăr adăugat, ceea ce ar crește numărul de carbohidrați din această rețetă.
• Vârf de cuțit de sare - La fel ca vanilia, sarea va spori anumite arome în produsele de patiserie. În loc să îmbunătățească aromele dulci, sarea va spori aromele sărate. Nu este nevoie de mult pentru a face trucul, motiv pentru care ai nevoie doar de o ciupire.

Cum să pregătiți Keto Raw Lemon Bars:

Pasul 1:

Puneți toate ingredientele umede (sirop de arțar, extract de vanilie și suc de lămâie) într-un castron mediu. Adăugați coaja de lămâie și amestecați pentru a combina.

Pasul 2:

Adăugați ingrediente uscate și amestecați foarte bine pentru a combina. Rezultatul ar trebui să fie o pastă groasă.

Pasul 3:

Tapetați o tavă de 6 ”cu hârtie de copt sau hârtie de pergament (evitați hârtia de copt dacă utilizați o tavă din silicon).

Pasul 4:

Se toarnă pasta în tavă apăsând cu degetele până când toată suprafața este bine acoperită și nivelată. Pătratele dvs. ar trebui să aibă o grosime de aproximativ 1/2 inch.

Pasul 5:

Dați-l la frigider timp de 2 ore pentru ca acesta să devină mai greu.

Pasul 6:

Împărțiți-l în 9 bare pătrate.

Sfaturi pentru realizarea Keto Raw Lemon Bars:

Utilizați făină de migdale - Poate fi foarte ușor să confundeți făina de migdale cu făina de migdale. Este necesar să utilizați făină de migdale, deoarece masa de migdale are o textură mai groasă, care nu vă va oferi rezultatul dorit. Făina de migdale va absorbi umezeala și va avea ca rezultat o gustare mai bună a batoanelor de lămâie.

Se acoperă cu felii de lămâie- Acest lucru este afișat în imaginea de mai sus, dar dacă doriți să adăugați o aromă suplimentară, puteți adăuga o felie mică de lămâie subțire pe barele dvs. Nu numai că are un gust delicios, dar arată și frumos.

Blat cu zahăr pudră - Dacă sunteți cineva care are un dinte dulce intens, nu ezitați să acoperiți aceste bare cu zahăr pudră. Acest lucru va crește numărul de carbohidrați din rețetă, dar îi va face extra dulci.

A se păstra la frigider - Pentru ca aceste batoane de lămâie să rămână intacte, acestea trebuie refrigerate. Dacă luați aceste batoane de lămâie crude la o petrecere, încercați să le păstrați într-un loc răcoros.

Alte rețete keto pe care le puteți savura:

• Înghețarea cu brânză Keto Cream
• Batoane de lămâie cu crustă de pâine scurtă
• Bombe grase Keto Cheesecake
• Bomboane de grăsime pentru aluat de ciocolată cu ciocolată