În anii de experiență pe care îi avem în cercurile de bricolaj și în lumea artizanală, constatăm că ceaiul este întotdeauna un subiect important. Ceaiurile delicioase și benefice pentru sănătate sunt doar ceva ușor de făcut pentru tine fără probleme, dar fantastic de savurat. Cu toate acestea, nu suntem fani uriași ai modului în care băuturile chiar toamna când vremea începe să se răcească. Chiar și așa, ideea de infuzând apă cu o aromă sănătoasă și naturală ne-a plăcut într-adevăr, deoarece am crezut că ne-ar putea ajuta să creștem consumul de apă pe parcursul zilei și asta nu este niciodată un lucru rău! În încercarea noastră de a ne ajuta să ne bucurăm puțin mai mult de apa potabilă, am dat peste conceptul de ape infuzate cu fructe care ar trebui să fie savurate răcite și din acea zi nu ne-am uitat niciodată rău!
În cazul în care sunteți la fel de intrigați de conceptul de ape infuzate sănătoase și aromate ca și noi, iată 15 dintre rețetele noastre preferate și combinațiile de ingrediente pentru a vă începe!
1. Pepene verde castravete apa citrică
Dacă scopul tău principal este să crești cu adevărat aportul de apă, atunci are sens doar că ingredientele pe care le-ai pus în apa perfuzată să fie, de asemenea, lucruri care conțin multă apă, nu? Aceasta face parte din motivul pentru care iubim atât de mult această idee de pepene verde de castravete! Ne bucurăm și de asta Scribbluri vesele a adăugat niște citrice și un pic de mentă doar pentru a vă asigura că întregul amestec într-adevăr are aromă, dar totuși într-un mod complementar gustului.
2. Apă de lămâie simplă cu lămâie
Poate că interesul dvs. principal în a vă face ape infuzate este doar să adăugați o aromă ușoară, dar simplă, astfel încât apa să aibă gust ceva? În acest caz, de ce să te încurci cu rețeta clasică pe care restaurantele o servesc de la începutul industriei? Unsophisticook sugerează să lăsați felii de lămâie și lămâie să se înmoaie în pahar sau ulcior pentru a da fiecărei înghițituri de apă un gust proaspăt care, de asemenea, vă menține tractul digestiv curat și vă ajută metabolismul.
3. Apă de menta portocalie pentru crampe de burtă
Îți place foarte mult ideea de apă citrică, dar lămâia și lămâia nu sunt destul de interesante? combinație pentru dvs. și nu vă place suficient pepenele verde pentru a încerca ideea de castraveți citrice pe care v-am arătat-o de mai sus? În acest caz, poate fi preferabil să tăiați câteva ingrediente și să rămâneți doar la portocală și mentă! Momsdish vă oferă sfaturi despre cum să aromatizați corect apa după gusturile dvs.
4. Apă de busuioc de căpșuni
Poate că îți place ideea de a infuza apa cu fructe, dar fructele tale preferate sunt fructele de pădure? Ei bine, credeți sau nu, fructele de toate tipurile pot fi de fapt folosite și în infuzii de fructe! Sunt atât de savuroase încât considerăm că nu este nevoie să le amestecăm cu multe alte lucruri, așa că multe dintre rețetele de fructe de padure care ne plac cel mai mult conțin doar două sau trei ingrediente. Pur și simplu nu aveți nevoie de mai mult, mai ales dacă utilizați căpșuni aromate proaspete, cum ar fi Mama fericită, sănătoasă a făcut aici! Au adăugat menta pentru o răcorire maximă.
5. Apă detoxifiantă portocală, mentă și castravete
Fie că credeți cu adevărat în conceptul „dietelor de detoxifiere” sau nu, există, fără îndoială, câteva ingrediente pe care le puteți adăuga la o apă sănătoasă care voi ajuta corpul tau sa elimine toxinele din sistem intr-un mod sanatos. Această apă de „detoxifiere” din Fără gojis, fără glorie este una dintre acele rețete! Combinația de portocală, mentă și castravete vă oferă o aromă răcoritoare, vitamina C intensificată și o putere maximă de aport de apă.
6. Apă de căpșuni de lămâie
Amintiți-vă cum v-am spus că majoritatea rețetelor noastre preferate de căpșuni au doar unul sau două ingrediente, deoarece fructele de padure sunt deja atât de aromate în sine? Ei bine, iată un alt exemplu pentru tine! Doar în cazul în care nu sunteți un mare fan al mentei, amestecarea lamelelor de lămâie cu căpșunile în apă vă va face să simțiți că vă bucurați de o limonadă de căpșuni, dar fără tot zahărul. Vedeți cum a fost realizat acesta în detaliu Jessica Escamilla Fitness.
7. Apă de lămâie cu afine
Vă atrage în mod special ideea de apă de lămâie și fructe de pădure deoarece gustul revine la o limonadă de vară delicioasă, doar mai sănătoasă? În acest caz, iată un altul pentru tine! Mama fericită, sănătoasă sugerează adăugarea de afine în loc de căpșuni, doar în cazul în care sunteți alergic sau pur și simplu doriți să încercați o altă aromă. Acesta are un gust ușor mai blând, dar nu este altceva decât delicios și plăcut.
8. Apă de rapel de energie pentru scorțișoară de mere
Am vorbit puțin despre beneficiile efective pentru sănătate ale diferitelor tipuri de ape infuzate, dar dacă cea mai mare problemă a ta pe parcursul zilei este cu adevărat nivelul tău de energie? Apa vă poate ajuta cu siguranță în acest sens și este o alegere mai sănătoasă decât cofeina, dar înțelegem că uneori aveți nevoie doar de un pic de preluare suplimentară într-o zi tactilă. De aici provine această apă delicioasă de scorțișoară de mere Budget Savvy Diva intră în joc! Nutrientii naturali și beneficiile pentru sănătate ale fiecărui ingredient vă vor ajuta să vă simțiți puțin mai alert, dar fără prăbușirea cofeinei sau a zahărului.
9. Menta, rodie, castravete și apă de lămâie
În acest moment, probabil că vă dați seama că puteți face ape infuzate cu fructe cu aproape orice fruct din jur, așa că de ce să nu fiți puțin mai creativi și să vă jucați cu arome? Ne place asta Pattkla a inclus rodie în amestecul lor, deoarece are un gust unic cu mentă, castravete și lămâie. Rodia oferă, de asemenea, băuturii o culoare deschisă, de parcă vă bucurați de ceva dulce, dar fără a ingera de fapt tot zahărul.
10. Apă de ghimbir cu piersici
Fructele și menta nu sunt singurele lucruri pe care le puteți pune în apă infuzată! Ghimbirul nu este un fruct, dar este aromat, plin de beneficii pentru sănătate și cu siguranță va completa o mulțime de fructe. Lucrul nostru preferat de combinat cu ghimbir este totuși feliile de piersici! Pentru o combinație atât de bună încât este practic ca și cum ai avea o delicatese, deși este doar apă de fructe, verifică rețeta Mama fericită, sănătoasă.
11. Apă de fructe portocale de afine
Am vorbit despre apa de afine și lămâie care are un pic un gust de limonadă de afine, dar dacă lămâile nu sunt preferatele tale, deoarece nu te ocupi foarte bine de aromele acre? În acest caz, încercați să obțineți combinația delicioasă de citrice de fructe de pădure folosind în schimb portocale! Bucătăria Peach te plimbă prin câtă portocală și câte afine ar trebui să-i infuzezi pentru o aromă maximă.
12. Apă infuzată cu mentă de mure
Până acum, probabil că puteți spune că menta este o aromă populară în țara apelor infuzate și, de asemenea, că este una pe care o iubim absolut, inclusiv în combinațiile noastre de arome. Doar în interesul de a vă asigura că aveți multe de opțiuni, astfel încât să puteți profita la maximum de experiența dvs. de apă perfuzată, iată o altă rețetă de mentă, dar cu mure de data aceasta! Vedeți cum se face Craftlete casual.
13. Apă de mure, lămâie și rozmarin
Ești intrigat de ideea de a folosi ierburi în combinație cu fructele pe care le alegi pentru apa perfuzată, dar totuși nu prea ești vândut cu ideea de a folosi menta? Ei bine, din fericire pentru toată lumea, Mama fericită, sănătoasă este aici pentru a ne reaminti că poți folosi și alte ierburi! Această rețetă sugerează infuzarea apei cu mure, lămâie și rozmarin delicios!
14. Apă infuzată de cireșe și mentă
Ce se întâmplă dacă fructele tale preferate nu sunt de fapt doar o boabe sau un citric? Ei bine, atâta timp cât le tăiați în jumătate, astfel încât apa să poată absorbi sucul din interior, cireșele fac de fapt și ape infuzate cu aromă extraordinară! La fel ca multe dintre rețetele noastre preferate, aceasta din Little House Living combină cireșele cu menta, dar nu vă fie teamă să experimentați noi combinații!
15. Apă de căpșuni, tei, castraveți și mentă
Căutați ceva cu suficientă aromă pentru a face o cană întreagă de apă infuzată pentru toată lumea, dar care să aibă gust proaspăt și ca o apă, nu ca un suc excesiv de concentrat? În acest caz, această rețetă din În întregime care conține căpșuni, tei, castraveți și mentă este o opțiune excelentă! Este delicios, răcoritor și plin de substanțe nutritive într-un singur loc.
Aveți un alt tip preferat de apă răcoritoare cu infuzie de fructe pe care tocmai l-ați făcut dragoste faceți, dar pe care nu le vedeți pe lista noastră? Spuneți-ne totul despre modul în care este realizată sau conectați-ne la rețetă în secțiunea de comentarii!
