Experții în sănătatea pielii vor să vă bucurați de soare- nu este nevoie să vă ascundeți sub umbrelă toată vara în numele unei piele bună - dar este crucial să vă asigurați că sunteți protejat corespunzător de daune. „Soarele ne face fericiți și oferă vitamina D vitală”, spune Danielle Gronich, biolog celular, estetician autorizat și cofondator al CLEARstem. Cu toții avem o conștientizare vagă că purtarea de protecție solară în fiecare zi este o idee bună, dar există atât de multe altele măsuri de precauție pe care facialistii ne încurajează să le luăm pentru a ne asigura că nu ne distrugem pielea, nici măcar prin accident.
„Ceea ce este important să înțelegeți când sunteți afară la soare și la lumina directă a soarelui este că pielea dvs. este într-o stare vulnerabilă și deci principalul focalizarea este de a-i oferi protecția de care are nevoie pentru a se apăra ", comentează Renée Rouleau, expertă în pielea vedetelor și fondatoare a produsului său omonim linia. Traducere: Trebuie să ne asigurăm că nu folosim produse care să exacerbeze vulnerabilitatea pielii noastre.
Asa decare sunt unele produse pe care nu ar trebui să le folosim niciodată înainte de a ieși la soare și care sunt unele pe care ar trebui să le folosim întotdeauna? Continuați să derulați pentru ghidul final pentru îngrijirea pielii înainte de soare: patru produse pe care ar trebui să le evitați cu orice preț înainte de a prinde niște raze, plus patru de utilizat în locul lor.
Aproape fiecare expert în piele pe care l-am consultat pentru această poveste numită Retin-A și altele retinoli ca ingredient de top de evitat înainte de expunerea la soare. Sunt ingrediente incredibil de puternice pentru combaterea ridurilor și a acneei - dar ar trebui utilizate strict noaptea. „Acești exfolianți chimici sunt extrem de uscat și susceptibil de a irita, plus că continuă să lucreze într-un ritm greu de controlat (comparativ cu un exfoliant de exfoliant, care se oprește imediat ce ați terminat de spălat) ", explică Gronich. Acest proces de uscare a îndepărtat bariera naturală a uleiurilor de protecție a pielii, lăsând-o fără apărare împotriva razelor neobosite ale soarelui. "Aceasta înseamnă că Expunerea la UV este intensificată, iar potențialul de deteriorare a ADN-ului este mult crescut ”, spune Grorich. Așa că lăsați-vă utilizarea retinolului seara.
Da, da, protecție solară; ai auzit asta de un milion de ori. Iată însă cele mai importante protecție solară sfaturi de reținut: utilizați un produs de protecție solară fizică (alias, al cărui ingredient cheie este zincul sau dioxidul de titan) și alegeți unul care are SPF 30 sau mai mare.
Protecțiile solare fizice, spre deosebire de substanțele chimice, oferă un scut care reflectă razele solare și previne pătrunderea UV. Studiile arată că oxidul tradițional de zinc alb (spre deosebire de nanoparticulele de zinc) continuă să fie cel mai sigur și mai eficient ingredient de protecție solară, apărându-se împotriva razelor UVA și UVB, spune Elina Fedotova, estetician celebru, chimist cosmetic și fondator al Elina Organice. Nu se absoarbă în piele la fel de bine ca substanțele chimice sau nano, dar în cele din urmă sunt doar mai bune peste tot. Ca să nu mai vorbim, oxidul de zinc este antiinflamator și poate calma pielea iritată protejându-l și mai mult.
De asemenea, veți dori să alegeți un SPF de nivelul 30 sau mai mare - deși SPF 30 este la fel de protector pe cât puteți obține în mod realist. „SPF 30 are o rată de protecție de 97%”, explică medicul estetician celebru Danné Montague-King, fondatorul DMK îngrijire a pielii. „Creșterea numărului (de exemplu, 50-60) vă va oferi ceva mai mult: 98% protecție.”
Acestea pot mirosi bine și te pot face să te simți treaz, dar nu le pune pe piele înainte de a ieși afară în timpul zilei. De ce? Citricele conțin compuși care protejează împotriva agenților patogeni, dar atunci când sunt aplicate pe pielea umană și expuse la lumina soarelui, acești compuși provoacă o reacție foto-toxică care poate provoca roșeață, pigmentare și chiar arsuri, explică Jordan LaFragola, estetician celebru și fondator al Ulei de față Flora Mirabilis. Deci, evitați cu siguranță utilizarea uleiurilor citrice timp de cel puțin 24 de ore înainte de a intra în soare (cum ar fi serurile sau cremele hidratante cu ulei de grapefruit).
Încercați cu siguranță să aplicați un ser de vitamina C sub protecția solară dimineața (lăsați-l să stea timp de cinci minute înainte să se absoarbă). Aceasta oferă un strat de protecție antioxidantă. „Nu este nevoie să obțineți cel mai mare procent - un 10% este mai mult decât suficient pentru utilizarea zilnică”, adaugă Gronich. Jessica Alba și estetica medicului Lea Michele, Shani Darden, adoră iS Clinical's Super Ser pentru vitamina C.
Totuși, există câteva avertismente: în timp ce unii spun că vitamina C crește fotosensibilitatea (adică aceasta poate face pielea mai predispusă la deteriorarea soarelui), acest lucru nu pare să fie cazul, empiric. „Cu toate acestea, cei cu pielea sensibilă găsesc uneori că utilizarea acesteia în timpul zilei poate provoca iritații [datorită] nivelului mai scăzut al pH-ului care se găsește în mod obișnuit în produsele cu vitamina C… fiind în afara soare poate exacerba iritația ", explică Alicia Yoon, fondator și CEO al Peach & Lily și estetician autorizat atât în New York, cât și în Coreea.
Concluzia privind vitamina C: tipurile de piele sensibilă ar putea opta pentru utilizarea serurilor de vitamina C noaptea. Dar dacă îl utilizați pentru ziua, aplicați o cremă hidratantă pentru a preveni pierderea de apă. Și urmăriți cu protecție solară, desigur.
Acestea includ acizi cum ar fi lactic, glicolic, malic, mandelic, salicilic și azelaic. În timp ce acești exfolianți chimici sunt uimitori pentru strălucirea, hidratarea, tratarea acneei și de-ridarea pielii, asigurați-vă că le folosiți doar noaptea (înainte de hidratant). Asta pentru că mănâncă celulele de la suprafață, lăsând pielea proaspătă dedesubt super expusă și susceptibilă la deteriorarea UV.
Exfolierea dimineața este totuși foarte bună, atâta timp cât folosești un exfoliant delicat. Acest lucru va menține pielea moale și netedă fără a o face super-fotosensibilă toată ziua. Doar asigurați-vă (să nu fiți prea redundanți) să urmați cu un strat protector de hidratant și SPF.
La fel ca retinolul, agenții antibacterieni precum peroxidul de benzoil și clindamicina sunt minunați pentru tratarea acneei, dar sunt foarte uscați. "Acestea împiedică pielea să se poată apăra în mod natural împotriva razelor UV, în special razele UVB însorite ", explică Gronich. "Utilizarea acestor elemente înainte de soare expunerea este foarte probabil să ducă la hiperpigmentare (pete maronii) care poate dura luni de zile să se estompeze, în special pentru pielea etnică. "
Vitamina C nu este singurul antioxidant care vă va servi pielea bine la soare. "Îmi place să folosesc produse care conțin antioxidanți precum niacinamida sau matcha atunci când ieși la soare ", spune Yoon," pentru a-i oferi pielii tale acele beneficii de iluminare. "
Consumul de alimente bogate în antioxidanți, pe lângă utilizarea lor locală, ajută în totalitate. "Consumă suc de roșii și ceai verde!" spune Gronich. „Aceste două produse alimentare luptă în mod natural împotriva radicalilor liberi și se știe că măresc factorul SPF natural al corpului”. Fructe și legume colorate precum mure și spanacul va oferi, de asemenea, protecție, la fel ca și vinetele, care vă vor stimula sistemul imunitar pentru a combate efectele secundare ale expunerii la UV din interior, adaugă Fedotova.
