Am discutat deja despre unele cinele pe care chiar și persoanelor care nu le fac dietă le va plăcea, iar astăzi vorbim despre feluri de mâncare la prânz. Aceste 15 prânzuri prietenoase cu ceto-ul sunt delicioase și ușor de bătut pentru săptămâna următoare. Amintiți-vă, accentul este pus aici pe un conținut ridicat de grăsimi, proteine adecvate și un aport scăzut de carbohidrați - dar nimic din toate acestea nu înseamnă că nu pot fi delicioși!
1. Salată de pui, bacon, avocado Caesar
Salatele Caesar sunt preferate de fani și, atunci când sunt ambalate cu avocado și slănină, devin și mai delicioase. Vestea minunată este că acest tip de rețetă este compatibilă cu ceto-urile! Găsiți toate detaliile din spatele acestui castron la Rău umplut.
2. Învelișuri de pui trase
Blogul KetoDiet a bătut aceste împachetări de pui trase, care arată și ele destul de delicioase. Umplute cu o mulțime de ingrediente aromate - inclusiv avocado - aceste tacos sunt deliciul perfect pentru prânz. Le puteți chiar împacheta pentru prânzurile școlare ale copiilor.
3. Sub-pachetele italiene
Obțineți toate aromele pe care le iubiți de la un sub italian, dar fără toate carbohidrații din pâine! Aceste roll-up-uri din Viața noastră paleo au totul. Perfect, de asemenea, adăugați la cutia de prânz sau ca aperitive pentru seara jocului, verificați rețeta după salt.
4. Salată de pui cu avocado
Salata de pui este o plăcere la prânz și utilizarea avocado în loc de maion este o modalitate excelentă de a merge - sau în combinație cu acesta. Verificați această rețetă specială vizitând Meredith Rines și apucând detaliile. Este o rotație unică pe mâncarea clasică.
5. Salată Taco
Grăsime pentru pierderea în greutate a făcut o salată delicioasă de taco care se potrivește și cu factura keto. Umplut cu cele mai delicioase ingrediente, este ușor de asamblat și de pregătit și din timp. Desigur, tu și folosești acest lucru și ca o cină de familie.
6. Brânză de salată cu brânză
Dacă vă simțiți ca un cheeseburger suculent, nu negați unul! În schimb, înfășurați-o în niște salată verde și mergeți la ea. Luați ideea și rețeta vizitând Viața în Lofthouse.
7. Salată de broccoli și conopidă
Iată o salată plină de bunătate - și slănină - pe care o poți purta la prânz în orice zi a săptămânii. Acest preparat de broccoli și conopidă se găsește la Gătit elegant. Și toate ingredientele îți vor satisface dintele sărat.
8. Bol de pui Enchilada
Hei Keto Mama a bătut acest bol cu enchilada de pui și suntem îndrăgostiți și de ușurința sa. Perfect pentru prânz - și și pentru cină - întreaga familie se va bucura de mușcătură. Toate toppingurile preferate pot fi folosite și nimeni nu se va simți rău părăsind masa de prânz.
9. Supă de șuncă și brânză de conopidă
Iată o supă la fel de delicioasă. Șuncă și conopidă, aromele sale pot fi savurate cu ușurință pe tot parcursul anului. Prindeți detaliile trecând peste Va găti pentru zâmbete.
10. Chiftele umplute cu mozzarella
Chiftelutele umplute cu mozzarella sunt întotdeauna o idee bună. Și sunt chiar mai bune atunci când știi că te poți răsfăța fără să te simți rușinos sau să te îndepărtezi de dieta ta. Verificați rețeta și detaliile accesând Criticul rețetei.
11. Carne de porc Nachos
Sunt sigur că nu v-ați așteptat niciodată să auziți cuvintele „crustă de porc” în dieta dvs., dar iată-le. Acești nachos se încadrează chiar în modul de viață keto și sunt plini de aromă delicioasă. Aflați mai multe la KetoConnect.
12. Carne de pui Caprese cu avocado
Bateți niște pui de tigaie cu ajutor Gătit elegant! Acest fel de mâncare în stil caprese - acoperit și cu avocado - este plin de aromă și va fi satisfăcător atât ca fel de mâncare la prânz cu o salată, fie ca fel principal pentru cină. Este adecvat și pentru copii, ceea ce este un aspect important pentru multe familii.
13. Salată tailandeză de pui de arahide
Există atât de multe lucruri minunate de iubit la această salată și ne scăpăm doar aruncând o privire asupra fotografiei. Aromatic, umplut cu ingrediente bune și multe altele, Mușcătura creativă este cu adevărat pe ceva cu acest fel de mâncare. Este o altă masă excelentă de pregătire anticipată.
14. Grătar de carne de porc
Acesta este un deliciu minunat pentru întreaga familie în care să se scufunde în weekend. Bateți o pizza pentru prânz, cu niște carne de porc trasă deasupra. Consultați rețeta și instrucțiunile făcând saltul către Cum să faci asta și aia.
15. Salată de club
Și, în sfârșit, Condus. Pe mine a produs această salată delicioasă de club umplută cu ingrediente proaspete și delicioase. Pui, brânză, castraveți, roșii și multe altele, are atât de multă culoare și beneficii sănătoase. Din nou, este un alt lucru extraordinar de pregătit pentru săptămână și de a face viața un pic mai ușoară.
Salvați Salvați
