Эксперты по здоровью кожи хотят, чтобы вы наслаждались солнце- не нужно все лето прятаться под зонтиком во имя хорошей кожи - но очень важно убедиться, что вы должным образом защищены от повреждений. «Солнце делает нас счастливыми и обеспечивает жизненно важный витамин D», - говорит Даниэль Гронич, клеточный биолог, лицензированный косметолог и соучредитель CLEARstem. Все мы смутно осознаем, что пользоваться солнцезащитным кремом каждый день - это хорошая идея, но есть много других меры предосторожности, которые косметологи рекомендуют нам принимать, чтобы не повредить нашу кожу, даже авария.
"Что важно понимать, когда вы находитесь на солнце и под прямыми солнечными лучами, так это то, что ваша кожа находится в уязвимом состоянии, и поэтому основной фокус - дать ему необходимую защиту, чтобы защитить себя », - комментирует Рене Руло, эксперт по коже знаменитостей и основательница своего одноименного продукта. линия. Перевод: Мы должны убедиться, что не используем никаких продуктов, которые усугубят уязвимость нашей кожи.
ТакКакие продукты мы никогда не должны использовать перед выходом на солнце, а какие мы всегда должны использовать вместо них? Продолжайте прокручивать, чтобы найти полное руководство по уходу за кожей перед загаром: четыре продукта, которых следует избегать любой ценой, прежде чем попадут на них солнечные лучи, плюс четыре, которые можно использовать вместо них.
Практически каждый эксперт по коже, с которым мы консультировались для этой истории, назвал Retin-A и другие ретинолы как главный ингредиент, которого следует избегать перед выходом на солнце. Это невероятно эффективные ингредиенты для борьбы с морщинами и прыщами, но их следует использовать строго в ночное время. "Эти химические эксфолианты очень сушит и может вызвать раздражение, плюс они продолжают работать со скоростью, которую трудно контролировать (по сравнению со скрабовым отшелушивающим средством, которое прекращается, как только вы закончите чистку) », - объясняет Гронич. Этот процесс высыхания удалил естественный барьер кожи защитных масел, сделав ее беззащитной от безжалостных солнечных лучей. "Это означает, что УФ-облучение усиливается, и вероятность повреждения ДНК значительно увеличивается », - говорит Грорих. Так что оставьте прием ретинола на вечер.
Да-да, солнцезащитный крем; вы слышали это миллион раз. Но вот самое главное солнцезащитный крем Советы, которые следует запомнить: используйте физический солнцезащитный крем (он же, ключевой ингредиент которого - диоксид цинка или титана) и выберите тот, который имеет SPF 30 или выше.
Физические, в отличие от химических, солнцезащитные кремы обеспечивают защиту, отражающую солнечные лучи и предотвращающую проникновение ультрафиолета. Исследования показывают, что традиционный белый оксид цинка (в отличие от наночастиц цинка) продолжает оставаться самым безопасным и эффективным солнцезащитным ингредиентом., защищая от лучей UVA и UVB, говорит Элина Федотова, известный косметолог, химик-косметолог и основательница Элина Органика. Они не так хорошо впитываются в кожу, как химические вещества или наночастицы, но в конечном итоге они просто лучше во всем. Не говоря уже о том, что оксид цинка обладает противовоспалительным действием и может успокоить раздраженную кожу, защищая ее еще больше.
Вы также захотите выбрать SPF уровня 30 или выше, хотя SPF 30 примерно настолько защитный, насколько вы реально можете получить. «Уровень защиты SPF 30 составляет 97%», - поясняет звездный косметолог. Данне Монтегю-Кинг, основатель DMK забота о коже. «Увеличение количества (например, от 50 до 60) даст вам немного больше: 98% защиты».
Они могут хорошо пахнуть и заставлять вас бодрствовать, но не кладите их на кожу перед тем, как выйти на улицу днем. Почему? Цитрусовые содержат соединения, которые защищают от болезнетворных микроорганизмов, но при нанесении на кожу человека и воздействии солнечного света, эти соединения вызывают фототоксическую реакцию, которая может вызвать покраснение, пигментацию и даже ожоги, объясняет Джордан ЛаФрагола, звездный косметолог и основатель Масло для лица Flora Mirabilis. Поэтому определенно избегайте использования цитрусовых масел в течение как минимум 24 часов перед выходом на солнце (например, сыворотки или увлажняющие средства с маслом грейпфрута).
Обязательно попробуйте утром нанести сыворотку с витамином С под солнцезащитный крем (предварительно оставив ее на пять минут, чтобы она впиталась). Это обеспечивает слой антиоксидантной защиты. «Нет необходимости получать самый высокий процент - 10% более чем достаточно для повседневного использования», - добавляет Гроних. Эстетик Джессики Альба и Леа Мишель Шани Дарден любит iS Clinical's Супер сыворотка для витамина C.
Однако здесь есть некоторые предостережения: некоторые говорят, что витамин С увеличивает светочувствительность (то есть на самом деле может сделать вашу кожу более подверженной солнечным повреждениям), эмпирически это не так. «Однако люди с чувствительной кожей иногда обнаруживают, что его использование в дневное время может вызвать раздражение [благодаря] более низкому уровню pH, который обычно присутствует в продуктах с витамином С... солнце может усугубить раздражение ", - объясняет Алисия Юн, основатель и генеральный директор Персик и лилия и лицензированный косметолог в Нью-Йорке и Корее.
Итог по витамину С: чувствительные типы кожи могут предпочесть использовать сыворотку с витамином С на ночь. Но если вы используете его днем, нанесите сверху увлажняющий крем, чтобы предотвратить потерю воды. И, конечно же, нанесите солнцезащитный крем.
Это включает кислоты такие как молочная, гликолевая, яблочная, минделевая, салициловая и азелаиновая. Хотя эти химические отшелушивающие средства отлично подходят для осветления, увлажнения, лечения акне и разглаживания морщин на коже, обязательно используйте их только на ночь (перед увлажняющим кремом). Это потому, что они разъедают поверхностные клетки, оставляя свежую кожу под ней очень открытой и чувствительной к УФ-излучению.
Отшелушивание утром совершенно нормально, если вы используете нежный скраб. Это сохранит кожу мягкой и гладкой, не делая ее сверхфоточувствительной в течение всего дня. Просто убедитесь (чтобы не было лишним) нанести защитный слой увлажняющего крема и SPF.
Как и ретинол, антибактериальные средства, такие как перекись бензоила и клиндамицин, отлично подходят для лечения прыщей, но они очень сушат. "Они препятствуют естественной защите кожи от ультрафиолетовых лучей.- особенно солнечные лучи UVB », - поясняет Гронич. "Использование этих предметов до солнце воздействие может привести к гиперпигментации (коричневые пятна), исчезновение которых может занять месяцы, особенно для кожи этнического происхождения ».
Витамин С - не единственный антиоксидант, который хорошо служит вашей коже на солнце. "Я люблю использовать продукты, содержащие антиоксиданты, такие как ниацинамид или матча. когда вы выходите на солнце, - говорит Юн, - чтобы придать коже эффект сияния ».
Также полностью помогает употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, в дополнение к их местному употреблению. «Пейте томатный сок и зеленый чай!» - говорит Гронич. «Эти два продукта питания естественным образом борются со свободными радикалами и, как известно, повышают естественный фактор SPF вашего тела». Яркие фрукты и овощи, такие как ежевика и Шпинат также обеспечит защиту, как и баклажан, который будет стимулировать вашу иммунную систему для борьбы с побочными эффектами воздействия ультрафиолета изнутри, добавляет Федотова.
