Вы, несомненно, слышали это раньше... в вине есть антиоксиданты, которые могут быть полезны. Но что это на самом деле значит для вас? Сегодня мы расскажем о 25 фантастических преимуществах, которые заставят вас почувствовать себя лучше, выпив бокал вина сегодня вечером. Но обязательно ограничьте потребление одним или двумя стаканами в день. Ваше здоровье!
1. Замедляет снижение активности мозга
Исследования Колумбийского университета показывают, что здоровье мозга непьющих ухудшается быстрее, чем у тех, кто пьёт вино умеренно. Перейти к Еда и вино чтобы узнать больше об этом и других преимуществах вина.
2. Повышает HDL
По данным журнала Фармакология, биохимия и поведение, Ученые обнаружили, что те, кто выпивал один или два бокала вина в день, имели значительно более высокий уровень ЛПВП или «хорошего холестерина». Подробнее читайте на WebMD.
3. Снижает риск сердечного приступа
Красное вино расширяет артерии и увеличивает кровоток, что снижает вероятность образования наиболее опасного типа тромбов, нарушающих кровоснабжение. Сделай свой путь сюда чтобы узнать больше.
4. Ресвератрол может помочь предотвратить ожирение
Было доказано, что ресвератрол, полифенил, помогает предотвратить ожирение у мышей… и проводятся дополнительные исследования на людях. Но, конечно, как обычно, употребляйте вино в умеренных количествах - ведь оно еще и калорийно! Подробнее здесь.
5. Снижает риск рака толстой кишки
Исследования показали, что умеренное употребление вина (особенно красного вина) помогает снизить риск рака толстой кишки на целых 45%. Подробнее об этой интересной теме читайте на Еда и вино.
6. Может помочь замедлить распространение рака печени
Ресвератрол также может помочь остановить рост раковых клеток в печени, согласно этой статье о здоровье печени и вине на NutraIngredients.com. Прочтите все об этой увлекательной теме. здесь.
7. Это может помочь вам похудеть
Да, вы правильно прочитали. Согласно исследованию Purdue, похоже, что пицеаттанол, который поступает из ресвератрола, может помочь предотвратить набор веса женщинами среднего возраста. Дополнительную информацию об этом можно найти на сайте Пост полумесяца.
8. Способствует здоровью легких
В то время как красное вино привлекает наибольшее внимание в этой статье, на этот раз звездой является белое вино. Согласно исследованию Университета Буффало в 2002 году, белое вино может помочь предотвратить свободные радикалы, которые вызывают повреждение тканей легких. Перейти к Ежедневное питание чтобы узнать больше.
9. Снижает риск катаракты
Согласно исследованию, опубликованному в Исландии в 2003 году, у любителей вина вероятность развития катаракты на 32% ниже, чем у тех, кто не пьет вино. Они также сравнили пьющих вино с любителями пива, и пиво не имело такого же эффекта. Проверить это здесь.
10. Снизьте риск заражения H. Пилори
Красное вино снижает риск заражения H. Pylori - бактерия, обнаруженная в загрязненной воде, которая является основной причиной гастрита, язвы и рака желудка. Перейти к Health.com чтобы узнать больше об этом интересном преимуществе.
11. Помогите предотвратить пищевое отравление
Согласно британскому исследованию, всего полстакана вина может помочь предотвратить пищевое отравление, вызванное такими микробами, как сальмонелла, которые содержатся в зараженных продуктах. Узнайте больше по этой теме Прямо здесь.
12. Снижает риск инсульта
Согласно восьмилетнему исследованию, опубликованному в публикации под названием Инсульт. Подробнее об этом читайте на Еда и вино.
13. Предотвратить кариес
Красное вино укрепляет эмаль ваших зубов, помогая предотвратить кариес. Кроме того, полифенолы в красном вине могут помочь предотвратить заболевание десен. Пройдите к Fit Day чтобы узнать больше об этих увлекательных утверждениях.
14. Увеличьте свое либидо
Да, согласно новому исследованию, вино может даже защитить от эректильной дисфункции так же, как красное вино может помочь людям с сердечными заболеваниями. Перейти к Медицинский ежедневник чтобы узнать больше об этих интересных открытиях.
15. Развивайте свое творчество
Исследования показали, что творческие навыки решения проблем повышаются при употреблении небольшого количества алкоголя. Но не переусердствуйте - большие количества пагубно скажутся на работе мозга. Узнайте больше по этой теме здесь.
16. Снижают вероятность развития деменции
Исследования показали, что у тех из нас, кто употребляет вино в умеренных количествах, вероятность развития болезни Альцгеймера или других форм деменции на 23% ниже. Очевидно, клеточный стресс, связанный с употреблением алкоголя, тренирует клетки, чтобы впоследствии справиться с более серьезным стрессом. Подробнее читайте здесь.
17. Снижает риск сердечных заболеваний
Дубильные вещества, содержащиеся в красном вине, содержат процианидины, флавеноиды, которые, как считается, снижают риск сердечных заболеваний, защищая организм от окислительного повреждения. Узнать больше здесь.
18. Замедлить рост клеток рака груди
Оказывается, те же фенольные соединения, которые снижают риск сердечных заболеваний, также могут помочь замедлить рост раковых клеток в ткани груди. Перейти к WebMD чтобы узнать больше об этом.
19. Подавляет клетки рака простаты
Те же самые фенолы, которые положительно влияют на клетки рака груди и сердечные заболевания, также помогают подавить развитие рака простаты. Иди сюда чтобы узнать больше.
20. Снижает риск рака яичников
Это также может помочь вам предотвратить появление раковых клеток в яичниках, возможно, отчасти благодаря антиоксидантам и фитоэстрогенам. А в недавнем исследовании, проведенном в Мичигане, соединение красного вина помогло убить раковые клетки яичников в пробирке. Подробнее здесь.
21. Снижает риск диабета 2 типа
Исследования показывают, что у любителей вина на 30% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа - нарушением обмена веществ, вызываемым множеством факторов. Прочтите об этом прямо здесь.
22. Это может помочь предотвратить простуду
Вы не поверите, но у тех, кто пьет вино, может быть больше шансов бороться с простудой, чем у тех, кто не пьет (при условии, что они не курят). Перейти к Медицинский ежедневник чтобы узнать больше об этом увлекательном факте.
23. Способствует долголетию
Согласно финскому исследованию, опубликованному в Journals of Gerontology, у умеренно пьющих вино уровень смертности на 34% ниже, чем у тех, кто в основном употребляет пиво или спиртные напитки. Прочтите об этом на NBCnews.com.
24. Борьба с признаками старения
Алкоголь не может заставить нас выглядеть лучше во время употребления, но умеренное потребление в долгосрочной перспективе может помочь бороться с признаками старения, заставляя нас дольше выглядеть моложе. Иди сюда чтобы узнать больше об этих захватывающих открытиях.
25. Способствует социальному взаимодействию
Посмотрим правде в глаза... это отличный способ отпраздновать выходные с друзьями! Стакан или два вина и смех с друзьями обязательно поднимут вам настроение. Итак, давайте поднимем бокал и тост за пользу вина!
