Этот полезный рецепт сырого морковного торта с глазурью из сливочного сыра из кешью - идеальный легкий десерт без выпечки!
Вы когда-нибудь раньше готовили сырые пироги?
Он не похож ни на один торт, который вы пробовали раньше. Сладкие сушеные фрукты и орехи взбивают в кухонном комбайне, пока они не станут липким тестом. Это тесто превращается в форму торта, а затем замораживается, чтобы получился новый неотразимый десерт.
Сырые пироги могут не иметь ощущения или аромата испеченного торта, но этот полезный для здоровья десерт удовлетворит все ваши пристрастия к десертам. Это похоже на то, как тесто для печенья встречается с тортом, при этом оно втайне здорово.
Эти милые маленькие пирожные персонального размера - отличное место для шоу, но вы также можете приготовить один большой торт. Вы можете просто заморозить однослойный торт или разрезать его пополам, заморозить один кусок, сложить второй поверх глазури и заморозить готовый торт.
Если вы это сделаете решите сделать мини-торты
Изюм - ключевой аромат морковного торта, и он помогает скрепить этот сырой вариант. Сушеные фрукты, в том числе изюм, являются концентрированным источником полезных для здоровья антиоксидантов. Они также содержат железо, которое поддерживает нашу энергию и здоровье крови. Кроме того, употребление изюма связано с понижением кровяного давления, улучшением здоровья костей и улучшением пищеварения.
Поскольку морковь является звездой шоу, использование ее преимуществ для здоровья кажется естественным. Эти ярко-оранжевые клубни могут не только улучшить зрение, но и снизить кровяное давление и предотвратить сердечные заболевания. Пережевывание моркови также может улучшить здоровье ротовой полости и десен и сделать белки красивыми жемчужно-белыми.
Ингредиенты для рецепта морковного торта:
Ингредиенты для торта:
- 2 стакана мелко нарезанной моркови
- 1 стакан грецких орехов
- 1 чашка сушеного несладкого кокоса
- 1 чашка фиников без косточек, упакованных
- 1 стакан изюма
- 1 1/2 чайной ложки корицы
Ингредиенты для глазури:
- 1 чашка кешью, замоченных на ночь
- 1/4 стакана кокосового масла (растопить, поместив закрытую банку в миску с очень горячей водой)
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 2 чайные ложки лимонного сока
Ингредиенты для украшения (по желанию):
- Дереза
- Нарезанные фисташки
- Какао-крупка
- Семена тыквы
- Сушеный кокос
Способ пошагового приготовления морковного торта:
- Натереть морковь тонкой стороной терки.
- Добавьте тертую морковь, грецкие орехи, кокос, финики, изюм и корицу в кухонный комбайн с S-образным лезвием. Перемешивайте, пока смесь не развалится, не смешается и не сохранит форму при сжатии.
- Выстелите форму размером 9 × 13 дюймов пергаментной бумагой. Влейте тесто и разровняйте в один ровный слой. Поместите в морозильную камеру на 1 час, чтобы оно затвердело.
- Добавьте все ингредиенты для глазури в высокоскоростной блендер и взбивайте до однородной массы, соскребая по бокам по мере необходимости. Через час достаньте торт из морозильной камеры. Используя 4-дюймовую формочку для печенья, разрежьте торт на кружочки.
- Положите кружок на пергаментную бумагу и заморозьте верх.
- Поместите второй круг сверху и осторожно нажмите на него, чтобы закрепить на месте.
- Заморозьте стороны и верх торта.
- Украсить желаемыми гарнирами и повторить с оставшимися коржами. Служить.
Выход: 3
Лучший рецепт морковного торта с глазурью из сливочного сыра из кешью
Этот полезный рецепт сырого морковного торта с глазурью из сливочного сыра из кешью - идеальный легкий десерт без выпечки!
Время подготовки25 минут
Время приготовления1 час
Общее время1 час25 минут
Ингредиенты
Ингредиенты для торта
- 2 стакана мелко нарезанной моркови
- 1 стакан грецких орехов
- 1 чашка сушеного несладкого кокоса
- 1 чашка фиников без косточек, упакованных
- 1 стакан изюма
- 1 1/2 чайной ложки корицы
Ингредиенты для глазури
- 1 чашка кешью, замоченных на ночь
- 1/4 стакана кокосового масла (растопить, поместив закрытую банку в миску с очень горячей водой)
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 2 чайные ложки лимонного сока
Украшения (по желанию)
- Дереза
- Нарезанные фисташки
- Какао-крупка
- Семена тыквы
- Сушеный кокос
инструкции
- Натереть морковь тонкой стороной терки.
- Добавьте тертую морковь, грецкие орехи, кокос, финики, изюм и корицу в кухонный комбайн с S-образным лезвием. Перемешивайте, пока смесь не развалится, не смешается и не сохранит форму при сжатии.
- Выстелите форму размером 9 × 13 дюймов пергаментной бумагой. Влейте тесто и разровняйте в один ровный слой. Поместите в морозильную камеру на 1 час, чтобы оно затвердело.
- Добавьте все ингредиенты для глазури в высокоскоростной блендер и взбивайте до однородной массы, соскребая по бокам по мере необходимости. Через час достаньте торт из морозильной камеры. Используя 4-дюймовую формочку для печенья, разрежьте торт на кружочки.
- Положите кружок на пергаментную бумагу и заморозьте верх.
- Поместите второй круг сверху и осторожно нажмите на него, чтобы закрепить на месте.
- Заморозьте стороны и верх торта.
- Украсить желаемыми гарнирами и повторить с оставшимися коржами. Служить.
Информация о питании:
Урожай:
3Размер порции:
1Количество на порцию:Калорий: 1677Всего жиров: 109 гНасыщенный жир: 46 гТранс-жиры: 0 гНенасыщенные жиры: 58 гХолестерин: 0 мгНатрий: 673 мгУглеводы: 168 гВолокно: 33 гСахар: 94 гБелки: 35 г