Необязательно быть поклонником камчатского краба, свежего лосося, окуня или даже тунца, чтобы насладиться вкусным суши-роллом. Вместо этого вы можете составить список своих лучших вегетарианских продуктов и при этом взять палочки для еды и окунуть свои творения в соевый соус вместе с лучшими из них. Сегодня мы покажем одни из самых вкусных вегетарианские роллы рецепт суши на скорую руку (или закатать) прямо в собственном доме. От овощей до фруктов и авокадо и сливочный сыр, столько вкусных вариаций!
20 лучших вегетарианских рецептов суши, которые стоит попробовать дома
1. Домашние веганские суши-роллы
Мы начинаем наш список с классического вегетарианского суши-ролла, в котором есть всего понемногу, чтобы полюбить. Их очень просто сделать - даже если вы впервые и можете настроить их по своему вкусу. Мы любим свежий хруст, но ваш выбор может варьироваться от терияки до ням-ням и сои!
Авокадо, хрустящая стручковая фасоль, ростки и многое другое вместе составляют полезную и вкусную еду. Это также отличное блюдо, которое можно приготовить вместе - в качестве свидания в помещении.
“Эти веганские суши-роллы с липким рисом из киноа - легкий ветерок, который можно скрутить вместе и приготовить веселый ужин на свидании, не выходя из дома! » - Горох и мелки
2. Суши из баклажанов
Баклажан parm - это хорошо, но почему бы не взять наш любимый фиолетовый овощ и не поставить его в центр своих пристрастий к суши? Нам очень нравится этот полный и сытный рулет из овощей!
Скомбинируйте его с морковью, шпинатом и огурцом, а затем полейте любимым соусом. Тажин - новый фаворит в массах классической сои! Немного имбиря и васаби также станут отличным сладким и пряным дополнением.
«Если вам наскучили обычные суши-роллы, а в саду продолжают давать вам баклажаны (баклажаны) быстрее, чем ты думаешь, что делать, возьми листок из моей книги и приготовь суши из баклажанов ». - Ленивый кот на кухне
3. Овощные суши тосты с авокадо
Возьмите все ингредиенты, которые вы любите для своего любимого вегетарианского суши-ролла, чтобы создать одни из самых инновационных кусочков тост с авокадо. Выбери свой любимый ломтики хлеба - которые соответствуют вашим диетическим потребностям - и начните дополнять их!
Соевый соус и паста васаби будут секретом, чтобы ваши овощи были готовы и ароматными. Разбейте авокадо, чтобы намазать им хлеб, а затем взращивайте начинку.
«На самом деле у меня нет мер для ингредиентов, потому что вы можете сделать столько, сколько захотите (вы захотите сделать много!). Этот овощной тост с авокадо для суши - отличный способ приготовить суши дома на завтрак! » - Она любит еду
4. Суши из сладкого картофеля
Сладкая картошка сделайте приятное дополнение к суши-роллам. На самом деле, они делают эти закуски намного более сытными и сытными (а также с большим содержанием клетчатки!). Зеленый лук отлично подойдет для сочетания, и если вы хотите сделать его еще более полезным для здоровья, вы можете попробовать использовать коричневый рис.
Что замечательно в этих рецептах, так это то, что они представляют собой искусство. Они не только восхитительны, но и могут стать забавным экспериментом или проектом, который можно попробовать на кухне.
«Сладкий картофель обжаривают с кленовым сиропом и кунжутным маслом, обваливают в покрытых рисом листах нори и посыпают поджаренными семенами кунжута, чтобы сделать эти ароматные суши-роллы из сладкого картофеля». –Знаток овощей
5. Веганские суши с буррито
Да, есть даже суши-буррито, обрушившееся на мир штурмом. Возьмите эту тенденцию и превратите ее в вегетарианскую (или веганскую) мечту! Наполните его своими любимыми блюдами и используйте обертывания с водорослями себе на пользу.
Это блюдо включает в себя тофу, хрустящий во фритюрнице, и некоторые другие тропические и вкусные ингредиенты, которые делают его легким и летним перекусом. Нам очень нравится это нововведение!
«Полностью загруженный веганский суши-буррито с начинкой из тофу, манго, авокадо и многого другого!» - Клей и блеск
6. Суши-роллы с огурцом
Это идеальный перекус для наших любителей с низким содержанием углеводов. Используйте огурец в качестве рулета! Это отличные закуски, которые можно добавить к позднему завтраку или горшку. Вы также можете приготовить их заранее и наслаждаться ими на обед в течение всей рабочей недели.
Авокадо, сладкий перец и немного острого майонеза действительно вызывают привыкание, но без чувства вины. Вы также можете заменить майонез на греческий йогурт или сливочный сыр.
“Эти суши-роллы с огурцом - легкий и освежающий способ насладиться вегетарианскими суши без лишних хлопот! » - Живи, ешь, учись
7. Веганская тарелка для суши с имбирным соусом
Суши-чаши (вроде чаш для буррито) тоже могут стать отличным развлечением. Они отлично подходят как для обеда, так и для легкого и освежающего ужина. Просто наполните его своими любимыми ингредиентами.
Что действительно делает это блюдо отличным, так это имбирный соус, который дополняет его. Вы также можете добавить немного васаби для приятного отдыха.
«Эта веганская тарелка для суши сделана из маринованной моркови и огурцов, авокадо и эдамаме, заправленных кунжутно-соевой заправкой и поданной с рисом. Сделано всего за 30 минут для вкусного веганского блюда без глютена ». – Мой дорогой веган
8. Суши с манго и красным перцем
Нам нравится сочетание красного перца и манго. Это такое легкое и летнее сочетание, которое удовлетворяет и не вызывает у нас чувства вины после еды. И вот что включает в себя этот суши-ролл! Для обертывания водоросли совсем не нужны.
Это может быть немного сложнее обернуть, так что наберитесь терпения. И добавьте в смесь для макания таз сои!
«Эти суши-роллы со сладким красным перцем и манго полностью веганские, они действительно вкусны, и их легче приготовить, чем вы думаете!» – Знаток овощей
9. Суши Буррито Чаши
Вот еще одна тарелка для суши, над которой мы пускаем слюни. На этот раз задействован сладкий картофель! В этом так много свежих ингредиентов. Цвета красивые, а вкусы приятные.
Что мы заметили больше всего в этой чаше, так это топпинг - шрирача секрет этого! Мы любим специи, добавленные ко всему хорошему.
"Сладкая картошка! Авокадо! Огурцы! Морковь! Эдамаме! Морские водоросли! Все это здесь, чтобы вы почувствовали себя суперзвездой суши. И самое замечательное в этих чашах то, что вам не нужно погружаться в процесс приготовления суши приготовить суши. - Fooduzzi
10. Суши с тофу без злаков
Вы можете посетить этот рецепт тем, кто заинтересован в беззерновых блюдах. Добавьте рис к бордюрам и вместо этого добавьте отличный источник белка - тофу.
Цель состоит в том, чтобы создать «рисовую» обертку с тофу, а затем настроить рулет так, как вы хотите. Это отличный веганский вариант, а также тот, который снижает соотношение углеводов.
«Давайте повеселимся с суши, заменив рис на тофу. Эти восхитительные суши без зерна готовы менее чем за 30 минут и идеально подходят для упакованных ланчей ». - Здоровые закуски
11. Суши из сладкого картофеля в глазури с глазурью мисо
Мы снова черпаем идеи из сладкого картофеля с этим. Но вместо обычного белого риса мы видим Тайский красный рис здесь используется, должно быть, более богатое магнием (и множество других полезных для вас добавок).
Конечно же, васаби, соя и имбирь тоже были традиционными добавками к этому блюду - не забудьте их!
«Суши из сладкого картофеля очень просто приготовить. Я наполнил суши сладким картофелем, обильно обмазанным мисо-маринатом, и добавил несколько кусочков сырых огурцов для свежести и хрустящей корочки. ” – Ленивый кот на кухне
12. Чаша для суши с джекфрутом Teriyaki
Джекфрут - отличное дополнение к вегетарианскому и веганскому миру, он настолько универсален! С этой миской вы готовите тарелки для суши терияки, которые могут соперничать с хорошей курицей терияки.
Если вы ищете новые рецепты, которые соответствуют вашим вегетарианским предпочтениям, не ищите ничего, кроме этого любимого обеда. Детям может понадобиться даже несколько секунд этого, и вы не почувствуете себя плохо из-за того, что «обманом» заставили их съесть их овощи.
«Ролл джекфрут, намазанный соусом терияки, - идеальный ключевой компонент для этой миски для риса на растительной основе». – Elephantastic Vegan
13. Кокосовая Темпура Тофу Суши с Рисом Киноа
Тем, кто питает слабость к темпуре, стоит попробовать это. Замените традиционный белый рис на киноа, а затем обжарьте тофу.
Этот рецепт состоит из нескольких шагов, поэтому дайте себе время и место, чтобы это произошло. Настройте добавки - сливочный сыр, авокадо и манго - некоторые из них.
«Этот рецепт суши с тофу из кокоса в темпуре и рисом из киноа - это здоровые вегетарианские суши, которые понравятся как любителям рыбы, так и вегетарианцам!» – Живи, ешь, учись
14. Веганские розовые суши
Вы когда-нибудь слышали раньше о розовых суши? У нас тоже нет до сих пор - и это так красиво! Кажется, это абсолютно необходимо попробовать!
Опять же, это еще один настраиваемый рецепт, но он выделился для нас новаторской заменой традиционных ингредиентов, таких как рис! Мы также заметили, что это роллы меньшего размера, поэтому их легче ложить в рот и наслаждаться ими.
«Вы также можете использовать суши, белый, коричневый, красный или черный рис, или, как я, здесь, довольно маленький розовый рис цвета свеклы. Так что возьмите свой верный маленький коврик для суши, если вы поклонник хрустящих овощей, покрытых сладким и острым липким рисом и небольшим количеством морских водорослей! Это будет так круто! " - Грин Эви
15. Домашние вегетарианские суши
Если вы ищете простой классический рецепт вегетарианских суши, он вам подойдет. Добавьте туда сливочного сыра, и у вас будет наш любимый продукт.
И не волнуйтесь, если вы никогда не делали суши дома, вам не понадобится много опыта, чтобы это произошло. Вам просто нужен действительно хороший учебник.
«С легкостью готовьте домашние вегетарианские суши из ваших любимых овощей и даже можете добавить любой белок, который вам нравится! Вам даже не нужно иметь рисоварку или коврик для суши! " – Жена мама гурман
16. Веганские рецепты суши (несколько !!)
В этом месте есть несколько отличных веганских рецептов суши, на которые стоит взглянуть. Нам нравится быть уверенным, что мы охватываем все наши базы с нашими читателями и предоставляем множество отличных вариантов. Это место, где это уже происходит!
Узнайте, как приготовить любимые роллы дома, не разбивая банк - и не теряя терпения.
«Мы любим суши, но они могут быть дорогими! Так мы научились делать это дома. Эти веганские рецепты суши ты сделаешь это потрясающее угощение быстро и легко! » - Овощи не кусаются
17. Суши-ролл с авокадо и огурцом
Чтобы приготовить отличный суши-ролл, вам не понадобится куча ингредиентов. Иногда чем проще, тем лучше - правда! Авокадо, огурец и немного манго могут стать сладким и сытным хитом как среди семьи, так и среди ваших друзей. И мы обещаем, что он хорошо сочетается с соей.
Если у вас есть бамбуковые циновки, попробуйте их! Они действительно помогают нашим новичкам немного упорствовать с первого раза.
«Узнайте, как приготовить суши по этому легкому рецепту суши! Наполненный манго, авокадо и огурцом, он делает вкусный суши-ролл полезным для здоровья ». - Любовь и лимоны
18. Острый рулет с грибами шиитаке
Есть ли у нас любители грибов? Как и баклажаны, они являются прекрасной веганской основой для ваших суши-роллов.
Самое приятное в этом ролле - неожиданный привкус вкуса и специй! Намекать? Это острый соус шрирача.
«Сушеные грибы шиитаке прекрасны и невероятно хорошо подходят для суши - их жевательная и плотная текстура на самом деле работает лучше, чем свежий шиитаке, и они хорошо выдерживают жарение во фритюре. ” – Оливки на ужин
19. Веганские пряные суши с тунцом
Это не тунец, но может заставить вас думать, что это так. терпение - это добродетель, и оно понадобится вам, чтобы создать их с нуля. Это нормально, потому что руководство простое и удобное для пользователя.
Возьмите простыни Nori и начните экспериментировать на кухне. Вам понадобится кухонный комбайн и много кешью!
«Удивите любимого человека романтической ночью и домашними веганскими пряными суши с тунцом. Сделайте немного цельнозерновой скрутки и попробуйте обвалять в коричневом рисе ». - Вилка и фасоль
20. Острые суши с морковью, локсом и авокадо
Это не настоящий лох - его делают из моркови! Он прекрасно сочетается с ингредиентами суши, включая свежий авокадо и соевый соус.
Конечно, вы можете настроить свой рулет по своему вкусу. Но это еще один вариант, который хорошо сочетается с острым соусом (на ваш выбор) или срирачой сверху.
«Морковь из лосося отлично подходит не только для рогаликов, но и для суши! Эти бархатные, дымчатые и ярко-оранжевые полоски моркови хорошо сочетаются с рисом для суши. и свежего авокадо, чтобы создать красочный рулет, который поднялся на ступеньку выше, добавив несколько капель шрирача." - Оливки на ужин
