Najlepšia rutina starostlivosti o pleť proti starnutiu vo veku 30 rokov

foto:

@SHAYNAKOSSOVE

Svoj niekoľkomesačný experiment som začal rozhovorom so Shaynou (na obrázku vyššie), aby som sa dozvedel o rutine, ktorá prináša zamrznutú pokožku.

Poznámka: V duchu transparentnosti si Shayna občas dáva botox, s ktorým začala vo veku 30 rokov. Napriek tomu sa vyhýba výplnám. Prispieva to k tomu, aby vyzerala mladšie? Absolútne. Nemám však žiadny botox a len vďaka jej rutine starostlivosti o pleť som videl výrazné zlepšenie vzhľadu mojej pleti.

Obchod

Tata HarperRegeneračný čistiaci prostriedok (£73)

Krok 1: Umyte si tvár prípravkom Tata Harper's Regeneračný čistiaci prostriedok.

Tento čistiaci prostriedok okrem čistenia pleť vyleští a vyleští. Značka ho odporúča najskôr vmasírovať na suchú tvár, na čo si treba trochu zvyknúť, ale páči sa mi, že tento čistiaci prostriedok robí viac ako len čistenie tváre. Jemná exfoliácia pomáha pripraviť pokožku tak, aby bola pripravená absorbovať mimoriadne dôležitý ďalší krok, sérum vitamínu C.

Obchod

SkinCeuticalsC E Ferulic (£140)

Krok 2 (*zásadný*): Aplikujte SkinCeuticals's C E Ferulic.

C E Ferulic je antioxidačný kokteil, vďaka ktorému bude vaša pleť 1000% vyzerať lepšie. Nikdy to nenechám ujsť a môj snúbenec je teraz tiež na háku. Hviezdnou zložkou je vitamín C, o ktorom je známe, že pomáha pri jemných linkách a vráskach a rozjasňuje pleť. Je to druhý najsilnejší produkt, aký som kedy na pleť použil (viac o prvom nižšie) a je z nejakého dôvodu patentovaný. C E Ferulic je trochu hýrenie, ale ospravedlňujem to ako typická módna dievčina tým, že o tom uvažujem z hľadiska nákladov na nosenie. Keďže svoju tvár nosím každý deň, investovať do toho, aby vyzerala čo najlepšie, sa absolútne oplatí. Existujú lacnejšie séra s vitamínom C a iné, ktoré sa snažia napodobniť vzorec, ale mám pocit, že SkinCeuticals je že účinný vďaka svojej špecifickej kombinácii zložiek vo vysokých percentách a pretože zloženie udržuje vitamín C stabilný. (Zložka sa môže ľahko stať nestabilnou alias neúčinnou.)

Shayna hovorí: „SkinCeuticals som náhodne našla, keď som mala 30 rokov. V tom čase som nepoužíval žiadny hydratačný krém a žiadne sérum. Do tohto obchodu s kožou som vošiel pred 12 rokmi, predavač mi o tom povedal a mám pocit, že moja tvár je odvtedy relatívne rovnaká.“

foto:

KTO ČO NOSIŤ

Na aplikáciu produktu si vezmite päť až šesť kvapiek, poklepte na celú tvár a nechajte zaschnúť. Snažím sa tomu dať pár minút, kým budem nasledovať ďalší krok, aby som ho naozaj nechal preniknúť. C E Ferulic používate len ráno, keďže jednou z jeho výhod je, že chráni pred environmentálne škody, s ktorými sa stretnete počas dňa, ako sú UVA/UVB lúče (aka slnečné svetlo) a ozón znečistenie vonku. Horúci tip: Po aplikácii si umyte ruky. V opačnom prípade vám zožltne spodnú stranu nechtov. Shayna vyzýva všetkých, aby nezanedbávali krk! „Nestaral som sa o svoj krk tak, ako o tvár, a teraz tomu začínam venovať pozornosť. Prial by som si, aby som začal skôr." Nakoniec by ste mali upozorniť, že produkt vonia ako párky v rožku, ale buďte si istí, že keď zaschne, vôňa sa vyparí. Navyše mám rád párky v rožku, takže...

Obchod

Charlotte TilburyCharlotte's Magic Cream hydratačný krém (£75)

Krok 3: Aplikujte Charlotte Tilbury's Magický krém.

Shaynin hydratačný krém podľa výberu má náhodou a kult v módnej komunite. Všetci od Amal Clooney a Amy Adams až po Shaninu Shaik a Zendaya sú fanúšikmi. Používal som tento krém v priebehu rokov a vždy som ho vytiahol, keď potrebujem tajnú zbraň proti suchej a odlupujúcej sa pokožke. V zime, keď to má môj nos asi za sebou studeným vzduchom a prílišným používaním vreckoviek, je to jediná vec, ktorá ho zachráni. Je to určite na ťažšej strane, ale vzhľadom na jednu z hviezdnych zložiek starostlivosti o pleť Shayny je retinoid, ktorý môže veľmi vysušovať, tento krém pomáha udržiavať rovnováhu pokožky.

Obchod

SkinCeuticalsVEK. Očný komplex (£85)

Krok 4: Aplikujte Očný komplex SkinCeuticals.

Kedysi som si myslel, že očné krémy sú extra a nie sú potrebné pre základnú rutinu starostlivosti o pleť proti starnutiu. Predpokladal som, že sú to vyhodené peniaze, keď som si mohol rovnako dobre natrieť krém na tvár až po oči. Ale po použití tohto som sa teraz vrhla na očný krém. Na obrázkoch pred a po nižšie môžete vidieť rozdiel v mojom očnom okolí, konkrétne tam, kde sú moje linky menej hlboko vyleptané a tón pleti pod očami je rovnomernejší.

Obchod

SkinCeuticalsOchrana proti slnečnému žiareniu Mineral Radiance UV Defense SPF50 (£41)

Krok 5 (*zásadný*): Použiť Opaľovací krém SkinCeuticals.

Nenosiť opaľovací krém je kategoricky a najhoršia vec, ktorú môžete svojej pokožke urobiť. Prepáčte, že hovorím na rovinu, ale tento Strelec vám na rovinu vystrelí pravdu o starostlivosti o pleť. Odborníci opakovane tvrdia, že ak svojej pokožke robíte len jednu vec – zabudnete na čistiace prostriedky, krémy a séra – choďte na opaľovací krém.

Shayna dodáva: „Vaša pokožka sa prirodzene hojí sama, takže zatiaľ čo blokujete slnko, dodávate pokožke lepšiu šanca na regeneráciu." Súčasťou Shayniného tajomstva mladej pleti je, že jej matka bola vždy opaľovací krém obhajca. „Keď sme vyrastali v 80. rokoch, vždy nás natierala opaľovacím krémom a boli by sme z toho takí mrzutí. Vtedy to nebolo až také veľké, ale som veľmi rada, že to urobila,“ hovorí.

Zistil som, že opaľovací krém Shayna's SkinCeuticals je za rozumnú cenu a dobre sa rozotiera bez zanechania bieleho odliatku. Tiež sa mi páči, že neobsahuje žiadne toxické zložky opaľovacieho krému, ako je oxybenzón. A nakoniec, nie som si istý, kto to potrebuje počuť, ale uistite sa, že opaľovací krém skutočne rozotierate až po najvzdialenejšie okraje tváre a na zvláštne miesta, ako sú viečka. Všimol som si medzi mojimi rovesníkmi a medzi sebou, že starecké škvrny sa začali vytvárať na vonkajších okrajoch tváre, pri línii vlasov a na lícach asi centimeter od uší. Ešte nie je neskoro začať chrániť všetky tie miesta!

Obchod

DifferinAdapalénový gél 0,1% (£33)

Krok 1: Očistite.

Niekedy Shayna použije Jemný čistiaci krém SkinCeuticals (35 libier) ako alternatíva k čistiacemu prostriedku Tata Harper, po ktorom nasleduje Klorane's Micelárna voda (16 £), ak vám zostane nejaký make-up.
Krok 2 (*zásadný*): Použiť Adapalénový gél 0,3%.

Vitajte v už skôr sľúbenej časti o najsilnejšom produkte, aký som kedy na svoju pleť použil: adapalénový gél, čo je retinoid. Zistil som, že v podstate každý vo veku nad 20 rokov by mal používať nejakú formu retinolu alebo retinoidu (ak chcete rutinu starostlivosti o pleť zameranú na výsledky). Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v nemocnici Mount Sinai v NYC, potvrdzuje: „Osobne to považujem za aktuálne retinoidy, okrem opaľovacieho krému, sú absolútne najdôležitejšou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť. Stimulujú kolagén, aby posilnil základ pleti, minimalizovali výskyt liniek a vrások a zabraňovali vleptaniu nových do pokožky.“

Pravdepodobne ste už počuli o retinoloch, takže tu je krátka lekcia retinoidy verzus retinoly. Oba sú to deriváty vitamínu A, ktoré sa premieňajú na kyselinu retinovú, ale retinoidy sú v konečnom dôsledku silnejšie, pretože majú vyššiu koncentráciu aktívnej zložky. Differin gel je retinoid len na predpis, takže budete musieť ísť k svojmu praktickému lekárovi alebo dermatológovi, aby vám dal predpis.

Shayna vysvetľuje, "Retinol posunie vašu starostlivosť o pleť o úroveň vyššie, a páči sa mi typ na predpis, pretože je čistý a nemusím sa čudovať, či funguje. Je to jediná overená zložka, ktorá skutočne zvráti starnutie. K tejto sile sa však musíte dopracovať. Nebudem ho nosiť, ak viem, či idem na dovolenku, a nosím ho len do postele.“ Shayna po retinoide nič nepridáva a zatiaľ čo ja milujem jednoduchosť dvojkroková večerná rutina čistenia a používania retinoidov, zistila som, že nasledovanie jednoduchého hydratačného krému bolo potrebné na to, aby som sa necítila príliš suchá. posteľ.

foto:

KTO ČO NOSIŤ

Podľa Shayninej rady som vyskúšal postup s pomalým spaľovaním retinoidov striedaním dní, keď som ich používal, a pracoval som až na nočné použitie. Zeichner ponúka konkrétnu časovú os: „Začnite s retinoid každú druhú noc aplikujte veľkosť hrášku (a ani kvapku viac). Potom, po dvoch týždňoch, aplikujte dve noci a jednu noc prestaňte. Po mesiaci, ak nie ste podráždení, môžete začať používať každý večer. Kedykoľvek, ak sa na vašej pokožke objaví začervenanie, pálenie, štípanie alebo olupovanie, jednoducho vynechajte noc." 

Veci sa pár mesiacov vyvíjali úžasne. Po malom počiatočnom lúpaní a podráždení, moja pleť nikdy nevyzerala lepšie – hladšia, rovnomernejšia, menej zafarbenia a menej jemných vrások. Mohol by som s istotou povedať, že retinol zvrátil známky starnutia, a jemné zmeny na pleti naozaj nevnímam. Keď som si však skrátil pár medzinárodných letov a slnečnú dovolenku na juhu Francúzska, pokožka sa mi lúpala dva týždne v kuse. Ani Magic Cream to nedokázal opraviť. Čo sa pokazilo? Retinol/retinoidy môžu zoslabovať pokožku, čím znižujú ochrannú kapacitu, ktorú má pokožka prirodzene pred slnkom (dokonca aj ak máte na sebe opaľovací krém, ako som mal ja), a suchý vzduch pri letoch môže zvýšiť účinok sušenia retinol/retinoidy. Shayna poznamenala, že frekvenciu používania retinoidov upravuje v závislosti od ročného obdobia, pričom noci strieda s neretinolovou starostlivosťou o pleť, najmä v lete.

Obchod

Shani Darden Starostlivosť o pleťReforma textúry (£80)

Alt Krok 2 (*rozhodujúce*): Aplikujte Shani Darden's Reforma textúry.

S nechuťou som musela opustiť svoj nový obľúbený produkt starostlivosti o pleť studený moriak, keďže som mala viac letov a letného slnka na obzore. Ako alternatívu som sa obrátil na retinol, ktorý si zapamätáte, že je menej intenzívny ako retinoid. Pristál som na Shani Dardenovej Sérum na reformu textúry. Celebrity ako Laura Harrier, Chrissy Teigen a Rosie Huntington-Whiteley sú fanúšikmi tohto produktu. Ukázalo sa, že sada A-list je na niečom, pretože produkt je pre moju pleť dar z nebies. Môžem absolútne povedať, že funguje na tom, aby moja pleť vyzerala mladšie, aj keď výsledky sú menej dramatické a okamžité ako retinoid. Prežil som viac času na slnku a veľa letov bez akýchkoľvek problémov. Tiež sa mi zdá, že je oveľa viac zvlhčujúci ako retinoidný gél na predpis.

Možno v 40-tke budem opäť uvažovať o retinoide, ale zatiaľ retinol slúži mojim potrebám ako kľúčová zložka mojej rutiny starostlivosti o pleť proti starnutiu v 30-ke. Ako hovorí Zeichner: „Prispôsobenie sa aktuálnemu retinoid je maratón, nie šprint."

A teraz sa konečne dostávame k zábavnej časti: pred-a-potom. Môžete povedať, že som tomuto experimentu venovala veľa času, pretože moje vlasy sú o niečo dlhšie!

foto:

KTO ČO NOSIŤ

Ta-da! A to, moji priatelia, urobia mesiace dodržiavania efektívneho plánu starostlivosti o pleť. Na fotkách po tom mám pleť rovnomernejšiu a jasnejšiu. Vyzerá tiež o niečo tesnejšie a vyzerám viac prebudená s mladistvou žiarou. Dievča naľavo sa práve vrátilo domov z víkendu vo Vegas a dievča napravo sa po solídnych ôsmich hodinách odpočinku a vyvážených raňajkách chystá absolvovať skúšku AP. Dobre, takže možno nevyzerám tak mladistvo ako stredoškolák, ale vidíte to zlepšenie, však?

foto:

KTO ČO NOSIŤ

Tu je podrobnejší pohľad na konkrétne vylepšenia. Na prvej sade fotiek môžete vidieť na predošlom obrázku, že moje vrany sú o niečo viac definovaná na konci chvosta a celkovo dochádza k zlepšeniu celkovej rovnomernosti farebného tónu na konci fotografiu.

Na prostrednej sade fotiek chcem upozorniť na líniu, ktorá je hneď vpravo a nad kútikom mojich pier. Vidíte, ako na predchádzajúcej fotke vyzerá viac „vyrytý“ do mojej pokožky?

V poslednom zoskupení ma zaujala zmena textúry mojej pleti. Póry sú menej viditeľné a farba je menej červená a škvrnitá.

foto:

KTO ČO NOSIŤ

V tomto porovnaní vyzerajú linky okolo mojich očí na predchádzajúcich fotografiách hlbšie. Fialové vačky pod očami sú na fotke aj menej nápadné.

foto:

KTO ČO NOSIŤ

Ospravedlňujeme sa vám všetkým, ktorí ste si prečítali túto obrovskú esej, že ste sa dostali až sem, ale lekcie z môjho niekoľkomesačného experimentu možno v skutočnosti zhrnúť do tohto Meme Destiny's Child. Opaľovací krém, vitamín C a retinol sú skutočným vysnívaným tímom starostlivosti o pleť pre každého, kto má 20 rokov alebo viac. Všimnete si, že toto sú kroky, ktoré som v rámci rutiny označil ako *rozhodujúce*. Teraz už viem, že vaša rutina založená na týchto zložkách je do značnej miery starostlivosť o pleť 101, ale je to skvelý začiatok bod, ak nemáte zavedenú rutinu alebo nevidíte viditeľné zlepšenie z toho, čo robíte teraz. Je to už pár mesiacov, čo sme nafotili after photos, a stále vidím výsledky z tejto kombinácie. Ešte som nebol požiadaný, aby som sa pri kúpe nejakých nožníc ukázal preukazom, ale ak má prvých päť mesiacov niečo prežiť, som na správnej ceste.

• Preskúmať viac:
• Mesiac mňa
• krása
• Starostlivosť o kožu
• Proti starnutiu
• Skúsil som to