S britským počasím, ktoré momentálne robí klasické jojo medzi intenzívnym slnečným žiarením a celodennými lejakmi a v podstate nič medzi tým, sa môže zdať, že je to trochu neštandardné. základy letnej starostlivosti o pleť. Som však optimista, že sezóna slnečných lúčov bude čoskoro trvať na trvalejšom základe a stále viac z nás trávi čas vonku bez ohľadu na to, Počasie má zmysel byť príliš pripravený, pokiaľ ide o starostlivosť o našu pokožku – najmä preto, že leto môže vyvolať celý rad neočakávaných zmien pre našu pokožku. pleti.

„Leto so sebou prináša túžbu byť viac vonku, športovať vonku, sedieť pri oknách a užívať si teplo a svetlo zo slnka, [a] to má za následok zvýšenie žiarenia na pokožku,“ vysvetľuje Emma Craythorne, dermatológka SkinCeuticals. Odborníci na pokožku súhlasia s tým, že toto zvýšené vystavenie UVB lúčom spolu s UVA žiarením môže viesť k problémom starostlivosti o pleť, ako je hyperpigmentácia; zvýšená produkcia kožného mazu, ktorá môže spôsobiť vyrážky; a zvýšená suchosť spôsobujúca čokoľvek od ekzému až po predčasné starnutie. Fuj.

Našťastie existujú určité produkty, ktoré môžeme začleniť do našej letnej starostlivosti o pleť minimalizovať účinky zvýšeného slnenia a udržiavať našu pokožku zdravú a vyzerať ako má najlepšie.

Špičkoví odborníci na starostlivosť o pleť sa s nami podelia o päť základov letnej starostlivosti o pleť, ktoré by sme mali používať všetci. Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli viac.

Nebude žiadnym prekvapením, že odborníci sa zhodli na jednom produkte, ktorý by sme mali všetci používať v lete a po celý rok: SPF. Nosenie opaľovacích krémov nielen znižuje riziko rakoviny kože, ale tiež chráni pokožku pred jemnými linkami a vráskami spôsobenými UV žiarením.

"Aj keď trávite čas v interiéri, odporúčam používať SPF denne," hovoríThivi Maruthappu, konzultant dermatológ na Aliancia pre zdravie pokožky. "Tzažite to ako súčasť vašej pravidelnej rannej rutiny, ako je čistenie zubov! Je to dobrý zvyk držať krok a môže sa tiež chrániť pred UVA svetlom, ktoré v skutočnosti prechádza cez okenné sklo."

Ako teda vieme, na čo si dať pozor pri výbere SPF? Odborníci sa zhodujú v tom, že by ste sa mali poobzerať po širokospektrálnom opaľovacom kréme, čo znamená, že na fľaštičke je výslovne uvedené, že chráni pred UVA aj UVB lúčmi, a rozhodnúť sa pre minimálne SPF 30. Čo sa týka množstva, Maruthappu odporúča, že „pol čajovej lyžičky je to správne množstvo na tvár a krk. … Použite techniku ​​bodkovej aplikácie (čelo, nos, líca a brada). zaistite rovnomerné rozloženie po celej tvári až po líniu vlasov."

Pokiaľ ide o pokročilú, vedecky podloženú starostlivosť o pleť, spoločnosť SkinCeuticals je jedným z lídrov v tomto odvetví. Jeho širokospektrálny opaľovací krém je jedným z mojich osobných obľúbených vďaka tomu, že je ľahký a ľahko sa vstrebáva.

Som oficiálne posadnutá Ultra Violette, austrálskou značkou „skinscreenu“, ktorá práve pristála v Spojenom kráľovstve a je nastavená na to, aby bola SPF zábava. Má textúru podobnú séru, ktorá sa vpíja do pokožky a zanecháva ju tak žiarivú, že už nebudete chcieť na ňu naniesť nič iné. Dobrá správa, ak si však chcete dať make-up: krásne sa vrství.

Nie som si istý, či SPF niekedy vyvolalo toľko nadšených recenzií ako tento od francúzskej lekárne značky La Roche-Posay. Každá kozmetická redaktorka, ktorú poznám, o tom práve teraz šaleje a je ľahké pochopiť prečo. Je ľahký, nemastný a rýchlo sa vstrebávajúci a zanecháva pokožku sviežu a zdravo vyzerajúcu, pričom ju chráni pred slnkom.

Odborníci sa zhodli aj na tom, že pridanie antioxidantu do vašej rutiny bol šikovný ťah na leto. „Oni sú vynikajúce na zníženie oxidačného stresu, ktorý vzniká v dôsledku poškodenia UV žiarením, a spolupracujú s vaším SPF, aby poskytli optimálnu ochranu,“ vysvetľuje Craythorne.

Ale čo je to antioxidant? Jednoducho povedané, je to zložka, ktorá chráni pokožku pred účinkami voľných radikálov, ktoré často pochádzajú z vystavenia UV žiareniu, znečisteniu alebo iným vonkajším agresorom. "[antioxidanty], ktoré poskytujú dodatočnú ochranu pred poškodením voľnými radikálmi, pomôžu pri spomalení viditeľné známky starnutia a zlepšenie vzhľadu jemných liniek a vrások,“ hovorí Craythorne. "Môžete pociťovať hyperpigmentáciu [v lete], takže dobrý antioxidant pomôže znížiť výskyt hyperpigmentácie a hnedých škvŕn."

Je z čoho vyberať, no najobľúbenejšie antioxidanty prichádzajú vo forme vitamín C, niacínamid (známy aj ako vitamín B3), vitamín A (alebo retinol) a vitamín E.

Bezstarostné sérum, ktoré obsahuje 10 % niacínamidu na zníženie začervenania a zápalu a 1 % kyseliny hyalurónovej na hydratáciu a vyhladenie pokožky. Je skvelý pre všetky typy pleti, no obzvlášť skvelý pre mastnejšiu pleť alebo pleť so sklonom k ​​vyrážkam.

Toto sérum môže byť drahé, ale jeho účinnosť a výsledky rozjasňujúce pokožku znamenajú, že si získalo niečo ako kult. Kombinácia silnej zmesi 15% čistého vitamínu C, 1% vitamínu E a kyseliny ferulovej nielen chráni pokožku proti škodlivým voľným radikálom, ale tiež skutočne znižuje výskyt existujúcich jemných vrások a pigmentácia.

„Na rozdiel od iných produktov na obnovu povrchu je sérum na obnovu povrchu Aurelia fotostabilné, čo znamená, že účinnosť produktu nie je ovplyvnená UV lúčmi,“ vysvetľuje Antonia Knox, manažérka značky Aurelia Londýn. „Namiesto toho obsahuje Resurfacing Serum bakuchiol, čo je prírodná alternatíva, ktorá účinne obnovuje povrch pokožky bez toho, aby sa stala nestabilnou pri vystavení UV žiareniu. Vďaka tomu je sérum mimoriadne všestranné, pretože ho môžete používať vo dne alebo v noci v rámci vašej rutiny.“

Pred akýmkoľvek prechodom na vašu zvyčajnú rutinu starostlivosti o pleť sa odborníci zhodli, že je dobré dať pleti čas na prispôsobenie sa zmenám v ročnom období. Keď svojej pleti dáte pár týždňov na to, aby si zvykla na zmeny teploty a vlhkosti, bude jednoduchšie zistiť, aké zmeny by ste mali urobiť. Bola tu však jedna výmena, ktorá sa ukázala ako populárna: zvlhčovač.

"Mohli by ste vymeniť svoje bohaté zvlhčovače za ľahšie prípravky, ktoré sú menej okluzívne a umožňujú pokožke dýchať," vysvetľuje Osman Bashir Tahir, MBBS, MS, MRCS, MSc., tiež známy ako Dr. OBT. "Ak trpíte suchosťou pokožky, vymeňte za ľahký hydratačný krém alebo si vyberte ľahké hyalurónové sérum, ktoré navrstvíte pod ochranný faktor." Craythorne súhlasí a vysvetľuje že aj keď je stále dôležité používať hydratačný krém počas teplejších mesiacov, výber ľahšej textúry môže pomôcť udržať našu pleť šťastnejšiu počas leta.

Nielenže tento hydratačný krém vyzerá neuveriteľne pekne na poličke v kúpeľni, ale zároveň dokáže byť neuveriteľne hydratačný, no zároveň má ľahkú textúru. Je bez oleja, takže neupcháva póry a je plný kyseliny hyalurónovej a ceramidov, aby vyplnil a vyhladil aj tú najvyschnutejšiu pleť.

Brilantný univerzál, ktorý poskytuje ľahkú hydratáciu, UV ochranu a antioxidačnú podporu vo forme vitamínu E. "Nezabudnite naniesť aj na oblasť krku a vmasírujte akýkoľvek zvyšok produktu do chrbtov rúk," radí Maruthappu.

Ide o skvelú dostupnú možnosť starostlivosti o pleť, ak hľadáte ľahkú formuláciu bez obsahu oleja, ktorá nerobí kompromisy v oblasti hydratácie. Má jedinečnú rôsolovitú textúru, ktorá na pokožke pôsobí skutočne chladivo a sviežo, a používa japonskú ružovú vodu a kyselinu hyalurónovú na udržanie vlhkosti pokožky.

Držím vám palce, že už používate čistiaci prostriedok ráno a večer, aby ste udržali svoju pleť v čo najzdravšej forme, ale sa pravdepodobne stáva dôležitejším počas letných mesiacov, aby sa zabezpečilo, že všetko extra SPF je dôkladne odstránený.

„V lete je dôležitejšie zabezpečiť, aby ste si pleť pred spaním vyčistili efektívne, pretože nahromadený make-up, ochrana pred slnkom a denná špina môžu cez noc upchať póry,“ hovorí Knox. Odporúča zvoliť si krém alebo balzam a odstrániť ho mušelínovou handričkou, aby ste „vyčistili a jemne očistili odumreté kožné bunky“.

Tento krémový čistiaci prostriedok roztopí každú stopu make-upu, opaľovacieho krému a každodennú špinu a zanechá vašu pokožku tak čistú, jemnú a orosenú. Pomocou charakteristickej probiotickej technológie tejto značky chráni kožnú bariéru a vyrovnáva poškodenie, aby bola celá vaša pleť upokojená a upokojená. Navyše vonia ako kúpele v tégliku.

FaceGym, známy svojimi tónovacími cvičeniami na tvár (skôr než tvárovými), zvyšuje latku, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, s novým radom pracovitých formulácií, ktoré prinášajú výsledky. Jeho gél na čistenie peny rozpúšťa nečistoty a odhaľuje okamžite jasnejšiu pleť a zároveň dopĺňa kožnú bariéru hydratačnými elektrolytmi. Účinné čistiace prostriedky nie sú oveľa lepšie ako toto.

Tento nový štart od Glossier je taký dobrý. Čistiaci prípravok kombinuje jemné exfoliátory, ako je kyselina mliečna, kyselina jablčná a výťažok z hrozna na umývanie mdlej pokožky a niacínamid na zjemnenie pórov. Stačí ho vmasírovať do vlhkej pokožky po dobu 60 sekúnd a obdivovať okamžite žiarivejšiu pleť.

Nakoniec, ako fanúšik chemickej exfoliácie som bol rád, že odborníci sa zhodli na tom, že letná rutina starostlivosti o pleť by mala stále zahŕňať exfoliáciu. V skutočnosti „exfoliácia je v letných mesiacoch kľúčová,“ hovorí Dr. OBT. "Nahradenie odumretých buniek mladšími a zabezpečenie odstránenia nečistôt, úlomkov a látok znečisťujúcich životné prostredie, ktoré sú spojené s pobytom vonku, je užitočné pri prevencii vyrážok."

V skutočnosti môžu byť oba silné antioxidanty ako retinol a kyslé exfoliátory používané počas leta s určitou mimoriadnou starostlivosťou. "Retinol a kyseliny netreba v lete vysadiť,“ súhlasí Craythorne. "Musíte byť opatrní, aby ste sa uistili, že vaša aplikácia opaľovacieho krému je naozaj skvelá, pretože v podstate stenčujete stratum corneum [najvrchnejšia vrstva epidermis vašej pokožky]."

Táto nová exfoliačná liečba od Murada na mňa veľmi zapôsobila. Inšpirovaný profesionálnou mikrodermabráziou na tvár, používa zmes fyzikálnych, chemických a enzymatických exfoliantov na odstránenie odumretých kožných buniek a vitamín C na rozjasnenie pleti a rovnomerný tón. Používajte ho až trikrát týždenne pre skutočne hladkú a žiarivú pokožku.

Táto päťminútová maska ​​​​obsahuje odľahčujúcu kyselinu salicylovú, botanické enzýmy a ekologické mikroperličky. spoločne na odstránenie odumretých kožných buniek, vyhladenie drsných škvŕn a zjemnenie pórov pre rovnomernejší a jasnejšiu pleť.

Ak nemáte radi drsné peelingy, potom je toto neabrazívne, krémové zloženie od Elemis skvelé. Používa prírodné enzýmy nachádzajúce sa v papáje a ananáse na okusovanie odumretých kožných buniek a odhaľuje pod nimi sviežu a žiarivú pokožku.

Tento príspevok bol pôvodne uverejnený skôr a odvtedy bol aktualizovaný.