Odkedy si pamätám, trpel som vysokofunkčnou úzkosťou. Na vyvolanie stačí čokoľvek od chaotického pracovného plánu až po zrušenie plánov na poslednú chvíľu bezsenné noci. Je preto spravodlivé povedať, že za posledných asi 20 rokov som venoval obrovské množstvo času hľadaniu malých spôsobov, ako čo i len trochu zmierniť moju úzkosť.
A hoci som v žiadnom prípade nenašiel trvalé riešenie, niekoľko som ich doladil rituály ktoré mi pomôžu vyrovnať sa s každodenným stresom. Ako redaktor krásy by som zašiel tak ďaleko, že by som povedal, že asi 80 % môjho času trávim premýšľaním o kozmetických výrobkoch. Existujú pleťové vody a elixíry prakticky všade, kam sa pozriem – každý musí byť otestovaný a vyskúšaný. Dáva preto zmysel, že krása zohráva obrovskú úlohu, pokiaľ ide o zvládanie mojich úzkostí.
Na prvý pohľad sa to môže zdať trochu povrchné, ale ukázalo sa, že v skutočnosti existuje obrovské množstvo dôkazov, ktoré to ukazujú Nasmerovanie určitej formy starostlivosti o seba prostredníctvom vašej kozmetickej rutiny môže mať pôsobivé emocionálne výhody, a to ako prostredníctvom vône, tak aj dotyk. Dr Tara Swart, neurovedkyňa a
A zdá sa, že to nie je len vôňa, ktorá môže pomôcť upokojiť myseľ. Kirsty Eaton, národná trénerka v Kožný režim hovorí: „Sila dotyku môže znížiť stres a úzkosť aj pri masírovaní vlastnej pokožky. Nasledujte viac vedomého masážneho prístupu spomalením a skutočne zažite príjemné textúry a pocity z aplikácie vašich produktov.“
Takže bez ďalších okolkov pokračujte v posúvaní, aby ste objavili niektoré z kozmetických produktov, ktoré používam pre ich upokojujúce účinky.
Táto nová vankúšová hmla od Jo Malone by mohla z nočného stolíka zraziť môj obľúbený sprej na vankúš. S upokojujúcou levanduľou a upokojujúcim pižmom je tento pekný sprej dokonalým protijedom na bezsenné noci.
Tento kúpeľový a sprchový olej v zmesi s ružovým grapefruitom, rozmarínom a borievkou na dni, keď sa vám nedarí vstať z postele, sa ukázal byť tým najčistejším prebudením. Jednoducho vmasírujte do pokožky pred rannou sprchou alebo pridajte kvapku do tečúcej vody vo vani.
Nič neupokojí moju myseľ tak, ako keď si nájdem čas na vykonanie luxusného rituálu starostlivosti o pleť. Tento luxusný čistiaci balzam má dvojaký prístup k stresu a úzkosti tým, že umožňuje maximálne upokojujúce masáže tváre a krásne kvetinovo vonia.
Nepoznám jediného človeka, ktorý by vyskúšal tento elixír na upokojenie mysle nemá zalubeny. V žiadnom prípade nie som fanúšikom pleťového oleja, ale upokojujúci levanduľový a prvosienkový olej v tomto konkrétnom produkte bol úplne zen.
Aj keď to nie je striktne kozmetický produkt, žiadny odbúravajúci rituál krásy sa nezaobíde bez sviečky. Tento konkrétny od Rituals je jemne kvetinový a neuveriteľne upokojujúci.
Ak sa často pristihnete, že máte pocit úzkosti, keď ste vonku, myslím, že voňavý krém na ruky môže pôsobiť ako dokonalý upokojujúci prostriedok. Táto konkrétna receptúra vonia ako neroli na zvýšenie nálady a pri vmasírovaní ponúka unaveným rukám vážnu hydratáciu.
Tieto kúpeľové bomby s vôňou jazmínu a ruží nielenže božsky voňajú, ale tiež zahalia končatiny do upokojujúcich a výživných olejov, ktoré vnášajú trochu veselej zábavy do upokojujúceho rituálu kúpania.
Tento balzam, ktorý robí presne to, čo je napísané na plechovke, skutočne navodzuje pocit ohromujúceho pokoja pri aplikácii na spánky a zápästia.
Fľaša tohto je permanentne po mojom boku. Kedykoľvek sa cítim trochu ohromený, siahnem po tomto, vystriekam ho do vzduchu a párkrát sa zhlboka nadýchnem. Jeho sila je naozaj mimoriadna.
Ako lepšie dopriať svojim končatinám upokojujúcu masáž než luxusným telovým peelingom? Nielenže zanechá pokožku hodvábne hladkú, ale upokojujúca botanická vôňa zaplní celú miestnosť.
Táto ľahko použiteľná guľôčka je dokonalým doplnkom každej kabelky a využíva aromatickú zmes eukalyptu, kadidla a levandule na uvoľnenie emocionálneho napätia.
S jednou z najkrajších upokojujúcich vôní tento bohato výživný telový krém aj fyzicky upokojuje unavené končatiny a namáhanú pokožku.
Toto jemné umývanie rúk a tela je silne povzbudzujúce. Rád si to predstavujem ako šťastie vo fľaši.
V stresujúcich časoch prisahám na rýchle striekanie hmly na tvár, aby som sa okamžite zdvihol. Táto konkrétna fľaša nielenže vonia ako kúpele, ale ako bonus navyše hydratuje a upokojuje pokožku.
Po mimoriadne úzkostlivom dni mi nič nepomôže pripraviť sa na nočný spánok bez stresu ako tento perličkový kúpeľ s vôňou levandule. Viac ako ktorákoľvek iná receptúra, ktorú som skúšal, aróma je bez akéhokoľvek náznaku umelej vône, čo sa ukázalo byť oveľa relaxačnejšie a účinnejšie.
Tento výživný čistiaci krém odstraňuje všetok stres z starostlivosti o pleť a zanecháva pokožku jemnú a pružnú.
Rovnako ako pomaranče, neroli a všetky tie najšťastnejšie vône, ktoré leto ponúka, aj tento krásny parfém je jednou z mojich najspoľahlivejšie povznášajúcich vôní.
