Existujú toľko produktov tam vonku, ktoré sú formulované tak, aby redukovali známky starnutia – vrásky, jemné linky, matnú pleť, tmavé škvrny, ochabnuté – a možno ich máte vo svojej kúpeľňovej skrinke niekoľko. Máte svoje hydratačné, nočné krémy, séra, masky, očné krémy... Ale dali ste niekedy pleťové oleje myšlienka? Môže to byť vaša tajná zbraň, ako udržať vašu pokožku TAK DOBRÚ – najmä ak máte zrelú pleť, ktorá je náchylná na suchosť.
„Oleje môžu byť užitočné aj pri postupoch proti starnutiu a poskytujú antibakteriálne a hojivé výhody,“ vysvetľuje Robyn Gmyrek, MD, dermatológ s certifikáciou správnej rady. Laserová dermatológia Park View. „Ako starneme, úroveň vlhkosti našej pokožky klesá, čo spôsobuje suchá, dehydrovaná pokožka, vďaka čomu sú jemné linky a vrásky zreteľnejšie. Oleje pokožku nielen hydratujú, ale keďže sú bohaté na antioxidanty, bojujú aj proti poškodeniu buniek voľnými radikálmi, čím zabraňujú ďalšiemu starnutiu. Oleje udržujú vrstvy pokožky mäkké, uzatvárajú hydratáciu a môžu dokonca chrániť pokožku tým, že udržiavajú vonkajšiu vrstvu pokožky, stratum corneum, neporušenú. Oleje pomáhajú udržiavať hydratáciu a zabraňujú životnému prostrediu odvádzať vodu."
Ak chcete použiť olej na tvár, Gmyrek navrhuje aplikovať raz alebo dvakrát denne po dobu najmenej 12 týždňov, aby ste videli výsledky. "Trvá najmenej tri mesiace, kým vaše telo vytvorí nový kolagén a elastické tkanivo," vysvetľuje. „Ak výsledky vidíte okamžite, nie je to vďaka novému kolagénu a elastickému tkanivu, ale skôr vďaka hydratačným účinkom oleja. Keď je vaša pokožka dobre hydratovaná, zlepšuje sa vzhľad jemných liniek a vrások." Je dôležité poznamenať, že pleťové oleje nie sú pre každého. Gmyrek hovorí, že môžu spôsobiť prietrže u ľudí, ktorí majú pleť so sklonom k akné.
A ak teraz predávate pleťové oleje, aby ste pridali k svojej rutine pre zrelú pleť, je tu niekoľko vecí, na ktoré by ste pri výbere mali pamätať. "Na ochranu proti starnutiu existuje veľa dobrých prísad," hovorí Gmyrek. „Väčšina olejov pôsobí ako antioxidanty, ktoré pôsobia proti škodám spôsobeným UV žiarením a znečistením vyvolaným reaktívnymi formami kyslíka (ROS). ROS spôsobujú zápal, ako aj deštrukciu kolagénu a elastického tkaniva, čo vedie k predčasnému starnutiu. Tie oleje, ktoré obsahujú retinoidy (vitamín A), pridávajú účinky retinoidov, ktoré stimulujú kolagén.“
Pri čítaní etikiet týchto olejov odporúča hľadať slová „lisovaný za studena“, čo znamená, že majú lepšie nutričné vlastnosti ako tie, ktoré prešli procesom rafinácie. "Je to preto, že postup lisovania za studena nezahŕňa tepelné alebo chemické úpravy, ktoré môžu zmeniť ich zloženie a terapeutické účinky," vysvetľuje.
Gmyrek vymenoval niektoré oleje, s ktorými sa môžete stretnúť, a výhody každého z nich:
Gmyrek hovorí, že arganový olej zvyšuje elasticitu pokožky a obsahuje esenciálne mastné kyseliny, "konkrétne omega-3, -6 a -9s, ktoré môžu zlepšiť hydratáciu, hyperpigmentáciu a zdravie kožnej bariéry."
Mandľový olej má protizápalové a antioxidačné účinky. Je tiež hydratačný.
Gmyrek hovorí, že šípkový olej stimuluje produkciu kolagénu a elastínu a zároveň rozjasňuje a vyrovnáva tón pleti. Má tiež vysoký obsah vitamínu A, antioxidantu, a obsahuje hydratačné esenciálne mastné kyseliny.
Gmyrek hovorí, že tento rastlinný olej je bohatý na omega-3 a -6 mastné kyseliny a kyselinu palmitolejovú. Zlepšuje hydratáciu, hyperpigmentáciu a zdravie kožnej bariéry.
Tento protizápalový a hydratačný olej je antioxidant, ktorý má vysoký obsah omega-3 a obsahuje vitamín E.
Gmyrek hovorí, že kokosový olej zvyšuje hydratáciu pokožky a môže liečiť kožnú bariéru, ale poznamenáva, že môže spôsobiť akné upchávaním pórov.
Marhuľový olej sa vyrába zo semien, nie z ovocia, vysvetľuje Gmyrek. Má vysoký obsah antioxidačného vitamínu E a kyseliny linolovej a olejovej (ktoré pomáhajú oleju prenikať do pokožky).
Rozmarínový olej môže zvýšiť krvný obeh a znížiť celkový zápal. Je antioxidačný a antibakteriálny. Keďže ide o esenciálny olej, pred aplikáciou na pokožku ho budete chcieť zriediť nosným olejom.
Gmyrek navrhuje hľadať avokádový olej, ktorý sa vyrába zo semien. Antioxidant a protizápalový stimuluje kolagén.
Teraz, keď poznáme výhody rôznych olejov, možno budete chcieť vyskúšať rôzne zmesi alebo formulácie. Nižšie je uvedený zoznam niektorých Gmyrek a našich odporúčaní.
Pred nákupom však Gmyrek varuje, že mnohé z týchto voľnopredajných produktov nie sú testami na tvrdenia, rovnako ako lieky na predpis sú testy. "Takže môžeme vychádzať len z testov a tvrdení výrobcu," hovorí. „Aj keď mnohé výrobky obsahujú napríklad vitamín A alebo vitamín C, v závislosti od spôsobu, akým je formulovaný alebo zabalený, môže alebo nemusí byť biologicky aktívne – to znamená, že to nemusí fungovať!" Preto je najlepšie urobiť si prieskum, pozorne si prečítať štítky a pochopiť, že niektoré produkty môžu pôsobiť na vašu pokožku a niektoré možno nie.
Odporúčanie od Gmyreku, tento produkt obsahuje zmes olejov na upokojenie, výživu a omladenie pokožky. Odporúča sa aplikovať na čistú pleť ráno a večer.
Obľúbený pleťový olej Drunk Elephant je bohatý na antioxidanty a omega-6 a -9. Vegánske zloženie sa rýchlo vstrebáva do pokožky, hydratuje a znižuje výskyt jemných liniek a vrások. Je to dobré aj pre všetky typy pleti.
Tento olej poskytuje úľavu vysušenej pokožke a zároveň zanecháva zdravý lesk. Obsahuje resveratrol, mikrokyselinu hyalurónovú, viniferín a jojobový vosk, ktoré vyhladzujú, vypĺňajú, minimalizujú tmavé škvrny a hydratujú.
Prírodný produkt na tvár Herbivore s olejmi ako šípky, rakytník, lúčna pena a neroli zanechá vašu pokožku jemnú, žiarivú a chránenú. Obsahuje tiež chia semienka CoQ10 pre obnovu kožných buniek.
Gmyrek hovorí, že olej na tvár Tata Harper obsahuje vitamín A zo šípkového oleja, ktorý zabraňuje známkam starnutia a nechtíka na upokojenie. Odporúča sa aplikovať po hydratačnom kréme ráno a večer.
Spací olej Sunday Riley pôsobí cez noc na exfoliáciu, revitalizáciu a redukciu vzhľadu jemných liniek, vrások a rozšírených pórov. Je tiež obohatený o retinol, ale nezanecháva pokožku podráždenú.
Toto je jeden z mojich osobných obľúbených. Aplikovaním len niekoľkých kvapiek zanechám moju pokožku na druhý deň ráno osvieženú a hydratovanú. Obsahuje rastlinné oleje ako levanduľa, skvalan a pupalka dvojročná a je bez parabénov, sulfátov a ftalátov.
Tento olej je bohatý na vitamín A a pôsobí na úpravu a spevnenie pokožky a zároveň znižuje výskyt jemných liniek, vrások, poškodenia slnkom, strií a jaziev. Naneste dve až tri kvapky na čistú pokožku a nechajte vstrebať.
Tento silný olej, ktorý obsahuje vitamín A a analóg retinoidov, chráni pred známkami starnutia a bojuje proti nim. Tiež zvyšuje kolagén, hydratuje a spevňuje pokožku.
"Obsahuje šípkový olej (vitamín A) a pridáva vitamín C, ktorý je základným stavebným kameňom kolagénu a silným antioxidantom," hovorí Gmyrek. Ďalšie zložky ako camapu, bisabolol a koreň zázvoru chránia pokožku pred poškodením vplyvom prostredia a príznakmi starnutia.
Obnovujúci olej La Mer, ktorý je obrovským množstvom energie, hydratuje pokožku a zároveň zvyšuje kolagén a pevnosť. Odporúča sa aplikovať tri až päť kvapiek na tvár a krk ráno a večer. Môžete ho použiť aj na vlasy, kutikuly a iné suché oblasti pokožky.