Starostlivosť o nohy je dôležitá z mnohých dôvodov – už sme videli, koľko toho dokáže obyčajný kus pásky vážne znížiť množstvo bolesti spôsobenej vysokými podpätkami— ale tento výskum týkajúci sa veľkosti topánok je ohromujúci. Podľa The Wall Street Journal, štúdia odhaľuje, že toľko ako polovicu zo všetkých žien v Spojenom kráľovstve nosia topánky nesprávnej veľkosti. Počkaj čo?
Podľa štúdie uskutočnenej College of Podiatry a prepustenej minulý mesiac na 2000 dospelých V prieskume jedna tretina mužov a takmer polovica žien priznala, že si kúpila topánky, ktoré nie sú presne také fit. Aj keď sa v tom čase nemusí zdať veľký problém, ak sú podpätky príliš tesné (natiahnu sa, však?), nesprávne padnúce topánky môžu mať množstvo negatív. zdravotné účinky – deformity kladív, rast vbočených palíc a trvalá bolesť chodidiel sú samozrejmosťou, ale zle padnúca obuv môže tiež prispieť k bolestiam hlavy a chrbta bolesť.
Riešenie? Nikdy nenoste pár topánok, o ktorých ste nepotvrdili, že vám správne sedia. Teoreticky to znamená, že online nakupovanie topánok môže byť zložité, keď si nie ste istí značkou, a ak vám nesadnú, mali by ste ich vrátiť. Ale čo je dôležitejšie: urobte si naozaj solídne meranie svojich chodidiel, aby ste určili vašu veľkosť
Pokračujte v posúvaní na osem jednoduchých DIY krokov na meranie vlastných nôh a určenie správnej veľkosti topánok.
Odporúčame sedieť na stoličke alebo skrčiť, nie stáť. A uistite sa, že ste na skutočne rovnom povrchu, ako je časť vášho domu s podlahami z tvrdého dreva.
Na túto časť odporúčame použiť pero alebo ceruzku, aby ste na nohe a/alebo ponožke nezanechali žiadne vážne stopy. Keď skončíte, malo by to vyzerať, akoby ste obkresľovali chodidlo vo vnútri obdĺžnika.
Pomocou pravítka nakreslite dokonale rovnú čiaru na každom okraji chodidla: na prstoch, na každej strane a na päte.
Pomocou pravítka zmerajte palce medzi dvoma rovnobežnými čiarami na oboch stranách chodidla: zhora nadol a zo strany na stranu. Všimnite si tieto dve čísla.
Veľkosť 4: dĺžka 8 3/16" alebo 20,8 cm
Veľkosť 4,5: 8 5/16" alebo 21,3 cm
Veľkosť 5: 8 11/16" alebo 21,6 cm
Veľkosť 5,5: 8 13/16" alebo 22,2 cm
Veľkosť 6: 9" alebo 22,5 cm
Veľkosť 6,5: 9 3/16" alebo 23 cm
Veľkosť 7: 9 5/16" alebo 23,5 cm
Veľkosť 7,5: 9 1/2" alebo 23,8 cm
Veľkosť 8: 9 11/16" alebo 24,1 cm
Veľkosť 8,5: 9 13/16" alebo 24,6 cm
Veľkosť 9: 10" alebo 25,1 cm
Veľkosť 9,5: 10 3/16" alebo 25,4 cm
Veľkosť 10: 10 5/16" alebo 25,9 cm
Veľkosť 10,5: 10 1/2" alebo 26,2 cm
Veľkosť 11: 10 11/16" alebo 26,7 cm
Veľkosť 11,5: 10 13/16" alebo 27,1 cm
Veľkosť 12: 11" alebo 27,6 cm
Väčšina topánok sa nedodáva so špeciálnou veľkosťou šírky, aj keď niektoré si všimnú, či sú obzvlášť úzke. Ak to potrebujete, tu je užitočná tabuľka na určenie vhodnej veľkosti šírky obuvi.
Teraz nakupujte niektoré z topánok, po ktorých práve teraz túžime, so správnou veľkosťou topánok.
Tými sme viac než trochu posadnutí.
Ideálna topánka na jeseň.