Zistenie, že ste tehotná, môže prísť s kakofóniou emócií: strach, vzrušenie, strach, radosť atď. A ak ste a editor krásy, môžete pocítiť úplnú a úplnú paniku, keď sa dozviete o všetkých potenciálne škodlivých chemikáliách celý ten čas si šťastne búchal do tváre... Áno, hoci toto bude moje prvé dieťa, píšem o starostlivosť o kožu deň čo deň znamenal, že som si už bola vedomá toho, že niektoré zložky starostlivosti o pleť sú zásadným ne-nie počas tehotenstva. A hádaj čo? Používal som ich všetky. Po unáhlenom zrušení dosť intenzívne kyselina peeling, ktorý som si objednala na nasledujúci týždeň pod zámienkou žalúdočnej chyby (moja štandardná výhovorka v prvom trimestri, ako sa dostať z akéhokoľvek a všetky plány), skúmanie toho, čo by som mala a nemala používať na svoju pokožku, bola jednou z prvých položiek na mojom zozname úloh v tehotenstve.
Našťastie nárast čistej krásy a prírodná starostlivosť o pleť znamená, že existuje veľa pracovitých možností, ak si chcete byť viac vedomí vzorcov, ktoré používate
„Výrobky na vrstvenie môžu byť pre pokožku skvelé, no niekedy sme tak zavalení množstvom možností, že si myslíme, že budú prospešné všetky. To môže spôsobiť narušenie a prierazy“ vysvetlil Nichola Joss, Foreo's celebrity faceist. „Zatiaľ čo vaša pokožka kolíše a je potenciálne citlivejšia, skúste použiť prístup menej je viac. Je tiež dôležité vyhnúť sa niektorým zložkám, ktoré mohli byť súčasťou vášho režimu starostlivosti o pleť už predtým. Veci ako retinol a istý esenciálne oleje treba sa vyhnúť."
Teraz, keď som v 21. týždni tehotenstva, som si celkom istý zmenami, ktoré som urobil vo svojej rutine starostlivosti o pleť, a myslím si, že prepínače produktov sa môžu ukázať ako užitočné pre každého, kto sa momentálne cíti úplne zmätený množstvom protichodných rád k dispozícii. Aj keď nemôžem klamať a povedať, že som mala nejaké známky toho, o čom sa hovorilo, tehotenstva žiara na prvú polovicu tehotenstva (stála strava zo zemiakových vaflí a obyčajných cestovín v prvom trimestri videla že to nebola šanca), definitívne som sa otočila, keď vstúpim do druhej polovice tehotenstva. V skutočnosti ako niekto, kto sa vysporiadal s akné od raných tínedžerských rokov by som zašiel tak ďaleko, že by som povedal, že moja pleť momentálne vyzerá sakramentsky dobre.
Pokračujte v posúvaní na päť zmien, ktoré som urobila vo svojej rutine starostlivosti o pleť potom, čo som zistila, že som tehotná.
Aj keď neexistuje jasný konsenzus o používaní vecí ako salicylová a glykolové kyseliny počas tehotenstva sú odborníci na starostlivosť o pleť jednomyseľne pokiaľ ide o retinol. „Prípravky na starostlivosť o pleť s derivátmi retinolu sa neodporúčajú,“ potvrdila Tiina Meder, dermatologička, kardiologička a zakladateľka Meder Beauty Science. „Zatiaľ neexistuje žiadny definitívny dôkaz o žiadnych negatívnych účinkoch. Bolo však navrhnuté, že deriváty retinolu môžu predstavovať riziko poškodenia embrya, akokoľvek menšieho.
Bohužiaľ, nedávno som sa dostal na palubu s a 20 £ retinol to robilo zázraky s mojimi jazvami po akné a tónom pleti, takže som bola zničená, že som s tým musela deväť mesiacov mávať na rozlúčku. Avšak tá istá značka, ktorá vytvorila moje obľúbené retinolové sérum, vytvorila aj celkom šikovné tampóny vyrobené s bakuchiol, prírodná alternatíva k retinolu, ktorá rovnako dobre funguje v boji proti pigmentácii a jemným vráskam a zlepšuje pružnosť pokožky. Je rastlinného pôvodu, 100% prirodzené a úplne bezpečné na použitie v tehotenstve, takže pre mňa to bola jasná zmena.
Tieto vložky napustené bakuchiolom sú pripravené na použitie. Stačí si nimi pretrieť tvár po čistení a pred vašou zvlhčovač.
Môžete si ho naniesť priamo na pokožku rukami alebo zmiešať pár kvapiek ako obvykle sérum alebo zvlhčovač.
Hydratačné sérum, ktoré možno vmasírovať do čistej pleti, ráno aj večer.
Nájdenie a retinol Alternatíva mohla byť celkom jednoduchá, ale v mojom pravidelnom arzenáli starostlivosti o pleť bola ešte jedna milovaná ingrediencia, o ktorej som si nebola istá, že by som sa s ňou mohla tak ľahko rozlúčiť: kyselina salicylová. Opýtajte sa kohokoľvek, kto má problémy s pravidelným vyrážkami, aká je jeho obľúbená zložka starostlivosti o pleť a pravdepodobne to bude toto. Beta-hydroxykyselina pôsobí na povrchu, aby jemne exfoliovala a tiež preniká do pórov, aby odstránila nečistoty.
"Kyselina salicylová je tiež bezpečná na použitie počas tehotenstva a nepoškodí plod," hovorí Meder. "Avšak, podobne ako hydrochinón, kyselina salicylová sa neodporúča z rovnakého dôvodu, že pokožka sa môže počas tehotenstva stať citlivejšou."
"Pri použití vo vysokých koncentráciách na profesionálne peelingy sa kyselina salicylová považuje za riziko, keď ste tehotná," vysvetlil zástupca Paula's Choice. "Avšak malé percentá používané v starostlivosti o pleť (2% alebo nižšie) sa považujú za bezpečné."
Chvalabohu, moja pokožka nebola nikdy zvlášť citlivá a tak to bolo aj počas tehotenstva doteraz. Väčšina produktov s obsahom kyseliny salicylovej má svoje percento výrazne na obale, takže naďalej s radosťou používam čokoľvek s dávkou 2 % alebo menej – vrátane mojej obľúbenej tekutiny exfoliátor z Paula's Choice.
Tento jemný denný peeling naplnený výťažkom z hamamelu a zeleného čaju robí úžasnú prácu pri čistení pórov, vyhladení povrchu vašej pokožky a udržiava prierazy v zátoke.
Na rozdiel od iných cielených bodových ošetrení, ktoré sú šité na mieru tínedžerom, je toto sérum dva v jednom vhodné a skutočne aj pre dospelých. Kyselina salicylová nielen pomáha predchádzať vyrážkam, ale tiež znižuje známky starnutia pokožky.
Počas tohto tehotenstva som si kúpila a presťahovala sa do nového domu, zúčastnila som sa dvoch svadieb a oslávila svoje 30. narodeniny karaoke o 2:00, keď som ešte držala správy pod pokrievkou. Popri držaní práce na plný úväzok, účasti na tlačovkách a snahe udržať sa niektoré Zdanie spoločenského života, bolo to dosť stresujúcich pár týždňov a samozrejme, jedno z prvých miest, ktoré môj stres odhalí, je moja tvár. Aj keď existujú zjavné kožné indikátory, ako je stres a bledá pokožka neskoré noci, jedno z kľúčových miest, kde mám na tvári stres, je moja čeľusť – a povedzme, že moja tehotenská čeľusť je veľmi stuhnutá.
"Je naozaj dôležité masírovať si pokožku počas tehotenstva, pretože táto prax odstraňuje napätie a stres zo svalového tkaniva," vysvetlil Joss. „Tiež uvoľňuje tvár, odvádza opuchy a tekutiny, zlepšuje textúru a tonus pokožky, zvyšuje krvný obeh a stimuluje lymfatický systém." Ak máte trpezlivosť, môžete použiť len svoje ruky, aby ste si urobili skutočne účinnú tvár masáž. Suqqu je legendárny Gankin masáž sa dokonca používa v zákulisí modeliek – je to tak dobré. Ja som sa však rozhodol pre pravidelné striedanie tvárové nástroje nielen na uvoľnenie nepríjemných uzlov v mojej čeľusti, ale aj ako upokojujúci rituál na konci dňa.
Nedávno som zmenil svoj rozpočet na tvár za tento krásny drahokam od Kitsch a rozdiel je ohromujúci. Táto je krásne ťažká, na pokožke pôsobí chladivo (aj keď ste ju nenaliali do chladničky) a kĺže po pokožke, aby uvoľnila napätie a stres. Menší koniec je skvelý pre odfúknutie unavených očí aj ráno.
Aj keď milujem používanie gua sha na skutočné zameranie mojej čeľuste, ani sa nepribližuje k tomuto masážnemu nástroju od Obľúbená vizážistka VB, Sarah Chapman. Aj keď to vyzerá trochu ako mučiace zariadenie, v skutočnosti napodobňuje pohyb končekov prstov a kĺbov pri masáži tváre na vašej pokožke. Skutočne, nič sa necíti lepšie.
Som veľkým fanúšikom Forea čistiace nástroje v každom prípade, takže som bol nadšený, keď som objavil túto novinku od značky, ktorá čistí vašu pokožku a ponúka rôzne cielené masážne postupy. Teraz to používam každý večer ako súčasť môjho očistného rituálu.
Strie neboli pred otehotnením ani súčasťou môjho slovníka krásy. Teraz sú to jediný problém s pokožkou, na ktorý sa ma najviac pýtajú nastávajúci priatelia, ktorí hľadajú odporúčania na produkty. Priznám sa, vždy som bol dosť horúci zvlhčujúce moje telo po sprche, aj keď som mala tendenciu vyhradiť väčšinu starostlivosti o ruky a nohy. Koniec koncov, len zriedka chodím s odhaleným bruchom, tak prečo by ma zaujímalo, ako hodvábna pokožka tam vyzerá? Teraz sa však snažím udržať úroveň hydratácie na mojom rýchlo vyčnievajúcom hrbolčeku.
Počas tehotenstva som inklinovala k telovým olejom. Po prvé, zistil som, že je ľahšie nájsť čisté olejové formulácie, ako mám pleťové vody, a po druhé, nepáči sa mi, ako sa vám niektoré pleťové vody „ťahajú“ po pokožke. Nedávno som však našiel pleťovú vodu, ktorú by som odporučil, ak nie ste fanúšikom olejov. Strávim pár minút vmasírovaním po večernej sprche, keď je moja pokožka ešte trochu vlhká a naozaj sa sústredím na boky, boky a neustále sa zväčšujúce prsia. Keď sa dieťa narodí, ozvem sa vám, aby som vám dal vedieť, či niečo z toho stálo za to, ale zatiaľ som bez strií.
Ide o dermatologicky testované telové mlieko, ktoré exfoliuje a zároveň hydratuje vašu pokožku, čo znamená, že odstraňujete odumreté kožné bunky a zároveň obnovujete hydratáciu. Je neuveriteľne ľahký – napriek svojej pracovitosti – a túto novú kvetinovú verziu milujem ešte viac ako originál.
Áno, táto látka je drahá, ale je to úplne prírodná zmes vysoko kvalitných rastlinných olejov, ktorá je úplne bez syntetických prísad a je ručne vyrobená v Anglicku. Navyše vám skutočne stačí len pár kvapiek na pokrytie celého hrbolčeka. S obsahom arganového, šípkového, kokosového a baobabového oleja vonia, akoby ste si dopriali kúpeľnú kúru v pohodlí domova.
Viac cenovo dostupné možnosť oleja prichádza vo forme tohto francúzska lekáreň svorka. Okrem rastlinných olejov obsahuje aj výživný vitamín E pre optimálnu hydratáciu a okamžite sa vstrebáva, takže po aplikácii nemusíte čakať, kým si oblečiete. Toto musí byť jeden z mojich najobľúbenejších voňavých produktov na celom svete.
Rozhovor o používaní esenciálne oleje počas tehotenstva je totálne mínové pole. The NHS webová stránka ponúka mätúce rady, že „niekoľko doplnkových alebo alternatívnych liekov je známych ako bezpečných počas tehotenstva“, za ktorým nasleduje skutočnosť, že „existuje niektoré dôkazy na podporu používania masáží a aromaterapie na liečbu úzkosti." Vo všeobecnosti je výskum obmedzený, a preto sa väčšina žien rozhodla vyhnúť olejov.
"Hoci sú prírodné, existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré by sa mali počas tehotenstva používať opatrne," vysvetlil Meder. „Látky, ktoré obsahujú, majú malú molekulovú hmotnosť a vysokú prchavosť, takže môžu pôsobiť na organizmus ako celok. Gáfor, výťažok z mäty piepornej a mätový olej sa tiež neodporúčajú počas tehotenstva – najmä u tých, ktoré sú v neskorom tehotenstve alebo u tých, u ktorých je zvýšené riziko potratu.“
Aj keď nie je nič, čo milujem viac ako ponorený kúpeľ Aromatherapy Associates Hlboký relaxačný kúpeľový olej (49 £), vzhľadom na to, že na túto tému existujú také zmiešané správy, rozhodla som sa počas tehotenstva úplne vyhnúť kúpaniu v esenciálnych olejoch. Namiesto toho som našiel niekoľko alternatív, ako pomôcť relaxácii na konci dňa.
Tento vegánsky kúpeľ do kúpeľa neobsahuje syntetické prísady a ako hviezdnu ingredienciu používa kokosové mlieko na vytvorenie hodvábneho kúpeľa snov s vôňou vanilky. Moja pokožka sa vždy cíti neuveriteľne, keď som sa namočil do vane.
Toto je pre mňa trochu návratný produkt do kúpeľa, ale zistila som, že sa k nemu vraciam tehotenstva pre upokojujúcu vôňu a spôsob, akým vytvára dokonalú dospelú bublinu kúpeľ.
Výhodou používania esenciálnych olejov v noci je ich schopnosť pomôcť vám vypnúť a uvoľniť sa. Namiesto nich som siahal po Spacemasks (samoohrievacie masky na oči), aby som upokojil svoje zmysly, keď idem do postele. Tieto nové verzie s vôňou ruží budú uvedené na trh budúci mesiac, pričom 1 £ z každého predaja bude venovaná The Royal Marsden Cancer Charity. Klasické s jazmínom sú však dostupné už teraz.