Ak ste začali nový rok s tým, že chcete byť viac usmerňovaní v starostlivosti o pleť, vedzte, že nie ste sami. Nový rok predsa znamená čas na zmenu a riešenie. Pre mnohých funguje efektívna a premyslená rutina starostlivosti o pleť ako dokonalý spôsob, ako sa cítiť pritiahnutí a pod kontrolou.
Nevýhodou novoročných predsavzatí súvisiacich so starostlivosťou o pleť však je, že je veľmi ľahké padnúť pri prvej prekážke. Zdanlivo rýchle a nevinné hľadanie poradenstvo v starostlivosti o pleť zanechá vás len bombardovaný množstvom často protichodných informácií o všetkých veciach očista, séraretinol, kyselina hyalurónová, vitamín C, zvlhčovač, SPF a tak ďalej.
S toľkými informáciami vás neobviňujeme, ak sa cítite trochu zmätení. Vidíš, my zasvätenci krásy môže až príliš často uviaznuť v nuansách a zabudnúť na skutočné základy. V dôsledku toho je ťažké získať prehľad o tom, ako by mala vyzerať základná rutina starostlivosti o pleť.
Ale nebojte sa, pretože vás máme pokryté. Ak ste označili rok 2022 za rok, kedy začínate svoju cestu starostlivosti o pleť, považujte ho za svoj východiskový bod. Áno, v každom bode sú zložitosti (napokon, žiadne dve tváre nie sú rovnaké), ale zložitosti môžu prísť neskôr. Oslovili sme dvoch popredných dermatológov o tom, čo tvorí základnú základnú rutinu starostlivosti o pleť. Pokračujte v posúvaní a začnite svoju cestu starostlivosti o pleť. Je úžasné mať vás na palube.
Opýtajte sa ktoréhokoľvek odborníka na starostlivosť o pleť a bude súhlasiť s tým, že čistenie je najdôležitejšou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť. Aj keď si nenájdete čas na nič iné, umývanie pokožky by ste nikdy nemali vynechávať. „Čistenie by malo byť súčasťou vašej rannej aj večernej rutiny starostlivosti o pleť,“ hovorí Rayhaneh Zahedi, špecializovaná dermatologička v Quality Health Care Ltd. „Odstraňuje nečistoty, znečistenie a kožný maz, čím vytvára dokonalé plátno na aplikáciu a absorpciu séra,“ dodáva.
Dobrou správou je, že vaša čistiaca rutina nie mať byť komplikovaný. „Vždy som bol zástancom prístupu menej je viac. Musíte len nájsť produkty, ktoré vám vyhovujú,“ hovorí Alexis Granite, dermatológ CeraVe.
Ak chcete vytvoriť prázdne plátno, obmedzte podráždenie pokožky na minimum a pomôžte zistiť, aké produkty by ste mohli potrebovať ako ďalšie, začnite s krémom alebo krémovo-gélovým čistiacim prostriedkom. To poskytne potrebné prostriedky na efektívne čistenie tváre bez toho, aby ste spôsobili rozrušenie.
Glossier's Milky Jelly Cleanser je z nejakého dôvodu kultový produkt. Gélové zloženie účinne čistí pokožku bez toho, aby ju zbavovala nevyhnutnej vlhkosti. Navyše na poličke vyzerá naozaj skvele.
Ďalším esteticky príjemným produktom je tento krémový čistiaci prostriedok, ktorý neobsahuje žiadnu prenikavú vôňu a zanecháva pokožku najzdravšiu.
Mnohí odborníci budú tvrdiť, že vy nie potrebu očný krém a nemajú chybu. Keď však začnete so základnou rutinou starostlivosti o pleť, je dobré osvojiť si návyk ju aplikovať, aby ste mohli zistiť, či to budete v budúcnosti potrebovať. Na ráno hľadajte rozjasňujúce a osviežujúce krémy a gély, ktoré pomôžu oživiť unavené oči.
S aplikátorom s kovovým hrotom a rozjasňujúcimi zložkami je tento cenovo dostupný očný krém dokonalým spôsobom, ako vliať do ranných očí trochu života.
Tento očný krém, nabitý vitamínom C a špeciálnou zmesou peptidov, odpudzuje, rozjasňuje a vyživuje v priebehu niekoľkých sekúnd.
Tu je riziko, že veci budú trochu mätúce a zložité, ale uisťujeme vás, že je to jednoduché, keď poznáte základy. Sérum je najťažšie fungujúci kozmetický produkt. Je ľahší ako hydratačný krém a obsahuje naozaj účinné zložky. Aké sérum si vyberiete, závisí od typu pleti. „Séra majú ľahkú textúru a sú nabité aktívnymi zložkami. Najlepšie sa používajú po očistení, čo im umožňuje efektívnejšie absorbovať a robiť to najlepšie,“ hovorí Granite.
Spravidla je dobré začať buď s hydratačným sérom (také, ktoré obsahuje kyselinu hyalurónovú alebo ceramidy) alebo vitamín C, ktorý pomáha zvýšiť jas a chrániť pokožku pred agresormi starnutia, ako je znečistenie. „Ráno je o obrane,“ hovorí Zahedi. "Ochranné sérum s vitamínom C je superhrdinom každého dermatológa."
Toto rozžiarujúce sérum, ktoré obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamín C, sa ukázalo ako obľúbené pre Who Nákupná redaktorka What Wear Joy Montgomery, keď sa skutočne začala zaoberať starostlivosťou o pleť rutina.
Cena tohto by vás mohla rozplakať, ale uisťujeme vás, že neexistuje žiadne sérum s vitamínom C, ktoré by bolo také účinné ako toto. Naozaj poskytuje všetku antioxidačnú ochranu (to je tá obrana, o ktorej sme hovorili vyššie), ktorú sľubuje a poskytuje zdravú žiaru, kým je na nej.
Pravdou je, že pokiaľ nie je vaša pokožka obzvlášť suchá, nemusíte si vždy ráno nanášať hydratačný krém. V skutočnosti je najlepšie začať s krémom s ochranným faktorom a odtiaľ ho rozpustiť. „SPF by mal byť posledným krokom vašej rannej rutiny starostlivosti o pleť. Je životne dôležitý pri ochrane pokožky pred škodlivými UVA a UVB lúčmi a mal by sa nosiť denne cez vašu ostatnú starostlivosť o pleť. Momentálne používam Ultra Violette Queen Screen SPF50,“ hovorí Granite.
Tento ľahký ochranný faktor SPF je medzi dermatológmi a kozmetickými redaktormi považovaný za jeden z najlepších v odbore. Má polomatný finiš, ktorý zanecháva pleť ako pleť.
Nový SPF na bloku, táto látka sa rýchlo stáva jedným z najviac odporúčaných opaľovacích krémov. Je ľahký, má hodvábnu textúru a vo všeobecnosti sa skvele používa.
Pravdou je, že v skutočnosti nemusíte večer používať iný čistiaci prostriedok ako ten, ktorý ste používali ráno. Je však dôležité si uvedomiť, že večer si musíte z tváre zmyť viac nečistôt, make-upu a mazu, preto je dôležité venovať tomuto kroku zvýšenú pozornosť. „Bez použitia špeciálneho čistiaceho prostriedku na tvár zanecháte špinu a mastnotu, čo môže viesť k upchatiu pórov, prasklinám a podráždeniu zo zvyškov produktu na pokožke,“ hovorí Granite.
Ak chcete na večer niečo trochu pracnejšie, vyskúšajte gélový čistič. "Ak vám ostali zvyšky make-upu, odporúčam ich odstrániť micelárnou vodou, ako je hydratačná micelárna voda CeraVe," dodáva Granite.
Táto šikovná micelárna voda nevysušuje pokožku, pretože obsahuje hydratačné ceramidy a niacínamid. Je ideálny na odstránenie zvyškov make-upu pred alebo po čistení.
Ďalší obľúbenec medzi milovníkmi krásy, tento gélový čistiaci prostriedok, zanecháva pokožku dostatočne osvieženú a príliš ju nevysušuje.
Opäť platí, že aplikácia očného krému večer nie je nevyhnutná, ale ak máte radi proces nanášania, určite by ste mali. Ak chcete zahrnúť retinol do svojej večernej rutiny starostlivosti o pleť (dostaneme sa k tomu za minútu), naneste hydratačný krém na oblasť okolo očí, aby sa tlmila. Alebo ak na to máte chuť, vyhľadajte špecializované retinolové očné krémy, ktoré dodajú správne množstvo aktívnej zložky a vyhnú sa podráždeniu.
Tento očný krém predstavuje základnú starostlivosť o pleť v tej najlepšej kvalite. Vďaka hydratačným ceramidom a kyseline hyalurónovej dodá vášmu očnému okoliu všetko, čo potrebuje na udržanie hydratácie.
Táto látka obsahuje retinol, ktorý pomáha zamerať sa na tmavé kruhy a jemné linky spolu s množstvom hydratačných zložiek na zmiernenie potenciálneho podráždenia.
Toto je krok, na ktorý ste pravdepodobne čakali. Vaše nočné sérum by malo byť v ideálnom prípade prispôsobené požiadavkám a potrebám vašej pleti. Za predpokladu, že si ešte nie ste úplne istí, čo to je, je asi najlepšie zvoliť si základné hydratačné sérum, ktoré obsahuje ceramidy alebo kyselinu hyalurónovú.
Vaša pokožka však môže mať prospech aj z retinolového séra, ak máte viac ako 30 rokov. „Sérum vitamínu A (retinol) je zlatým štandardom. Podporuje pokožku takmer vo všetkých smeroch, zameriava sa na zmenu farby, vyrážky a starnutie. Pre začiatočníkov v starostlivosti o pleť by som vždy odporučila konzultáciu starostlivosti o pleť s odborníkom, aby ste svoju pleť najskôr spoznali,“ radí Zahedi.
Ak máte pocit, že ste pripravení vyskúšať retinolové sérum (môže mať vysušujúce a dráždivé vedľajšie účinky), teraz je vo vašej rutine to urobiť. Najprv hľadajte séra s nízkou pevnosťou a aplikujte ich raz týždenne. Keď si vaša pokožka zvykne na sérum, pomaly zvyšujte aplikáciu na dvakrát týždenne a potom každú druhú noc.
S použitím enkapsulovaného retinolu je toto sérum ideálne pre tých, ktorí sa vydávajú na cestu retinolu. Ráno očakávajte žiarivú a hladšiu pleť.
Táto látka je považovaná za jeden z najlepších produktov s retinolom. Dodáva sa v rôznych silách, aby ste sa postupne mohli prepracovať na retinolové rebríčky.
„Veľa pacientov sa ma pýta, či potrebujú použiť konkrétny večerný hydratačný krém, a odpoveď nie je nevyhnutná. Ak používate hydratačný krém ráno (okrem vášho SPF), možno budete chcieť použiť bohatší večer, ale ak nájdete ľahší alebo bohatší, ktorý funguje dvakrát denne, je to tiež úplne v poriadku,“ hovorí Žula.
Spravidla je najlepšie udržiavať hydratačný krém jednoduchý a namiesto toho získať aktívne zložky prostredníctvom séra. Hľadajte krémy alebo mlieka, ktoré obsahujú hydratačné a zvlhčujúce zložky, ako je kyselina hyalurónová, niacínamid a ceramidy. Ak sa vám zdá váš hydratačný krém príliš bohatý alebo nedostatočne bohatý, hľadajte hrubšie alebo tenšie textúry.
Táto látka je ideálna na každodennú hydratáciu. Pomáha upokojiť suchosť, napätie a svrbenie tým, že dodáva pleti to podstatné.
Tento krém plný kyseliny hyalurónovej, kolagénu a ceramidov je jedným z najlepších v okolí na vypĺňanie a regeneráciu pokožky.