Práca novinárky v oblasti krásy znamená, že sa stretávam s úžasnými odborníkmi a zakladateľmi značiek a zúčastňujem sa zaujímavých podujatí. Vždy, keď sú sústredené okolo krásy doplnky Najviac na mňa zapôsobia vedecky podložené výsledky, ktoré prichádzam a pridávam ďalšie do mojej stále rastúcej zbierky. Za posledný rok som skutočne zlepšil svoju hru s doplnkami, keď sa blížim k tridsiatke, a fungujú ako vítaná pomocná ruka. Približne 70 % bielkovín našej pokožky tvorí kolagén, ale od dvadsiatky si ho naše telo vytvára menej.
Prvý doplnok, ktorému som sa z celého srdca zaviazal, bol od Vida Glow–– požívateľná kozmetická značka pre vlasy, pokožku a nechty. Pred pár rokmi som organizoval akciu s zakladateľka Anna Lahey a bol som unesený jej vedomosťami, vedou za radom a jej pleťou – bože, jej pleť bola šialená. Vedel som, že je to prvá osoba, ktorú musím osloviť.
Ak nás doplnky môžu dostať bližšie ku Kimovej žiare, sme tam.
„Povrchová vrstva kože, kde pôsobí tradičná lokálna starostlivosť o pleť, tvorí len 3 % celého kožného orgánu,“ vysvetľuje.
Pri takom množstve doplnkov je však ťažké vedieť, kde začať. "Každý je iný, v závislosti od vlastnej genetickej výbavy a životného štýlu, takže je dôležité pozrieť sa najprv na to." Poznámky globálna odborníčka na pleť a wellness Marie Reynolds. „Samozrejme, že antioxidanty ako vitamíny A, C, D (nedostatok vitamínu D sa prejavuje aj na matnej nevýraznej pokožke) a E sú kľúčové pre všetky telá v boji proti útokom voľných radikálov. Ďalšie kľúčové zložky by boli Omega 3 a 6, hydrolyzovaný kolagén, astazantén, oxid kremičitý. Mali by ste si dávať pozor aj na adaptogény, najmä Ashwagandha alebo Reishi – tie poháňajú nadobličky, ktoré sa po únave prejavia v tele ako lámavé nechty, slabé a vypadávajúce vlasy.“
Jej najlepší tip, pokiaľ ide o užívanie doplnkov krásy? "Neberte ich len tak chtiac-nechtiac." Pozrite sa na dobrý 12-týždňový program a zaviažte sa k nemu. Je to plytvanie časom a peniazmi, len užívať ten zvláštny doplnok a očakávať výsledky. Pozrite sa tiež na to, ako môžete vo svojom živote odstrániť stresory, nielen emocionálne, ale aj toxíny v strave, ako sú spracované potraviny, alkohol atď.
Pokračujte v posúvaní 10 doplnkov krásy, ktoré skutočne hodnotím.
Značka, ktorou som sa stal úplne posadnutý. Nielenže podporujú váš imunitný systém a pomáhajú podporovať zdravo vyzerajúcu pokožku, vlasy a nechty, ale každá tableta obsahuje toľko vitamínu C ako šesť pomarančov, toľko zinku ako tri porcie surového hrášku. Pôsobivé, však? Zvykol som si brať jeden každý deň a podobne ako Berocca, stačí ho hodiť do pohára s vodou a nechať rozpustiť. Dno hore!
